Is minic a dhéanaimid gearán a dhéanamh go ndearnadh a bheith luaite, molta, áthas orainn, go bhféadfadh sé a rá go bhfuil leath de dhaonra na créachta, na mbrógairí, na draíochta agus a gcuid printíseacha. Go deimhin, níl an oiread sin acu. Ach is é an fhadhb atá ann nach gá do dhochtúir ghairmiúil a bheith ag an spoiling agus an droch-shúil, is leor smaoineamh go dona, le go bhfuil sé ag iarraidh, rud éigin nach fearr a iarraidh. Uaireanta, tugtar orainn dúinn féin a mhilleadh nuair a dhéanaimid gearán faoi shaol an tsaoil, ní mór dúinn a bheith ina n-aonar, beo againn i saol na n-eagla agus na gcoimpléisc .
Ach, anois ní cúram orainn a mhill sé. Déileálfaimid le cad é sin, is é sin, bealach a lorg chun cosaint a chur ar éilliú.
Mirror Mirror
Is cosaint scátháin é an bealach is simplí agus gan scileanna i gcoinne damáiste. Is féidir é a úsáid nuair a bhíonn tú ag caint le duine óna bhfuair tú tinn, ar chúiseanna neamh-mhínithe. Sa chás seo, caithfimid cosaint scátháin a chur i gcoinne éilliú, ionas go léiríonn diúltach uile an idirghabhálaí dó féin.
Gcéad dul síos, scíth a ligean. Smile taobh istigh duit féin agus ba mhaith leis an sonas idirghabhálaí (is cuma cé chomh deacair is féidir é). Glac anáil dhomhain, gabháil do anáil agus samhlaigh an scáthán atá suite idir tú. Samhlaigh go dtógann an scáthán seo an fuinneamh millteach go léir as tú go dtí an áit a tháinig sé. Anois exhale agus arís an cleachtadh trí huaire.
Más é an modh seo ná conas cosaint a dhéanamh i gcoinne tuileadh uait, déan iarracht, nuair a bhíonn sé á dhéanamh agat, ná léirigh go bhfuil tú in ionad páirt a ghlacadh sa chomhrá ag dul chun cinn sa spéir.
Capsule fuinnimh
Le feidhmiú rialta an chleachtais seo go rialta, is féidir leat damáiste éasca a thógáil agus cosaint a chur ó thractóirí sa todhchaí. Téigh i do chónaí agus suí go compordach. Bain an éadaí a cheanglaíonn an comhlacht, scíth a ligean ar na matáin go léir, tabhair cúpla breaths agus exhale.
Dírigh d'aird ar anahata - an chakra chroí. Samhlaigh conas a chuireann sreabhadh an fhuinnimh ghlais isteach ort tríd an choróin agus a shroicheann an croí. Samhlaigh conas a dhoirtear an solas glas seo ar fud an chomhlachta, i ngach ceall.
Féach ar an dóigh a dtéann an solas glas thar do chorp, conas a chruthaíonn tú timpeall ort
Déan an cleachtas arís trí huaire, ag cur méadú ar scála do chóúnó de réir a chéile.
Ag an deireadh, a rá na nithe seo a leanas:
"Lig mo cocún draíochta liom a chosaint go hiomlán agus a chosaint! Buailim i ghathanna fuinnimh dearfacha! Is dóigh liom go maith, compordach agus socair! Tá mo cocún neamh-inbhuanaithe agus dianmhar ar aon éifeachtaí! Priontáil! Caisleán! An Spiorad! Ohm! Is é seo mo thoil, tá sé agus mar sin é! "