Is féidir le strus, tinneas, gníomhaíocht fhisiceach trom, fadhbanna le hormóin i mná a bheith ina chúis le mainneachtain a cuid feidhm atáirgthe. Sa chás seo, éilíonn toircheas rathúil go ndéanfar ovulation a spreagadh, agus ní mór duit dul i ngleic an-dáiríre. Is féidir go dtiocfadh iarmhairtí an-mhí-áthas ar spreagadh an fhulaingt sa bhaile, má dhéantar é ar bhealach mícheart, agus mar sin sula dtéann tú síos ar ghnó, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir i gcónaí.
Conas ovulation a spreagadh?
Is minic a iarrann go leor mná nach féidir leo a bheith ag iompar clainne: iad féin a spreagadh agus, i ndáiríre, conas é a dhéanamh? Sula dtéann tú ar aghaidh go díreach chuig an spreagadh, ba chóir duit scrúdú críochnúil a dhéanamh, ionas nach ndéanann féin-leigheas, i gcás ar bith, dochar do chorp. Ní tasc éasca é spreagadh ovulation sa bhaile, ach is féidir. Deir duine ar bith a bhfuil fadhb den sórt sin aige a deir go n-oireann sage le haghaidh spreagadh ovulation chomh maith agus is féidir. Spreagann Sage fás na follicles agus endometrium an úterus, is féidir é a ghlacadh ar feadh trí mhí, ag ullmhú decoction de réir an t-oideas seo a leanas: 1 tbsp. l. Doirt Sage gloine uisce te, lig dó fuarú, agus ansin gloine uisce fuar a chaolú. Glac 50 ml 4 huaire sa lá. Tá sé an-choitianta ovulation agus luibheanna eile a spreagadh. Úsáidtear decoctions ó na síolta plandaí freisin. Déantar spúnóg bhoird síolta a dhoirteadh isteach i gloine uisce, a thugtar le boil agus socraithe. Tar éis scagadh, deoch 1 tbsp deoch. l. 4 huaire sa lá. Coitianta agus insileadh sporish. 3 tbsp. l. Leibheann luibheanna 500 ml d'uisce fiuchphointe, seasann muid 4 uair an chloig, agus ansin scagaire. Deoch 1 gloine insileadh 4 huaire sa lá roimh bhéilí.
Táirgí a spreagann ovulation
Chomh maith le insiltí leighis ar ovulation, tá na táirgí bia a itheann muid inár n-aiste bia laethúil tairbheach freisin:
- uibheacha caorach;
- Táirgí saibhir i cailciam: cáis, bainne, iógart;
- gránaigh;
- glasraí agus torthaí (seachas torthaí citris).
- pónairí;
- pumpkin, sesame, linseed.
Go deimhin, níl aon rud casta nó dodhéanta sa phróiseas le hullmhúchán a spreagadh, ionas go mbeidh foighne ortsa agus sláinte!