Coimpléasc gleoite tar éis codlata do naíonáin
Tugann an múinteoir aghaidh ar na páistí: Múscail, gé. Múscail, sicíní!
Leanaí: stráice go mall.
Oideachasóir: Scaipimid ár sciatháin.
Leanaí: Ag luí ar a gcroí, cuir siad na láimhseáin i dtreonna difriúla agus iad a ardú go mall ón bpoc go ceann agus ar ais.
Oideachasóir: Táimid ag tarraingt sciatháin chuig an ghrian.
Leanaí: Ag luí ar a gcúl, síneann a lámha suas. Sa chás seo, ní ardóidh an comhlacht.
Oideachasóir: Díreach na báire.
Leanaí: Ag luí ar a gcúl, tógann siad cos amháin ar dtús, ansin an ceann eile.
Oideachasóir: Táimid ag lorg gráin ar an taobh.
Leanaí: Ag luí ar a gcroí, cuireann siad a gcinn i dtreo amháin, ansin sa cheann eile.
Oideachasóir: Táimid ag glaoch ar ár mamaí.
Leanaí: Tógann siad suas agus suíonn siad ar an leaba. Sa phost seo, breathnaíonn na leanaí isteach tríd an srón, agus ar an exhale, a dhéantar tríd an mbéal, deir siad "ha-ha-ha."
Múinteoir: Táimid ag dul ag snámh.
Leanaí: Téigh amach as an leaba, suí síos ar a gcuid haunches agus téigh i gcomhad amháin chuig an abhantrach.
Ba chóir gach cleachtadh a dhéanamh 2-4 uair. Taispeánann an casta seo na cleachtaí bunúsacha is féidir a úsáid i gleacaíocht tar éis codlata sa DOW, chomh maith leis na codanna sin den chomhlacht ba chóir go mbeadh baint acu leis.
Is é an cuspóir atá ag gleacaíocht tar éis aisling ná na leanaí a dhíscaoileadh go pian, chun na páistí a chur in oiriúint do ghiúmar dearfach agus ar bhealach súgartha. Tar éis an tsaoil, le brioscaí atá i giúmar maith, tá sé níos éasca a imirt agus rud éigin nua a chur in iúl dóibh.