Uaireanta tá an saol intuartha agus, in ár súgradh, go leor gan choinne dúinn, athraíonn an plota de na príomhcharachtair. Dealraíonn sé go raibh an fear dílis agat inniu ag féachaint go dílis ort, a bhí geallta duit an chuid eile dá laethanta a ghrá, ach conas dearmad a dhéanamh anois gur bean tréigthe tú. Is dóichí nach dtuigeann tú anois cén áit a bhfaighidh siad neart, chun cónaí orthu, chun duine éigin a ghrá a chruthú agus arís eile. Agus is é an rud is deacra a thuiscint cad is gá a dhéanamh chun dearmad a dhéanamh ar an fear a bhfuil an oiread sin ceangailte leis.
Téann an saol ar aghaidh
Tá sé amaideach a dhiúltú go ndéanann caillteanas grá, ag scaradh le leannán, buille tromchúiseach ar staid mheabhrach duine. Tá sé in ann le fada, míonna, blianta fada le mothúcháin iontacha sonas, grá, fálú ó dathanna ríthábhachtacha geal. Ach tá sé tábhachtach cuimhneamh go bhfuil scéim ann a chuidíonn le dul i ngleic le tragóid an pháirt. Tabharfaimid aird duit ar chomhairle síceolaí a chabhróidh leat an dara anáil a oscailt, agus tuigfidh tú conas dearmad a dhéanamh ar do fhear beloved.
- Scríobh Freud go bhfuil sé an-tábhachtach "a bhaint as fuinneamh síceach ó grá amháin, ach anois rud caillte." Ach tá sé dodhéanta teacht amach as farraige díomá agus brón, gan é féin a thabhairt suas le dtonnta dÚsachtach. Dá bhrí sin, is é Riail # 1 ar an mbóthar chun saol níos fearr gan dó, do leannán, a ligean duit féin a bheith brónach, gráinneach, ag cuimhneamh ar an chuid is fearr agus is measa a bhí idir tú. Cuimhnigh gach rud a theastaigh uait a rá, ach níor ghlac siad leo. Creidim dom, is fearr leat do chuid mothúchán a scaoileadh ná iad a cheilt áit éigin i doimhneacht do bhunús. Go luath nó ina dhiaidh sin déanfaidh siad iad féin a bhraith, ach d'fhéadfadh sé tarlú nach mbeidh an chuma seo ar an am.
- "Conas dearmad a dhéanamh ar fhear tar éis dó a bheith páirteach, go háirithe mura bhfuil na mothúcháin air a fhuar dó?" - leagann an cheist seo líon mór mná. Ach tá solas i gcónaí ag deireadh an tolláin, i ngach cás tá slí amach. Dá bhrí sin, nuair a thagann an chéad géarghá leis an gcaillteanas ar mhaithe le réad an ghrá a bheith níos neamhthrócaireach agus saor ó na grianghraif sin uile, na rudaí a bhain leis. Mura n-éiríonn leis an lámh go léir an scrios seo a mhilleadh, é a phacáiste agus é a sheoladh chuig an duine a bhris do chaidreamh. Diúltaigh duit dul chuig a leathanaigh shóisialta. Briseadh as an nasc le do chomhchoiteoirí. Níl aon ráthaíocht ann go dtabharfar é seo duit go héasca. Ach, creidim dom, nuair a imíonn an nasc le luachanna ábhartha do chuimhne faoin sean-leannán, beidh tú réidh chun leanúint ar aghaidh ag maireachtáil ar bhealach nua.
- Tagraíonn síceolaithe leis an tríú céim saoirse ó sheanbhothú agus mothúcháin, an chéim "Scaradh." Tá sé seo mar gheall ar an bhfíric go bhfuil dhá shruth bheatha ann - ceann a bhí leis an duine a raibh grá agat agus an lá atá inniu ann, gan é. Nuair a bheidh tú ar an toirt, tuigfidh tú go iontas ort gur féidir leat gan pian i do chroí, breathnú siar. Nuair a tharlaíonn sé seo, ní bheidh tú a thuilleadh ar an laoch is mó de do chuid am atá caite, ach ní bheidh aon bhreathnadóir, caomhnóir na gcuimhní. Ach níl níos mó.
- Níl sé eisiata go measfaidh tú roghanna ar nós "Agus má glacaim air fós é". Caith amach "más rud é go tobann." Rith amach as iad ar shiúl. Ná féach é.
Leanúint ar aghaidh ag dul ar aghaidh gan casadh ar ais.
Tá sé tábhachtach a thabhairt faoi deara go bhfuil síceolaithe ag moladh go láidir, tar éis caillteanas trom, a bheith ag casadh gan caidrimh nua a thógáil leis an gcuspóir do pháirtí a chur in iúl do "phlástar" de do chré meabhrach. Ní bheidh deireadh sona ag na caidrimh seo. Beidh tú in ann dearmad a dhéanamh go tapa ar do fhear is fearr leat, ach a luaithe is féidir leat an t-anam a scíth a ligean, athsheiceáil ar an méid a tharla, taithí a fháil agus éirí níos láidre. Gach rud a thógann am. Ach ná déan dearmad go bhfuil eatramh ama difriúil ag gach duine do gach duine acu: duine éigin ar feadh cúpla mí, agus go mbraitheann pearsantacht athnuachan ar dhuine amháin i mbliain amháin.