Tá a fhios ag cailíní a bhíonn ag freastal ar giomnáisiam rialta nach bhfuil áilleacht an chomhlachta éasca. Sa bhreis ar shaothrú fisiceach a dhiúltú, is minic go gcaithfidh duine an bhfíric go bhfuil craiceann na palms ag athrú, agus níl sé níos fearr. Is é an bhfíric go bhfuil an chuid greannmhar ag brath ar bhlaosc beagnach gach spórt. Tá sé seo riachtanach chun nach dtéann an teilgeán as an láimh. Mar thoradh ar theagmhálacha leanúnacha le dumbbells, bataí barra, pancóga agus rudaí miotail eile, bíonn craiceann an chraiceann clúdaithe le calluses, scratches agus fiú scoilteanna. Ar dtús, tá sé mí-oiriúnach, painful, agus sa dara háit, tá baol ann iontráil an chréachta a iontráil. Ach is é an rud is mothálach do mhná ná go bhfeicfidh na lámha go taitneamhach, ach go deimhin téann muid chuig an seomra aclaíochta le haghaidh áilleacht. An bhfuil slí amach? Ar ndóigh! Cabhróidh lámhainní na mban don seomra aclaíochta le cosc a chur chun cinn na sciúrtha seo.
Critéir le haghaidh lámhainní a roghnú
Dealraíonn sé, cad is féidir a bheith difriúil do lámhainní mná ó fhir, seachas méid? Ach tá difríochtaí ann, agus tá siad suntasach go leor. Baineann mná i gyms go príomha i spóirt aeróbach, agus fir - ainéaracha. Ní bheidh níos déine isteach sna difríochtaí. Go gairid tá aeróbach, folláine, aeróbaice, oiliúint cardio, reáchtáil, tarraingt suas sa bharra agus cineálacha den chineál céanna oiliúna. Ag ardú an bharra, na squats, na brúnna éagsúla - is ualaí anaeróbach é, ar a dtugtar cumhacht de ghnáth. Ar ndóigh, bíonn claonadh ag mná i dtreo an iar-. Sin an fáth gurb é an rogha is fearr ná lámhainní déanta as leathar fíor. Is é an fhíric go bhfuil na lámha ag baint le sliogáin miotail le linn na hoiliúna sin, ach leis an urlár, sliogáin atá clúdaithe le plaisteach. Is gá cosaint a thabhairt ar na palms. Sin an fáth as oiliúint, is fearr is fearr le lámhainní na mban gan mhéara. Cosnaíonn an craiceann an pailme san áit is mó a bhíonn teagmhálacha le rudaí agus le dromchlaí. Déantar ábhar ardchaighdeáin, as a ndéantar lámhainní, an accessory seo le haghaidh spóirt chomh fada agus is féidir. Má tá na lámhainní i ndáiríre ar ardchaighdeán, is féidir leo níos mó ná bliain amháin a mhaireann. Ach nuair a roghnaíonn tú samhlacha ó leathair nádúrtha, ba cheart aon rud a mheas. Cosúil le gach táirge a dhéantar as an ábhar seo, lámhainní thar thréimhse ama, agus mar sin nuair a cheannaíonn tú, ba chóir go bhfeiceann siad go docht ar do lámha. Má thugann tú faoi deara go bhfuil an cúlpháirtí ró-shíneach, tá sé in am é ceann nua a athsholáthar, ós rud é nach cosnaíonn na lámhainní do lámha a thuilleadh, agus is féidir leo féin an craiceann a chosc.
Ach is díol spéise do chailíní spóirt chumhachta. Is spórt a thógann comhlacht a thógann lucht leanúna níos mó agus níos mó ar bodybuilding, powerlifting , tras-sráide. Má tá tú ar cheann acu, beidh gá le lámhainní as oiliúint neart. Ó lámhainní traidisiúnta go dtí an seomra aclaíochta, tá siad difriúil ós rud é go bhfuil cluaisíní déanta acu as ábhar crua durable ar an taobh chúl, agus is gnách go ndéantar an dromchla seachtrach a thagann i dteagmháil leis an mbarra. Ligeann sé seo duit an cúpláil leis an trealamh spóirt a fheabhsú. Úsáidtear leathair nádúrtha an-annamh, atá bainteach le huaire ollmhór agus fórsa frithchaite. Ní féidir an t-ábhar seo a sheasamh de ghnáth. Rogha is fearr - lámhainní déanta as ábhair shintéiseacha. Ar an gcéad dul síos, ní cheadaíonn siad an taise a shreabhadh amach agus an duillín a mhéadú. Ar an dara dul síos, maireann siad ualaí colossal, gan a gcuma a chailliúint le linn oibriú fadtéarmach. Le mhéara nó gan mhéara, is é an cúlpháirtí rogha aonair de lúthchleasaí, ós rud é nach ndéanann sé seo difear don fheidhmiúlacht.
Ómós do bhealach
Ní gá go mbeadh gá le lámhainní nua-aimseartha le haghaidh oiliúna a bheith leadránach agus liath. Rinne dearthóirí cinnte go raibh an cúlpháirtí seo álainn agus go maith leis an bhfoirm spóirt. Is féidir iad a bheith monafonach, le cur isteach mogalra, maisithe le priontaí , bloic daite, stripes, lógónna. Ag baint úsáide as lámhainní le linn na hoiliúna, déanfaidh tú féin agus do lámha a chosaint, agus beidh tú tarraingteach.
| | | |
| | | |
| | | |
