Is é an leite a thabhairt isteach i réim bia an pháiste ná an dara céim thábhachtach i dtaithí an linbh le bia fásta. Molaíonn speisialtóirí i réimse an bhia leanbh an scéal a thosú le ruán, rís agus leite arbhar. Is iad seo na gránaigh is tábhachtaí agus níos sábháilte d'orgán beag. Ina theannta sin, níl glútan iontu - substaint speisialta atá ina ailléirgin agus is cúis le bloating.
Tar éis triail a bhaint as an biorán agus go bhfuil sé beagán a úsáidtear le ruán agus rís, is féidir leat a roghchlár a éagsúlú le leite arbhar .
Leite Corn do naíonáin - maith agus olc
Tá a fhios ag go leor máithreacha faoi na buntáistí a bhaineann le arbhar. Tar éis an tsaoil, is stórchlár micrea agus maicreacláithreacha é, iarann, potaisiam, cailciam, a bhfuil an oiread sin ag teastáil ag comhlacht atá ag fás an linbh. Ina theannta sin, tá mórán snáithín ann, rud a chabhraíonn le boilg tocsainí agus tocsainí a ghlanadh.
I bhfocail eile, tá tionchar tairbheach ag airíonna tairbhiúla gránaigh arbhar ar chorp an linbh, is é sin:
- cabhrú le dul i ngleic le striseadh, más ann;
- gnáthú a dhéanamh ar obair an intestine, deireadh a chur le próisis bhláthanna agus coipeadh;
- gnáth-obair na soithigh fola agus an chroí;
- neartú díolúine;
- a chur chun cinn fiacla go tapa agus gan phian.
Mar sin féin, ná déan dearmad go bhféadfadh leite arbhar do naíonáin, cosúil le haon táirge eile, a chur faoi deara, chomh maith le dochar maith. Ní mholtar go dtéann sé le bruscar le tabhairt isteach an arbhair seo do leanaí nach bhfuil meáchan a fháil agus an-bhia. Toisc nach bhfuil luach ardfhuinnimh ag grits arbhar.
Conas leite arbhair a chócaireacht do naíonáin?
Is é an t-oideas le haghaidh leite arbhair a chócaireacht do naíonáin an-simplí:
- An chéad uair is gá duit an t-arbhar a shruthú agus a thriomú;
- ansin meileann sé i grinder caife agus é a líonadh le huisce fiuchta;
- cé go bhfuil sé tábhachtach na comhréireanna a urramú - le haghaidh 100 ml uisce, is gá 1 spúnóg bhoird gránach;
- tar éis na boilsí meascán, leanúint ar aghaidh ag cócaireacht ar theas íseal ar feadh thart ar uair an chloig;
- má tá an t-uisce bruite go tapa, ansin is féidir é a ullmhú le linn an ullmhúcháin;
- is féidir leat salann beag agus siúcra a chur leis;
- I gcás leanaí níos sine cuir bainne ar an leite, agus ina dhiaidh sin bruitear iad ar feadh 10-15 nóiméad;
- i leite bruite is féidir leat ola beag uachtar nó glasraí a chur.
Ag brath ar cé mhéad mí de leite arbhar a chuirtear isteach i réas naíonán, is éagsúil leis na h-oidis cócaireachta: is é an leite is lú a chócaráil gan bainne a chur leis agus is é cumascóir a dhíscaoilte.