Is minic a dhéanann cáiliúil ar fud an t-amhránaí domhanda Ariana Grande ar an stáitse le ciumhais i bhfoirm cluasaithe cat. Tá grá agus cairde fíor-chait i. Ach ní raibh sé i gcónaí amhlaidh. Go dtí 2012 níorbh fhéidir an cailín a bheith ina bhfigiúr idéalach idir , ach ansin chaill Ariana Grande meáchan, agus anois measann an domhan ar fad a grianghraif roimh agus ina dhiaidh.
Conas a chaill Ariana Grande meáchan?
Bhí tréimhse meáchain caillteanas gníomhach an cailín in 2012. Cé nach raibh Ariana Grande ró-iomlán riamh, ach níos mó ná uair amháin d'admhaigh sí nach bhféadfadh sí an t-am sin a dhiúltú, agus go minic bhí sneaiceanna ag dul ar láimh, de ghnáth - bia mear.
Chun a meáchan a ghnáthú, thionóil an t-amhránaí chuig an cóiste réalta cáiliúil agus diaitéiteoir Isaac. Mhúin sé léi conas na bianna ceart a roghnú, agus rialú a dhéanamh ar a ngníomhaíocht mhótair ar bhonn laethúil. Faoi mhaoirseacht an chóiste d'éirigh le Ariana thart ar 5 kg a chailleadh agus anois tacaíonn sí leis an bhfoirm a baineadh amach i 2012.
Bhí roinnt gnéithe ar an aiste bia Ariana Grande. Ar dtús, mhol an cóiste di na carbaihiodráití stáirseacha agus tapa a thréigean: prátaí, rís, arán, pasta, calóga coirce. Chomh maith leis sin, laghdaíodh tomhaltas milis go uair sa tseachtain. Ba é seo an pointe is deacra ar an aiste bia don amhránaí, toisc go raibh sí an-sásta milis.
In ionad táirgí eisiata, thosaigh Ariana Grande ag ithe mórán de carbaihiodráití mall, mar shampla, ag ithe min-choirce le haghaidh bricfeasta, agus ag cur báistí ar muesli nádúrtha le linn an lae. Ina theannta sin, d'ith an cailín a lán glasraí agus torthaí. Mar chomhpháirt próitéine sa aiste bia bhí uibheacha agus bradán ann. Dúirt Ariana í féin go minic gurb é an bradán a táirge is fearr leat, tá sí réidh é a ithe gach lá. Bhí meascáin de chnna i gceist le sneaiceanna idir béilí.
Is é an dara gné den aiste bia ó Isaac análach ná uisce a úsáid. Ní bhíonn Ariana i bpáirt le buidéal uisce go praiticiúil, agus coimeádann an t-iarmhéid salainn uisce sa chorp. Is uisce cnó cócó an deoch is fearr leat.
Bhí cleachtaí fisiceacha éigeantach freisin. Cé go bhfuil sceideal oibre an-daingean ag Ariana Grande agus níl aon fhéidearthacht ann traenáil i gcónaí sa halla, áfach, caitheann sí cúpla uair an chloig gníomhach go fisiciúil gach lá. Is iad na gníomhaíochtaí is fearr leat ná: ag damhsa, ag siúl le do madra is fearr leat Coco, ag dreapadh cnoic Hollywood, snámha, chomh maith le ranganna ar an Insamhlóir éilipseacha. Uaireanta athraíonn na traenála seo le cleachtaí cumhachta.
Ar deireadh, is é an pointe deireanach a bhaineann le cruth réalta a bhaint amach, de réir Ariana Grande, ná machnamh laethúil. Cabhraíonn sé le smaointe a shoiléiriú, an t-intinn a chothromú, agus le linn é is féidir leat a bheith ag brath ar fhadhbanna. Is dóigh leis an gcailín gurb é an rud is mó ná a bheith craiceann, ach a bheith sásta, grá duit féin, agus ansin ní ghlacfaidh na torthaí le fada.
Tacaíocht fhoirm
Tá iontas ar a lán cailíní a bhfuil suim acu conas meáchan a chailleadh mar Ariana Grande. Tar éis an tsaoil, níor mhothaigh an t-amhránaí meáchan a chailleadh, níor éirigh léi féin le traenáil fhada sa halla, ach bhí stíl mhaireachtála gníomhach iomlán ann. Ach nuair a bhíonn nósanna itheacháin á athrú acu, tá cloí go daingean ag an gcailín orthu. Ina theannta sin, d'athraigh Ariana Grande go dtí vegetarianism níos déanaí, is é sin, bianna de bhunadh ainmhíoch a ithe.
Léigh freisin- Fuair Ariana Grande athsholáthar ar Mac Miller
- Bhris Ariana Grande suas le buachaill rapper le buachaillí Mak Miller
- 10+ réaltaí, ar cuireadh a hackers grianghraf pearsanta orthu ar an nGréasán, agus chuir siad iad ar fud an domhain!
Tá sé seo in éineacht le roghnú táirgí cúramach, chomh maith le gníomhaíocht fhisiciúil ard, ach gan oiliúint throm, is féidir le Ariana Grande a meáchan a choimeád ar leibhéal cobhsaí.
| | | |
| | | |
| | | |
