Tá a lán daoine eolach ar an gcoincheap a bhaineann le constriction, mar shampla constipation. De ghnáth, is cosúil go bhfuil an tinneas seo mar gheall ar mhíchothú leanúnach agus beagán gníomhaíocht fhisiceach. Déanfar an cheist, is dóichí, a réiteach féin más rud é chun réas a athrú agus le soghluaisteacht laethúil a mhéadú. Nuair nach bhfuil aon am ar bith ann, is gá leigheasanna tíre tapa agus éifeachtacha le haghaidh constipation.
An t-oideas do leigheas atá ag gníomhú go tapa
Comhábhair:
- ubh - 1 píosa;
- mil - 1 tbsp. l.;
- ola castor - 1 tbsp. l.;
- Tá uisce te - 200 ml.
Ullmhú agus úsáid
Buíocán uibhe a dhíscríobh ó phróitéin agus é a mhúnlú le mil agus im. An meascán a eascraíonn as uisce a dhíscaoileadh. Tóg dhá spúnóg dhá uair an chloig nuair is gá. Meastar gurb é an druga seo ceann de na drugaí is tapúla agus is éifeachtaí le haghaidh constipation.
Brúnaí Broth
Comhábhair:
- prúnaí - 500 g;
- uisce 3.5 lítear;
- coirt bhreacáin - 50 g;
- sliocht cromáin - 200 ml.
Ullmhú agus úsáid
Caithfear prúnaí a chur in uisce, boil agus fágáil ar feadh níos mó ná leath uair an chloig. Ceadaigh fionnuar. Cuir bóicín coirt agus cuir boil arís ar feadh leath uair an chloig. Ansin fionnuar agus cuir cochall as na cromáin. Meastar gurb é an maisiúchán seo an leigheas is éifeachtaí maidir le constipation ainsealach. Tá blas taitneamhach ag an deoch. Caithfidh sé leath cupán a ólta don oíche go dtí go gcuirfear obair an chomhlachta ar ais.
Insileadh Luibheanna Senna
Comhábhair:
- senna - 2 chnap;
- prúnaí - 100 g;
- uisce - 1 lítear.
Ullmhú agus úsáid
Chun leigheas tíre éifeachtach a ullmhú le haghaidh constipation sa bhaile, is gá duit senna a mheascadh le prúnaí. Sa réiteach mar thoradh air, cuir lítear uisce fiuchta agus brúigh ar feadh cúpla uair an chloig. Ansin brú. Déantar insileadh trí bholún bhoird gach uair an chloig. Ba cheart na chéad thorthaí a bheith ar an meán ocht n-uaire. Go ginearálta, níl aon fo-iarsmaí ag an druga, ach i gcásanna annamh, tá laghdú ar an bhfaigheann agus ar an bpian sa cheantar bhoilg.