Tá a fhios againn go léir go gcaillfí an iomarca siúcra ar ár sláinte. Bhuel, ar a dtugtar "nimh milis" nó "bás bán" freisin ar an táirge bia eile? Agus níor luadh muid fiú ar ghalair an chórais cardashoithíoch, neamhoird meitibileach, cineál diaibéiteas agus otracht a fuarthas!
Mar sin, mhol an Eagraíocht Dhomhanda Sláinte teorainn a chur le hiontráil laethúil siúcra go 5% de na calories iomlána a chaitear (tá thart ar 30 gram nó 6 spúnóg ann), ach ní gá duit na spúnóga a chuir tú i dte, agus an siúcra i ngach bianna . Agus chinn an grianghrafadóir Spáinn Antonio Estrada cuidiú linn san ábhar seo. Sa tionscadal grianghraf SinAzucar.org, léirigh sé "an siúcra i measc na miasa is gnách, na deochanna, na milseáin agus na súile eile.
Go ginearálta - léirigh sé cé mhéad ciúbanna siúcra a itheann muid, ach níl aon rud a bhfuil amhras ort ... An bhfuil tú réidh chun é seo a fheiceáil?
1. 13, 5 ciúb siúcra i gloine Coca-Cola ... Cé go ndearna muid buille faoi thuairim é!
2. 9 ciúbanna díreach sa bharra de Mars ???
3. Tá Wow, iógart úsáideach freisin!
4. Níos mó ar na macarúnna ní fheicfidh tú le hamhrá!
5. Ach nach é seo nuacht ar chor ar bith!
6. 3 ciúb i bhfianáin aiste bia?
7. 4, 5 ciúb in aghaidh an tseirbhís iógart leanbh!
8. An bhfuil fiú siúcra sa salami?
9. Ach is beagnach coir é seo!
10. Gach rud, níl sip níos mó!
11. Agus cén chaoi a dtabharfaidh sí suas douts seacláide anois?
12. Tá díomá chomh maith le caitíní is fearr leat ...
13. Anois cheapfaidh tú trí huaire roimh cheannach!
14. Bhuel, anseo arís - i dtáirgí úsáideach "cineál" ...
15. Wow, fiú i siúcra cáis tá an oiread siúcra ann?
16. Agus i cappuccino, beagnach leath de gach rud!
17. 3 ciúb siúcra i bhfreastail ciseóg?
18. Ach tá do leanbh i bhfad níos mó ar laethanta saoire!
19. Ní cosúil go raibh bianna "Oreo" chomh milis ...
20. Anois caithfidh tú gránaigh bhricfeasta a chur in ionad ...
21. Ach ní raibh súil againn ar an gcaoi sin.
22. Níl sé ach pléascadh inchinn!
23. Measadh go raibh brioscaí gallet cothaithe freisin ...
24. Ná creidim do shúile? Ansin comhaireamh na ciúbanna uile duit féin!
25. An bhfuil tú réidh le sushi a thabhairt suas?
26. Ní hamháin, ní hamháin go bhfuil cógán ort!
27. Agus conas a deoch neskvik anois?
28. Níl an saol gan nutella mar an gcéanna ...
29. An oiread siúcra sa phictiúr ??
30. Ó amárach ach caife gan siúcra!