Is é an pian meabhrach, b'fhéidir, an ceann is láidre agus is deacra de gach cineál pian. Cuidíonn táibléid le pian fisiceach, agus ní féidir leis na frithbhrúiteoirí is láidre iad féin a bhaint as an bpian spioradálta, is é sin an fáth a deir siad go bhfuil pian meabhrach níos láidre ná pian fisiceach. Ina theannta sin, tá dearmad ar an tráma fisiceach arís agus arís eile níos simplí ná mar gheall ar an spioradálta, mhothúchánach. Bíonn sé ag dul go mall, de réir a chéile, agus ní thugann sé deis ar bith dearmad a dhéanamh sa chéad lá.
Tinneas tromchúiseach
Tá pian meabhrach an-difriúil ó fhisiceach ina mheicníocht gníomhaíochta. Ar an gcéad dul síos, tar éis imeacht iontasach, tagann cineál numbness chun cinn agus ní tharlaíonn réadú na nithe a tharla, agus gan ach ansin, nuair a théann an meicníocht cosanta coscáin, cuimsíonn an pian an duine.
Thairis sin, is féidir le fócas na mothúchán dul i ngleic le fórsa athnuaite nuair a bhíonn duine ar aon mheabhrúcháin ar imeachtaí traumatic. Tá mothú go bhfuil an cás tarlaithe díreach, chomh láidir is iad na mothaithe pian. Conas an táille a bhogadh, má chuireann gach rud i gcuimhne di ...? Sa chás seo, tá sé deacair go háirithe déileáil leis.
Ag smaoineamh ar conas maolú meabhrach a mhaolú, éiríonn le go leor daoine an-rath sa saol, rud a cheadaíonn roinnt taithí pianmhar, eagla leanúnacha nó maolú. Tagann mórán coimpléisc, ó eaglaíocht ó óige nó ó dhéagóirí, toisc go bhfuil leanaí cruálach agus nach dtuigeann siad cé mhéid is féidir leo duine a ghortú agus fiú tionchar a imirt ar a shaol sa todhchaí trí fhocail mhíbhuntáistí éagsúla agus dearcadh maolú.
Tá tuairim ann gur claonadh daoine a chiontaíodh in óige as póilíní nó múinteoirí, rud a bhí ag imirt an staid ina bhealach féin. Mar sin féin, i bhformhór na gcásanna, níl fiú in ann cur i bhfeidhm rathúil saoil in ann cabhrú le duine i gcás den sórt sin chun leigheas pian intinne a leigheas.
Conas dul i ngleic le galar an chroí?
Ar an drochuair, fiú inár n-aois ardteicneolaíochta, níl leigheas fós ag daoine le haghaidh tinneas croí. Tá mais antidepressants ann, áfach, conas iad a leigheas pian meabhrach? Bíonn leigheasanna á bádh ach go sealadach ach níl aon rud níos mó. Níl siad in ann cuimhne a scriosadh nó an t-am atá caite a cheartú.
Sna sráidbhailte, d'fhéadfadh na gardaí comhcheilg a thabhairt duit ó phian an anam, ach tá an bealach seo draíochta, rud a chiallaíonn arís nádúrtha, agus níl a éifeachtacht cruthaithe. Níl cead ag gach duine an plota a léamh ionas go n-oibríonn sé.
Sa síceolaíocht nua-aimseartha, tá bealaí ann a insint conas a fháil réidh le pian meabhrach. Tá ceann acu in ionad cuimhní cinn. Chun é seo a dhéanamh, ní mór duit suí a bheith i d'aonad, díriú, cuimhneamh ar an staid a bhfuil an-dian orthu, agus ceann eile a chur ina ionad. Samhlaigh nár bhuail tú riamh le do mhí-úsáideoir, áit a bhfuil tú ag gabháil le duine eile a bhfuil an-fonn ort agus a bhfuil meas agat. Do
Ansin, ar feadh tamaill, déan iarracht é a bhaint amach ar fad, ionas go ndéanfar dearmad ar an staid leis an ionadú, agus an ciseal a chruthaigh tú a chomhcheangal go comhchuí i do chuimhne. Tá a fhios ag an iliomad duine atá ag liars paiteolaíocha an mheicníocht seo: déanann siad a gcuid ficsean a athghairm an oiread sin go dtosaíonn siad i ndáiríre a chreidiúint ann. Is é seo an éifeacht a gcaithfimid a bhaint amach mar thoradh ar an gcleachtas seo, rud a chuirfidh ar do chumas do chraiceann a leigheas agus dul níos faide le do cheann ard.