Mura raibh a fhios agat céard a bhí i gceist agus nach raibh fulaingt ag burping, ansin le linn toircheas is féidir leat "a fháil amach" le hábhar den sórt sin.
Cúiseanna Heartburn i mBan Torracha
Is féidir go mbeadh dhá cheann acu:
- droch-chothú, agus, mar thoradh air sin, easpa cothaithigh sa chorp;
- toircheas déanach.
I seachtainí anuas an toircheas, tosaíonn torthaí measartha mór "brúigh" ó thíos go dtí an boilg, a thosaíonn aigéad ón mbolg leis an esópag agus tosaíonn an heartburn. Ceadaíonn an slabhra seo duit tuiscint a fháil ar an fáth go dtarlaíonn croílár i mhná torracha i dtréimhsí níos déanaí. An tréimhse a thosaíonn an toircheas ar an gcroílár, de ghnáth sa dara nó sa tríú trim de thoircheas.
Bímid ag dul ar an symptomatology agus a fháil amach cén fáth a tharlaíonn croílár i mná torracha. Tosaíonn aigéad gastreach, a thagann isteach san eiseapagus, a chuid ballaí "a ghéilleadh", rud a fhágann go bhfuil braiteanna mí-áthais sa chiste agus sa bholg. Beagán ina dhiaidh sin, léiríonn croí-chromadh féin i bhfoirm éiteachta agus blas géar sa bhéal. Comhaontaigh, braiteacha mí-áitneamhach.
Conas déileáil le heartburn le linn toirchis ?
Má thuigeann tú, cén fáth a bhfuil tuiscint ann i mná torracha, ansin ní mór duit teacht ar bhealach chun déileáil leis.
Má tá an chúis san aiste bia mícheart, ansin caithfidh tú a bhaint as an aiste bia sailleacha, friochta, spíosúil agus salainn. Déan bruscar a ithe sula nglacfaidh tú leaba agus gloine uisce a ól. Mura gcabhraíonn na bearta seo, caithfidh tú caife dubh a eisiamh le linn toirchis , seacláide, máirseáil agus spíosraí sa chéad chéim.
Má tá tú ag fulaingt ó chroílár le linn toirchis, ní cheannaigh tú leigheasanna gan dul i gcomhairle le dochtúir. I gcásanna tromchúiseacha, is féidir leat oidis sa bhaile a úsáid. Mar shampla, deoch sula n-itheann tú gloine uisce le mil a dhíscaoileadh ann nó cairéid grátáilte (gan siúcra). Tá roghanna níos casta ann: Doirt 5 spúnóg de shíolta lín le gloine uisce fiuchta agus seasann sé uair an chloig. Ansin déanaimid deoch ar spúnóg bhoird i rith an lae. Is féidir le sú prátaí cabhrú leat freisin.
Is minic a bhíonn cásanna ann nuair a thagann comharthaí míshuimhneas ar ais arís, fiú má chloíonn tú le aiste bia speisialta agus cuí. Mar sin, cén fáth go bhfuil "heartburn" ar ais le linn toirchis? Is é an chúis atá le gach rud ná athstruchtúrú hormónach i gcorp bean. Mar sin, ní thagann tú "ar cuairt" ort arís, ba cheart bearta coisctheacha a leanúint:
- táirgí déiríochta a ithe;
- Suipéar nach mó ná 3 uair an chloig roimh am codlata;
- cuir ach bia úr duit féin agus do bhaill teaghlaigh.
Ach cibé rogha a roghnaíonn tú, cuimhnigh go gcaithfidh tú cúram a ghlacadh, ní hamháin faoi do shláinte, ach freisin maidir le todhchaí an leanbh gan bhreith.