Bíonn leanbh nuabheirthe, a bhfuil cothaithigh agus vitimíní go leor aige, sa chéad mhí den saol, a fhaightear ón máthair. Ach leis an mbrúiríní atá ag fás, tá gá le haitheantas breise. Tá an scéim chun táirgí nua a thabhairt isteach simplí go leor, ach, mar riail, is cúis le go leor ceisteanna i measc na máithreacha óga. Is é ceann de na rudaí seo, nuair a chuirtear bianna comhlántacha glasraí isteach, an cheist: cén uair is féidir biatas a thabhairt do leanbh?
Conas an bhiatais a thabhairt?
Go ginearálta, baineann eagla moms leis an bhféidearthacht ailléirgí sa leanbh, go minic mar gheall ar dhath geal na glasraí. Níl buartha imní ar moms, mar sin tá sé thar a bheith tábhachtach a thabhairt don leanbh, ag tosú le codanna an-bheag. Le miasa biatais do leanaí, is fearr an t-eolas a fháil ar do leanbh a bhfuil 8 mbliana d'aois aige nuair atá sé ag tástáil prátaí, cóilis agus zucchini. Má tá an leanbh ag fulaingt ó bhreitheamh le constipation, moltar do shaineolaithe ó dhá mhí déag a thabhairt le beets sú a thosú, ag tosú le titim agus tar éis imoibriú na mbrúiríní a chomhlíonadh go dian. Ná déan dearmad an sú a chaolú leis an méid céanna uisce.
Conas beets a chócaireacht?
Ba mhaith liom a rá go díreach go bhfuil na beets do leanaí an-úsáideach. Tá a lán vitimíní agus microelements ann, rud a chabhraíonn le meitibileacht a fheabhsú. Is é an chéad mhias lán-chuimsitheach le háilleacht burgúin a thabhairt isteach i réim bia an linbh ná sailéad biatais do leanaí: meilt na fréamhacha glasraí agus cuir le cairéid nó pumpkin é, má tá sé ag teastáil, séasúr an mhias le ola olóige nó uachtar géar. Má dhiúltóidh an leanbh glasraí sláintiúil a ithe, is féidir le moms cúnamh a dhéanamh agus na "beets" a cheilt, mar shampla, i bragóga.
Tá éagsúlacht mhór le miasa ó bharr fréimhe saibhir vitimín: biataiséad, borsch, vinaigrette, sailéid éagsúla, ach tá sé tábhachtach go mbeadh a fhios agat conas beets leanbh a ullmhú i gceart. Ar dtús, ní mór duit an glasraí a shruthlú go maith faoi uisce reatha, tá sé inmholta scuab a úsáid le sreabhadh gruagach, má tá tú ag tabhairt an leanbh beets amh, ansin bí cinnte go n-uisceofar é le huisce fiuchta.
Cuimhnigh gur chóir go mbeadh an bealach ar do leanbh go dtí an aiste bia iomlán-a bheith an-mhall: codanna beaga, aird a thabhairt ar na frithghníomhartha craiceann ar an táirge, tabharfaidh an chathaoirleach bruscair leanbh sláintiúil, dea-chothaithe agus sona duit!