Déanann an nádúr mórán bronntanais luachmhar don duine: le cabhair ó phlandaí agus ó shubstaintí a thagann astu, is féidir linn tinnis a chóireáil, ton comhlacht sláintiúil a chothabháil, agus, ar ndóigh, déanfaimid féin níos áille. Sa lá atá inniu ann, níl an t-éiceolaíocht i riocht is fearr, agus tá sé seo dochar dár gcuma: feictear fadhbanna cosúil le gruaig thirim, gruama briste, flaky agus flabby, agus is iad seo príomhbhreitheanna seachtracha bean a d'fhéadfadh breathnú go hálainn i gcónaí. Faigh amach san alt seo conas a úsáid flaxseed chun do chuma a bheith níos tarraingtí.
Airíonna úsáideacha flaxseed
Ar ndóigh, tá substaintí atá inúsáidte nó díobhálach dár gcorp, gan chumas roimh an tasc - a bheith níos áille. Dá bhrí sin, is rogha idéalach é síol lín do mhaisc agus nósanna imeachta eile a fheabhsaíonn riocht na gruaige agus an chraicinn - tá a lán substaintí úsáideacha ann:
- Omega-9, Omega-3 agus Omega-6: baineann na aigéid sailleacha seo le beagnach gach gné ríthábhachtach de chuid an chomhlachta. Níl an chuid is mó de na substaintí sin mar shíol lín ag fás fiú ola éisc agus pónaire soighe.
- Vitimíní A, E, B: cuireann siad athnuachan craiceann ar aghaidh, tk. páirt a ghlacadh sa phróiseas athghiniúna.
- Lignans: na héin hormóin plandaí seo a bhíonn i bhfeidhm éifeacht frithocsaídeach, chomh maith le beagán antiviral agus antibacterial. Ina bhfoirm, is cosúil le estrogen hormone baineann iad, agus de réir mar is eol, is ó ghnáth-chainníocht atá sé ag brath ar áilleacht na mban agus ar shláinte.
Cur i bhfeidhm flaxseed
Úsáidtear síol línse go gníomhach i gcosiméadracht, rud nach bhfuil iontas, mar gheall ar a chuid maoine. Cuidíonn a úsáid taobh istigh le meáchan a chailleadh, cuir réidh le tocsainí sna intestines, agus cuir le ton iomlán an chomhlachta.
Maidir le húsáid sheachtrach, úsáidtear maisc le síolta go hiomlán nó i bhfoirm ilroinnte, chomh maith le ola a fhaightear trí bhrú fuar.
Flaxseed le haghaidh gruaige
Cuidíonn flaxseed le haghaidh gruaige le fáil réidh le fadhbanna coitianta: dandruff, leideanna na leideanna agus míne na slata. Chun na fadhbanna seo a réiteach, bain úsáid as masc ó flaxseed, agus na comhábhair seo a leanas:
- 1 gloine uisce;
- 1 tbsp. l. síol lín;
- 1 cnap. ola ualach.
Caithfidh tú an síol lín a mhúnlú, agus ansin é a dhoirteadh le huisce te (ach ní le huisce fiuchphointe) agus lig sé breac ar feadh 30 nóiméad. Ansin, críochnaigh an t-ola thistle sa mheascán agus déantar é a mheascadh go maith. Cuir an masc a fhaightear ó dandruff chuig fréamhacha na gruaige, ag cur isteach sa scalp, agus le gruaig lag ar dhromchla iomlán na slata. Coinnigh sé ar feadh 1 uair ar a laghad, gruaig fillte i scannán agus tuáille cré.
Síl Linseed le haghaidh an duine
Úsáidtear linseed don duine freisin i bhfoirm masc, ach anois tá sé níos simplí a chomhdhéanamh:
- 1 gloine uisce;
- 2 tbsp. l. síol lín.
Doirt an síol lín le huisce fuar, agus fág an t-uisce isteach thar oíche. Tar éis dó a bheith ag tarlú, bain an flaxseed san uisce seo le riocht mushy, agus ansin fionnuar. Cuir an sciodair seo i d'aghaidh, clúdaithe le naipcín cadáis, agus fág ar feadh 30 nóiméad. Ansin sruthlaigh le huisce. Cuidíonn Flaxseed le swelling agus cuireann sé an craiceann níos leaisteacha.
Flaxseed le haghaidh méadú cíche
Glacann mná taobh istigh de na cúinsí go bhfuil méaduithe cíche flaxseed le go bhfuil go leor fyto-estrogen ann. Ní gá éifeachtúlacht an mhodha seo a dhearbhú ná a dhiúltú do gach duine: ach níor cheadaigh aon duine an chomhpháirt ghéiniteach, ach má tá an chíche beag mar gheall ar éagothroime hormónach, ba chóir go mbeadh an síol lín cabhrú.
Doirt 1 tbsp. l. Lín síolta 1 cupán kefir agus lig sé brew ar feadh 30 nóiméad. Déan an cógais seo gach lá ar feadh roinnt míonna ar maidin nó ar an oíche.
Flaxseed do chraiceann an chomhlachta
Úsáidtear flaxseed do chraiceann an chomhlachta mar chlúdaigh.
- 2 cupán uisce;
- 3 tbsp. l. flaxseed;
- 5 titeann ola oráiste.
Grind an síol lín, agus ansin é a fhiuchadh in uisce. Cuir an ola oráiste isteach sa sciodair, déan meascán agus cuirfidh sé le réimsí an fhadhb den chraiceann. Tar éis sin, cuir isteach iad le scannán bia, cuir iad ar éadaí te agus fan ar a laghad 1 uair an chloig. Tar éis seo, sruthlaigh uisce te agus cuir moisturizer ar an gcraiceann. Is é 2 seachtaine cúrsa an nós imeachta, ag malartú gach lá eile.