Tarlaíonn sé gur féidir le bean a fhaigheann na scálaí gach maidin rátaí méadaithe a thabhairt sa tréimhse roimh an mhoilliú. Ag an bpointe seo, eascraíonn an cheist an bhfuil an meáchan ag méadú roimh an tréimhse menstrual. I bhformhór na gcásanna, meáchan a fháil sula mbíonn menstruation go hiomlán gnáth agus rialta. Smaoinigh ar na fáthanna a bhaineann le níos mó meáchain agus le bealaí chun déileáil leo.
Meáchan a fháil roimh míosúil: an chúis fhréamh
Tá an freagra ar an gceist seo ar an dromchla. Is é an chúis a bhaineann le meáchan a fháil roimh menstruation ná na hathruithe hormónacha sa chorp. Baineann ascail leanúnach an chúlra hormónach go díreach le timthriall na mná. Lig dúinn breithniú níos mionsonraithe a dhéanamh ar an tionchar míosúil ar mheáchan.
- Tá athruithe den sórt sin ag spreagadh coinneáil sreabhach sa chorp. Go minic, tá mná ag fulaingt ó constipation mar gheall ar scíth a ligean ar na matáin an rectum. Seo ceann de na fáthanna a méadóidh meáchan roimh an mhoilliú. Díreach tar éis menstruation, constipation passes agus iomarcach sreabhach fhágann an comhlacht freisin.
- Le linn menstruation, méaduithe meáchain de thoradh an bhia neamhrialaithe. Athraíonn méid an estrogen de réir an phrionsabail seo a leanas. Mar is eol duit, díreach tar éis ovulation, titeann a leibhéal go géar. Le linn na tréimhse seo, tá an giúmar ag meath suntasach agus is mian liom é a ardú milis. Níl sé ar chumas na barraí seacláide sa tréimhse seo an réiteach is soiléire do gach fadhb.
- Progesterone. Tar éis ovulation, ardaíonn a leibhéal go géar. Ansin, tagann arís ar ais go gnáth i gceann cúpla lá. Agus roimh thús na míosta, tá leibhéil an dá hormóin ar a laghad. Dá bhrí sin, bíonn foinsí áthas agus chompord ag an gcomhlacht baineann ag an am céanna. Díreach ag an am seo, agus tá méadú tagtha ar mheáchan roimh an míosúil mar thoradh ar fhiacha neamhrialaithe.
Cad a tharlaíonn má mhéadaíonn an meáchan le linn menstruation?
Is léir nach féidir leat athruithe hormonacha a rialú. Ach ní chiallaíonn sé seo go méadóidh meáchan roimh mhoilliú agus ní féidir é a chosc. Ar dtús, déan iarracht cácaí nó táirgí plúr eile a chur in ionad torthaí agus glasraí. Tá siad níos lú calórach, agus cabhraíonn siad fós le sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht. Is banana an-úsáideach sa tréimhse seo: cuireann an aimínaigéad ina chomhdhéanamh foirmiú "hormone of joy" i bhfuil na serotonin.
Más rud é nach raibh tú ag titim do aiste bia agus gur fearr leat bia sláintiúil, ach ní fhéadfaí a thuiscint cén fáth a méadóidh an meáchan roimh do mheáchan míosúil, déileálfar leat go héagsúil. Téigh i gcomhairle le speisialtóir faoi pills rialaithe breithe. Déanann hormóin ina gcomhdhéanamh cothromaíocht hormónach a chomhionannú sa chorp agus cuidíonn siad leis an meáchan a rialú.