Ag eagrú ar eagna tíre, is féidir linn a rá gur bia an chomhlachta bia é, agus is é an bia a bhaineann le saol an chodladh. Tá a fhios ag an máthair ar an eolas go bhfuil leanbh a bhfuil an-íogair aige go héasca agus áthas, go bhfuil sé áthas orm, agus dá bhrí sin taitneamhach a chuid tuismitheoirí. Ach más rud é nach gcloíonn leanbh go maith i rith an lae, ansin is cosúil go bhfuil sé seo orainn go bhfuil sé seo mícheart agus gur féidir é a bhaineann le cineál neamhoird sláinte. Feicimid cén fáth nach gcloífidh an leanbh le linn an lae, agus cibé acu is gnách é seo.
Is gá nádúrtha an chorp a chaitheamh le haghaidh an chuid eile. De réir an chuid is mó de phéidiatraiceoirí, is codladh socair, fadtéarmach é san oíche - táscaire de ghnáthfheidhmiú chorp an linbh. Maidir le codlata sa lá, tá roinnt fachtóirí tábhachtacha i gceist: strus mhothúchánach agus fisiceach, sláinte ginearálta, an staid máguaird (teocht an aeir).
Cé mhéad ba chóir do leanbh codlata san iarnóin?
Is deacair codlata an lae a bheith ag leanbh suas go bliain in aghaidh na bliana a ríomh le roinnt foirmlí, toisc go bhfuil na tréimhsí músáideachta sna naíonáin ó leath uair an chloig go 2 uair an chloig, agus an chuid eile den am a thógann sé aisling. Is féidir le codladh a bheith chomh fada (1-2 uair an chloig), agus gearr - 10-15 nóiméad, go príomha le linn béilí. San iomlán, cothaíonn leanbh ó 1 go 2 mhí thart ar 18 uair an chloig, ó 5-6 mhí - thart ar 16 uair an chloig, ó 10 go 12 mhí - thart ar 13 uair an chloig.
Faigheann lá an linbh codlata tar éis bliana teorainneacha níos leithne a fháil: cothaíonn an leanbh níos faide, ach tá sé fós dúnta ar feadh cúpla uair an chloig i ndiaidh a chéile. De ghnáth, téann páistí ó 1 go 1.5 bliana go dtí codlata dhá lá sa lá ar feadh 1 go 2 uair an chloig. Cloíonn leanaí ó 1.5 go 2 bhliain uair amháin sa lá ar feadh 2-2.5 uair an chloig. Tá páistí tar éis 2 bhliain codlata 1 uair sa lá, ach ní féidir leo codladh idir, agus is féidir é seo a mheas mar is gnách má bhíonn 11-12 uair an chloig ar a laghad.
Conas leanbh a mhúineadh chun codladh i rith an lae?
Go raibh maith agat le réitigh neamhréitithe, tá a fhios ag leanbh a rugadh díreach cheana féin conas é a ithe agus a chodladh, ach tá sé go leor fós ag foghlaim. Mar shampla, is féidir le páistí a chodladh go ciúin a fhoghlaim le linn an chéad bhliain den saol, agus is minic go gcaithfidh tuismitheoirí roinnt iarrachtaí a dhéanamh chun a chinntiú go bhféadfadh an leanbh a bheith ina chodladh go neamhspleách.
- Tús a chur leis an leanbh a leagan beagán níos luaithe ná beidh sé ag am a bheith ag dul siar. Ná fan go dtí go gcaitheann sé amach. Tosaíonn leanaí áirithe, ró-thoirmeacha, ag caoineadh agus a bheith caillte, agus cuireann sé seo cosc orthu ó chodladh. Ná bí ag fanacht leis an leanbh chun súile nó súgradh a dhéanamh, tús a chur leis an bpróiseas "lulling" 10 nóiméad roimhe sin. Cabhróidh leanbh de suas le bliain i gcodladh ag an am ceart a chuireann isteach ar an gciste, leanbh ó bhliain amháin go dtí dhá - amhrán lullaby nó beagán gruaige ina chuid arm, beidh an leanbh tar éis dhá bhliain socair ó leabhair léitheoireachta nó le scéal fairy sula gcuirfear i leaba.
- Ná múineadh do leanbh a chodladh ar an aistriú (i gcarr, stroller nó ar a lámha), toisc nach dtagann an leanbh ina chodladh go domhain. Ní féidir leat an ghluaiseacht a úsáid ach amháin chun an leanbh a chlaochlú, ach nuair a thagann sé ina chodladh, caithfidh tú é a aistriú isteach i crib compordach, áit a mbeidh sé ag caint go socair agus go daingean.
- Téigh i dteagmháil leis an leanbh ar na "deasghnátha" ag dul a chodladh. Le linn codlata an lae, is féidir leis an dóiteán píosaimíní a fheistiú, an leabhar is fearr leat a léamh nó an t-amhrán a chanadh, agus roimh am codlata, snámha agus beathú a chur leis. Is féidir le solas den sórt sin, ar an gcéad amharc, deasghnátha cabhrú le leanbh d'aois ar bith a bheith ina chodladh ag an am céanna.
- Rialacha soiléire a bhunú i gcás inar chóir don leanbh codlata. Níl sé éasca le leanbh a mhúineadh a chodladh ina crib, ach má tá tú míchompordach ag caint in aice leis an leanbh, ní mór duit foighne a bheith agat. De réir na staitisticí, codlaíonn leanaí níos fearr sa tuismitheoir
leapacha agus le pléisiúr ann tá sé ina chodladh. Dá bhrí sin, má tá tú réidh chun d'áit a thabhairt dó le haghaidh codlata ciúin, níl aon rud cearr leis sin.
Ba chóir toradh aon chodladh (lá nó oíche) a bheith gníomhach as a chéile. Más rud é go n-éireoidh leanbh tar éis codlata an lae, níor comhlíontar cuid de na rialacha atá scríofa thuas. Mar shampla, chod páiste go ciúin mar gheall ar chodladh dona agus fada, nó tar éis aisling nach bhfuarthas é féin sa tuismitheoir, ach ina leaba.
I gcás ar bith, leanann leanbh a chodlaíonn beagán le linn an lae ach tá sé gníomhach agus buíoch ba chúis le níos lú eagla ná leanbh a chodlaíonn an lá ar fad.