Is nós imeachta an-taitneamhach agus úsáideach é massage, go háirithe má dhéanann gairmí é. Is casta éifeachtaí meicniúla agus athfhreagracha ar an gcraiceann agus na n-orgán iad na cineálacha massage atá ann faoi láthair. Tugann líon mór cineálacha éagsúla teicnící massage deis duit taithí a fháil ar fhaireanna neamhfhuascailte agus chun taitneamhachtaí uile an nós imeachta a fháil.
Cén cineál massage atá ann?
Go deimhin, is eolaíocht iomlán í massage, ar féidir leat foghlaim i rith do shaol. Ní raibh an nós imeachta ach taitneamhach, ach freisin úsáideach, sábháilte, ní mór duit a fhios go maith struchtúr an chorp daonna, suíomh na bpríomhphointí, gnéithe áirithe den chomhlacht. Is féidir le massage a dhéanann amateur cur faoi deara go gcuireann sé isteach ar ionsaithe nó ar ionsaí ar Hipirtheannas.
Tá gach cineál massage, beag beann ar a mbunús, dírithe ar na spriocanna sin a bhaint amach:
- feabhas a chur ar scaipeadh fola;
- matáin kneading chun teannas a laghdú;
- elasticity méadaithe de ligaments;
- scíthe;
- athchóiriú ar fheidhm an spine.
Is iad seo a leanas na cineálacha massage is mó tóir do mhná:
- Sualainnis nó mar a thugtar air - massage spóirt. Taispeántar an nós imeachta le haghaidh aisghabhála tar éis an tsaothair fhisiciúil láidir. Úsáidtear an cineál massage seo chun lúthchleasaithe a oiliúint freisin. Cuirtear deireadh leis an nós imeachta i bhfianaise fíocháin inmheánacha, rud a ligeann duit na rónta a bhriseadh agus na matáin a shíneadh.
- Tá an crua-earraí agus massage spóirt an-chosúil. Is í an phríomhdhifríocht ná go ndéantar na héifeachtaí ar fad le linn maisiúchán crua-earraí le cabhair ó fheistí speisialta.
- Is é ceann de na cineálacha baineann is fearr leat massage comhlacht cosmaideacha. Tar éis an nós imeachta sin, feabhsaíonn riocht an chraicinn, a chuma. Is éard atá i gcomhpháirt éigeantach de massage cosmaideacha mascanna speisialta agus wraps comhlacht.
- Neamhghnách, ach an-éifeachtach - massage le clocha te. Maidir leis an nós imeachta, roghnaítear clocha speisialta, arna gcruthú ag carraigeacha volcanacha, ina gcaomhnaítear mais na gcothaithigh.
- Tá aird ar leith ag teastáil ón bhfoirm neamhtheagmhála de massage teiripeach. Ón ainm nach bhfuil sé deacair buille faoi thuairim nach bhfuil aon touching i gceist leis an nós imeachta. Déantar gach ionramháil ar leibhéal bithéireagrach le cabhair ó theas agus fuinnimh an masseur.
- Cé go bhfuil massage frith-cellulite agus meastar gur ceann de na cinn is deacra é, taitneamh a bhaint as an tóir a bhí ag dÚsachtach. Le linn an nós imeachta, déantar oibriú go cuí ar na ligaments, na matáin, na saille subcutaneous go léir.
- Is massage relaxing an os coinne cruinn ar frith-cellulite. Is nós imeachta an-mhín, ach éifeachtach é seo.
Na cineálacha is mó tóir ar massage aghaidh
De réir mar a thaispeánann an cleachtas, ní chabhraíonn aon cheann (fiú an costas is costasaí) cosmaidí óige agus úr na craiceann éadan a choinneáil ar an mbealach is féidir leis suathaireacht a dhéanamh. Cuidíonn an nós imeachta le rian a bhaint as tuirse, wrinkles réidh, an craiceann a líonadh le sláinte agus le fuinneamh.
Is iad na príomhchineálacha massage facial:
- Tá massage clasaiceach bunaithe ar stroking agus rubbing. Is é a phríomhchúram ná an craiceann a dhéanamh níos leaisteacha agus matáin an duine a neartú.
- Tá draenáil lymphatic bunaithe ar nochtadh do microcurrents. Go raibh maith agat leis seo, cuirtear frithbhealaí frithchaiteacha amach, tá méadú tagtha ar an gcraiceann.
- Tar éis massage relaxing an duine, scíth a ligean ar na matáin, cuirtear ciseal uachtair, coirceach an eipideirm as oifig, agus cuireann scaipeadh fola ar feabhas.
- Is nós imeachta é an galbhánú a chuireann in iúl go cianda le leictreafóiréis. Le cabhair ó shuiteáil speisialta, cuirtear substaintí úsáideacha cothaitheacha agus taisithe isteach sa chraiceann, agus cuirtear cinn díobhálacha amach.