Fiú amháin iad siúd nach bhfuil ag fulaingt le fadhbanna leis an gcóras cardashoithíoch, tá a fhios acu go maith cad iad na brú atá ag brú agus cé chomh míshuimhneach is ea iad a fháil. Is fadhb é brú méadaithe gur féidir le duine go hiomlán sláintiúil a bheith i gceist. Conas déileáil leis an bhfadhb seo, inseoidh muid tuilleadh.
Conas a fheiceann brú fola méadaithe?
Aithnítear nach bhfuil an brú méadaithe deacair. Díríonn an fhadhb go praiticiúil ar an gcomhlacht: tá torann sna cluasa , tosaíonn tús a chur le tinneas láidir, agus ní théann siad ar shiúl fiú tar éis iad a bheith ag cur painkillers, nausea agus meadhrán. Le héifeacht den sórt sin, níl ach ceist amháin ann: conas brú fola a laghdú go tapa.
Go cinnte, i ndaoine meteozavisimyh agus iad siúd atá ag fulaingt ó fhrainsheannas ar feadh tamaill, tá a gcuid modhanna cúraim éigeandála, tástáladh agus ag obair ar céad faoin gcéad. Ach tá an-deacair ag na "thosaitheoirí" sa chás seo. Maidir le brú a laghdú gan cógais, níl anaithnid ar dhuine nach bhfuil fadhb chéanna ann sula n-aithníonn sé beagán, agus cad iad na huirlisí a chabhraíonn i ndáiríre sa chás áirithe seo.
Tá roinnt modhanna éifeachtacha ann a chabhróidh leis an bhrú a ghnáthú agus ar ais go saol sláintiúil. Maidir leo - thíos.
Conas is féidir leat an brú a laghdú gan táibléid?
Ní hé an t-aon cheann de bharr brú fola níos airde ná Hipirtheannas. Go minic, is féidir fachtóirí seachtracha a spreagadh le brú brú:
- strus;
- teannas (lá chrua oibre, mar shampla);
- athrú tobann ar an aimsir;
- drochchineál aimsir agus go leor eile.
Tá roinnt rúin ann faoi conas brú a laghdú gan cógais. I go leor cásanna, ní chabhraíonn siad níos measa ná cógais. Breathnaíonn siad mar seo:
- Cóiríocht. Ach amháin tar éis mothú go dtosaíonn an brú ag ardú, ní foláir dúinn na gnóthaí uile a dhíscaoileadh agus an comhlacht a thabhairt, an inchinn a scíth a ligean.
- Uisce. Ba chóir go n-ólódh daoine atá seans maith le brú méadaithe lítear uisce glan ar a laghad in aghaidh an lae.
- Folcadáin codarsnachta do chosa. Cuidíonn siad freisin le brú a laghdú. Ar bhonn eile, coinnigh do chosa in uisce te nó fuar - feicfidh tú cé chomh tapa agus a laghdaíonn an brú leis an modh seo, gan drugaí.
- Corcra agus massage ceann. Cuidíonn massager speisialta "muffler" chun scíth a ligean, agus dá réir sin, brú a laghdú. Tá an t-éifeacht chéanna ag suathaireacht crios an choiléar.
- Nósanna imeachta coisctheacha. An-éifeachtach - ní gá duit fanacht go dtí go bhraitheann brú fola ard, mar is féidir cosc a chur ar a gcuma: muirir, stíl mhaireachtála shláintiúil, rialú meáchain.
Cé chomh héifeachtach is atá na leideanna thuas maidir le brú uachtarach gan drugaí a laghdú, braitheann sé ar ghnéithe an chomhlachta. Mura bhfuil aon cheann de na modhanna ag obair, is fearr iarrthóir ó speisialtóir a iarraidh. Cabhróidh an scrúdú leis an bpacáiste cóireála is oiriúnaí a chinneadh.
An laghdaíonn an brú tae glas?
Is é an modh éifeachtach eile a bhaineann le brú a laghdú ullmhóidí luibhe speisialta. Tá airíonna ag go leor plandaí a d'fhéadfadh brú a laghdú. Ina measc tá:
- barberry ;
- sparán aoire;
- chokeberry;
- sceach gheal;
- motherwort.
Cuirtear airíonna den chineál céanna le tae glas, ach ba mhaith liom níos mó a phlé faoin bplanda seo.
Murab ionann agus luibheanna eile a laghdaíonn brú fola, tá an t-éifeacht os coinne - spreagúil ag tae glas. Is é sin, nuair a ól cupán tae láidir glasa, is féidir an brú a mhéadú go mór. Chun tae a chasadh i modh, agus an brú á ísliú go héifeachtach, ní mór duit trí ghloine de thae lag glas a ól go laethúil ar feadh míosa. I mí, tabharfaidh tú faoi deara torthaí dearfacha: gnáthaítear an brú agus feabhsaíonn riocht ginearálta an chomhlachta.