Faoi dhá bhliain d'aois déantar an leanbh níos gníomhaí - bogann sé go leor, cainteanna, agus mar sin tá an gá le méaduithe fuinnimh. Ina theannta sin, ag an am seo is minic a chríochnaíonn na páistí a n-easpa, agus anois is féidir leo dul i ngleic le beagnach aon bhia. Maidir leis seo, creideann go leor tuismitheoirí go deimhin gur féidir an leanbh a aistriú go sábháilte chuig "tábla coitianta". Is míthuiscint choitianta é seo, mar gheall ar chorp an linbh don chéad trí bliana den saol, go dtarlóidh athruithe nach bhfuil i láthair i measc daoine fásta: leanann foirmiú fíocháin, tá an fás míchothrom agus uaireanta spásmodic. Dá bhrí sin, ba chóir go gcaithfí an aiste bia i 2 bhliain a mheas agus a chothromú go cúramach.
Ná chun beatha an linbh 2 bhliain d'aois?
Feoil
Le cineálacha feola íseal saill, a cheadaíodh níos luaithe, is féidir uain uain a chur leis uaireanta. Ina theannta sin, athraíonn an bealach chun cócaireacht a dhéanamh ar fheoil - níl aon ghá a mhilleadh i feoil mhionaithe, is féidir é a ghearradh i bpíosaí beaga agus é a ghoileadh, a ghoid, a ghoid.
An-úsáideach do ae dhá bhliain d'aois - tá vitimíní, mianraí ann, próitéiní go héasca inléite. Tá éifeacht tairbheach aige maidir le díleá agus hematopoiesis.
Ina theannta sin, is féidir leat liosta na miasa a éagsúlú do pháistí 2 bhliain - anois is féidir leat cáiséalacha feola, súgáin, súileanna a chur leis na béilí feola is gnách agus anraithí grindáilte.
Uaireanta, mar eisceacht, is féidir leat a chur san áireamh i mbia na ispíní agus na ispíní páistí - is é sin táirgí leanaí, bruite. Cé go bhfuil sé riachtanach staonadh ó dheights gastronomic deataithe, feoil lacha agus gé.
Is é 90 g an ráta measta feola agus miasa feola in aghaidh an lae.
Éisc
Tá an leanbh fós ró-bheag chun na cnámha a roghnú, agus mar sin is fearr cineálacha agus fileéid éisc saill íseal a chur ar fáil sa roghchlár an linbh ag 2 bhliain. Is féidir é a ghoid, a stiúradh le glasraí, oigheann. Is féidir leat an scadán leanbh a thabhairt le garnish, a mhilleadh go cúramach agus a phróiseáil.
Is é 30 gram an ráta éisc laethúil i réim bia an linbh seo, ach tá sé ciallmhar 210 g a bhriseadh - ráta seacht lá do 2-3 dáileog.
Táirgí déiríochta, uibheacha, saillte
Ag 2 bhliain d'aois, ba chóir go leanfadh an leanbh thart ar 600 ml bainne in aghaidh an lae, ba chóir go mbeadh 200 acu i bhfoirm kefir. Roinnt uaireanta sa tseachtain is féidir leat ubh bruite a thabhairt. Chomh maith leis sin, ba chóir don leanbh cáis teachín amh a ithe, uaireanta is féidir casserole nó syrniki a dhéanamh uaidh. Méaduithe norma ola laethúla: glasraí - suas le 6 g, creamy - suas le 12.
Torthaí agus glasraí
Is foinse é de vitimíní, mianraí agus snáithín, a theastaíonn go mór le haghaidh meitibileacht. Ba chóir do leanbh 250 gram glasraí ar a laghad a ithe in aghaidh an lae. Cuir isteach gach glasraí séasúrach is féidir sa gheimhreadh, is féidir leat méid beag sauerkraut, cucumbers picilte agus trátaí a thabhairt duit.
Cad iad na torthaí agus na caora carraigeacha - ar an aois seo is féidir leat beagnach gach rud a bheith ann cheana féin, tá sé tábhachtach gan dul i ngleic le go leor neamhoird díleácha.
Gránaigh agus arán
Is féidir leite le haghaidh leanbh dhá bhliain d'aois a dhéanamh níos dlúithe agus níos slaodach ná mar a bhí roimhe. Má dhiúltaíonn an crith an mhias atá beartaithe, cuir torthaí, triomaithe, cnónna triomaithe.
Ba chóir go mbeadh gá le bheith i láthair i arán bia an linbh - thart ar 100 gram in aghaidh an lae, b'fhearr ó mhianna iomlán. Maidir le haiste bia an linbh i 2 bhliain, anois tá sé riachtanach aistriú go dtí béile ceithre lá le huaire de 4 uair an chloig. Dinnéar - 2 uair an chloig ar a laghad roimh am codlata.
Sampla leanbh samplach 2 bhliain
Bricfeasta:
Mn-choirce - 200 gram, tae (is féidir é a mhúchadh) - 150 ml, ceapaire le im - 30 agus 10 g faoi seach.
Lón:
Salad Vitimín - 40 g, borsch dearg le mairteoil - 150 g, rollaí cabáiste - 60 g, leite ruán - 100 gram, arán seagal - 50 g, sú úll - 100 ml.
Snack:
Bainne - 150 gram, brioscaí - 20 gram, úll úr amháin.
Dinnéar:
Éisc stewed le glasraí - 200 g, kefir - 150 gram, arán seagal - 10 gram, cruithneacht - 10 gram.