Is é an t-am go bhfuil an t-iasc agus an luí breithe ag súil le go leor mná. Athraíonn an t-am seo an chuid is mó den ghnéas cóir go mór, agus iad a dhéanamh níos freagraí agus níos ciallí. Chomh maith leis sin, athraíonn an toircheas agus an luí seo ár bhfigiúr. Agus, ar an drochuair, ní ar chor ar bith, mar ba mhaith linn. Nuair a bhíonn an chéad seachtaine áthas ar chumarsáid leis an leanbh fágtha, is minic a fhaigheann maraí óga lochtanna dá bhfigiúr, nach raibh roimh an toirchis. Ceann de na príomh-fhadhbanna a bhaineann le moms nuabheirthe ná conas an bolg a ghlanadh tar éis luí an linbh.
Ba chóir a thabhairt faoi deara nach bhfuil an bolg crochadh leis na mná go léir tar éis luí seolithe. Ag brath ar ár mbunreacht, réamhshuíomh géiniteach, stíl mhaireachtála agus cothú, féadann an boilg imithe láithreach nó bac a chur orthu le linn na míonna fada agus na blianta fada.
Cathain a fhágann an bolg tar éis breith a thabhairt?
Is gnáth-feiniméan é an bolgán bréagach agus flabby tar éis luí seoligh ar feadh roinnt seachtaine. Bhí craiceann agus matáin nochta go mór le roinnt míonna. D'fhonn filleadh ar na toisí roimhe seo, is gá duit am. De ghnáth, más rud é nach bhfaighidh bean ró-mheáchan le linn toirchis, déanann an craiceann ar an bolg tar éis luí an linbh tuairisceán ar a fhoirm iarbhír i gceann seachtaine. I mná, ag breith go 20 bliain, d'fhéadfadh an t-eatramh ama seo a bheith níos lú fós. I gcásanna eile, is féidir leis an bolgán tar éis breithe fanacht amhlaidh ar feadh 1 go 2 mhí. Mura bhreathnaítear ar athruithe suntasacha i bhfeabhsú an fhigiúir, is gá an bolg a athchóiriú i ndiaidh luí an linbh.
Conas an bolg a athbhunú agus a dhoimhniú tar éis luí breithe?
Is é an chéad smaoineamh a thugann cuairt ar moms óga a d'eascair leis an bhfadhb seo ná dul ar aiste bia. Mar sin féin, tá modhanna traidisiúnta meáchain a chailliúint do-ghlactha do mhná nua-tugtha. Is féidir le aiste bia agus le cleachtadh cosc a chur ar shláinte, meathlú agus mothúcháin hormónacha a threorú. Is é aiste bia cothrom, éagsúil agus scíthe maith ná a bhfuil gá le gach máthair go hiomlán. Ceadaítear cleachtaí fisiciúla don bolg tar éis breithlá a luaithe ná 6 mhí, agus aiste bia le haghaidh meáchain caillteanas - tar éis deireadh na beathú cíche.
Bain an bolg i ndiaidh luí an linbh, is féidir leat na modhanna seo a leanas a úsáid:
- Uachtar agus olaí ó marcanna stráice. Ligeann cosmaidí nádúrtha ó na marcanna stráice leat an bolg a dhéanamh ar amhairc tar éis breithe a bheith níos lú agus níos lú.
- Massages. Méadú massage rialta a scaipeadh fola agus cur chun cinn géarú craiceann. Má mhaireann an bolg tar éis an tseachadta, ansin is féidir le massage é a dhéanamh i bhfad níos lú i roinnt seisiúin.
- Siúlóidí do choisithe. Is cleachtaí den scoth iad na siúlóidí laethúla le stroller don bolg agus masa tar éis luí breithe, rud a chuireann le meáchain caillteanas.
- Beathú Cíche. Cuidíonn beathú cíche le coigeartú cothromaíocht hormónach sa chorp. Agus é seo, ina dhiaidh sin, is féidir leis an gcomhlacht filleadh ar na foirmeacha a bhí aige roimhe sin chomh luath agus is féidir.
- Cothú ceart. Cothú cuí le linn lachtaithe
is féidir leat a fháil réidh le bolg mór tar éis luí seolithe agus tugann borradh sláinte don leanbh.
Ba chóir go mbeadh a fhios ag gach máthair óg gur feiniméan fiseolaíoch agus nádúrtha é an bolg tar éis breithe, agus is é sin an fáth nach bhfuil sé ciallmhar a bheith an-trína chéile mar gheall air seo. Is feiniméan an-annamh a mheastar go bhfuil sláintiúil ina bolg árasán tar éis breithe. Is minic go mbíonn fadhbanna le lachtadh agus díleá ag mná a chaillfidh meáchan go han-tapa díreach tar éis luí an linbh. Laghdú suntasach a dhéanamh ar an dóchúlacht go dtiocfaidh an chuma ar bolg mór tar éis lá breithe an linbh trí chleachtaí speisialta a dhéanamh le linn toirchis agus cloí le cothú cuí.