Léirigh staidéir nach féidir leat caife a ól go rialta do mhná torracha. Le linn na gcéimeanna luatha den úsáid ó lá go lá den deoch seo, tá an baol ann go gcaillfí leanbh go 60%.
Is dócha gurb é an baol go díreach an caiféin, agus ní comhpháirteanna eile a dhéanann an dí. Ie. ní hamháin caife, ach freisin seacláid te, cócó, tae, coca-cola, tá roinnt táibléid ina bhfuil caiféin mar thoradh ar an mbaol go gcaillfí leanbh ag toircheas go luath. Is é an éifeacht a bhíonn ag caiféin an-tapa: ach soicind tar éis cupán deoch cumhra a chaitheamh, gabhaítear caiféin le fuil i gcorp bean agus a leanbh sa todhchaí. Smaoinigh ar cad is féidir a tharlóidh má ólann tú caife go rialta agus i gcainníochtaí móra le linn toirchis sna céimeanna tosaigh:
- sárú ar fhorbairt an néarchórais an fhéatas, a thosaíonn le 12ú seachtain an toirchis;
- laghdú ar an sreabhadh fola ar an mbrácach. Mar gheall air seo, is féidir fadhbanna tromchúiseacha a eascraíonn: galar ocsaigine an embryo (hypoxia), díghlas an bhrácáin, athruithe ar fhuiliú sa mháthair agus ar an leanbh, anemia sa fhéatas, etc.;
- forbairt diaibéiteas i leanbh gan bhreith;
- laghdú ar chumas chorp an mháthair díthocsainithe;
- sárú ar fhorbairt an chnámharlaigh fhéatach, léirítear na chéad chomharthaí a bhfuil (an stua vertebral) chomh luath agus is an 5ú seachtaine den toircheas;
- inmhianaitheacht mhéadaithe mháthair an todhchaí, rud a eascraíonn le suaitheadh codlata, swings giúmar;
- ionsú neamhleor ag comhlacht bean cailciam agus riandúis thábhachtacha eile;
- brú fola méadaithe i mamaí, athruithe ar ráta croí agus análaithe;
- greannú an mhúcóis gastric agus na intestines.
Níor cheart eagla mór a thabhairt do na mná mar gheall ar na cosáin liostaithe. Is féidir iarmhairtí den sórt sin a thagann chun cinn má dhéantar dhá chaife caife nó níos mó deoch ó lá go lá.
Is é an cheist an féidir caife a ól i gcéimeanna tosaigh an toirchis, níl freagra gan staonadh inniu ann. Ach níl fiú ag cur do shláinte agus an saol le bruscair.
Conas caife a thabhairt suas?
Seo roinnt leideanna a chabhróidh le moms sa todhchaí fáil réidh leis an nós a bhaineann lena n-ól is fearr leat a úsáid agus a sláinte a choinneáil:
- caife a chur in áit le siocaire, - ní chuireann sé soithí fola i bhfeidhm agus ní chuireann sé isteach ar bhrú fola;
- Aon uair sa tseachtain, déan cupán caife nádúrtha nach láidir le chéile le bainne nó uachtar;
- caife intuaslagtha a thabhairt suas go hiomlán, atá "saibhir" i gcomhpháirteanna ceimiceacha;
- Ná deoch caife gancaifinithe. i bpróiseas íonú gráin ó shubstaint támhshuanach, bíonn siad níos contúirtí do shláinte na mban agus don leanbh sa todhchaí;
Eat béile saibhir carbaihiodráit agus próitéin, agus mar sin déanann tú siúcra fola a choimeád, agus beidh an caitheamh ag dul ó chaife níos éasca; - siúlóid níos mó, cleachtaí a dhéanamh , cabhróidh sé le haitheantas coibhneasta a fháil ar an gcaoi a bhaineann le caife a ól agus do shláinte a fheabhsú;
- cuimhnigh, caife óil go rialta, is féidir leat dochar a dhéanamh do shláinte agus do shláinte do pháiste.
Dá bhrí sin, níl aon fhreagra aon-thaobhach ar an gceist an féidir caife a ól go luath do mhná torracha. Ach níl na fo-iarsmaí a liostaítear san alt, a d'fhéadfadh teacht chun cinn as a n-úsáid, i bhfabhar an deoch seo.