Tá a lán againn ar an eolas faoin gcéad dhó taobh thiar den sternum, ar a dtugtar go simplí heartburn. Is é an t-aife gastroesophageal an téarma leighis don fheiniméan seo. Is minic go mbíonn mothúcháin inmhianaithe i measc mná torracha, daoine a bhfuil galair ainsealacha acu ar an gconair gastrointestinal, chomh maith leo siúd ar mian leo a ithe go daingean agus blasta, go háirithe ag am codlata. Is é an chúis atá le cuma neamhchlaonadh le sú gastric a ionghabháil, i gcomhdhéanamh ina bhfuil aigéad, san eiseagáid. Is iomaí rud é bealaí chun fáil réidh leis an dó, idir na míochaine agus na tíre, pléifidh siad.
Cé chomh tapa is féidir liom fáil réidh le heartburn?
Má tá tromchúiseach ort, is é an chéad rud nár chóir duit a dhéanamh ná bréag. Le seasamh ingearach, is é an t-aigéad níos éasca snámh ar ais sa bholg, agus ní thabharfaidh sé sochar ar an leaba.
Is é an leigheas baile is coitianta le haghaidh heartburn ná réiteach soda, go leor i dtríú cuid de ghloine uisce te chun leath spúnóg púdar a dhíscaoileadh, agus ansin an tuaslagán mar thoradh air sin a ól i mbreithíní beaga. Tá go leor opponents ag an uirlis seo, cé go bhfuil ceimic banal le gníomhaíocht soda, ag neodrú an aigéad le hailcí.
Tá tuairim ann freisin gur féidir le bianna a chothú ó chroílár, cosúil le bainne. Go deimhin, prionsabal a ghníomhaíochta - clúdaíonn sé ballaí na esópáis, agus go leor gearr. Mar sin, ní hé an rogha is éifeachtaí bainne as heartburn.
Ag tabhairt faoi chóireáil
Tabhair faoi deara gur fearr dochtúir a ól le haghaidh heartburn. Má tharlaíonn dó go rialta, ná déan dearmad a dhéanamh ar shíomóim soiléir den sórt sin ar fhadhbanna sláinte. Chomh maith le drugaí a d'fhéadfadh éifeacht aigéad a dhiúltú i mbeagán ama, mar shampla Rennie, Maalox, Almagel agus daoine eile, déanfaidh an dochtúir cóireáil a fhorordú freisin. Ar an gcéad dul síos, ní mór duit aiste bia speisialta a leanúint nach n-áirítear bianna a d'fhéadfadh cothú dó a spreagadh san eiseagáid. Moltar bianna sailleacha agus friochta a theorannú, ithe sula gcuirfear ar do chodladh. Is féidir leis an dochtúir drugaí a fhorordú freisin a chabhraíonn le sú gastric a tháirgeadh, níor chóir duit deoch gan maoirseacht speisialta a dhéanamh, agus fiú níos mó ná sin a fhorordú. Is féidir go dtabharfaidh an heartburn leanúnach an deis duit neamhoird tromchúiseacha córais díleácha a aithint a dteastaíonn cóireáil leighis cuimsitheach de dhíth orthu, ná mar sin ná an fhadhb a chur ar ceal.
Tá a gcuid féin ag troid gach duine
Agus é ag breathnú go rialta ar an gcroílár, tá duine, mar riail, tar éis dó iarracht a dhéanamh ar bhealaí éagsúla nó bealaí míochaine chun fadhb a réiteach, a fhios go soiléir cén modh a chuidíonn sé go sonrach dó. Go leor daoine a mhothaíonn an cur chuige a dhó, a thosóidh soda a dhíscaoileadh in uisce, tógann duine pacáistiú stóráilte na míochaine cruthaithe, cuidíonn sí le síolta, agus aithnítear go bhfuil bainne mar éifeachtach i ngleic leis an ngalar.
Tá sé ar eolas go n-itheann an luaithreach as toitín nua-talamh, má itheann sé, go gcuirfí isteach go mór, toisc go bhfuil meán alcaileach aige. Maidir leis an daonra nach bhfuil ag caitheamh tobac, ní thairgtear cógaslanna, ní hamháin le leigheasanna, ach freisin bailiúcháin plandaí speisialta a bhfuil tionchar tairbheach acu ar an gconair díleácha agus deireadh a chur leis an gcroílár, rud a chosc dá gcuma ina dhiaidh sin. Cibé bealach a roghnaíonn tú, cuimhnigh, i gcomhlacht sláintiúil, go bhfuil aighneacht neamhghnách ann. Is dóthain ócáid é an cuma ar bhreitheanna mí-áitneamhach chun cuairt a thabhairt ar an teiripeoir. Ní chuideoidh cothú agus rialú ceart sláinte an duine féin ach le dearmad a dhéanamh ar an gcuma a bhíonn ann, ach chomh maith leis an gcomhlacht a choinneáil i riocht oibre le blianta fada.