Ag airde séasúr na trá, tá go leor daoine, ag féachaint do thrácht an ghrian scorching agus gan breathnú ar na bearta réamhchúraim, a bheith ina núis den sórt sin mar ghrian. Is minic a dhéanann daoine a bhfuil craiceann éadrom acu, a dhóitear, agus a chuireann íosleibhéal melanin líonta ar fáil, a bhfuil fiú fanacht gearr faoi sholas na gréine díreach mar thoradh air go bhfuil siad ag sileadh agus a dhó. Chomh maith leis sin, is minic a fhorbraíonn sunburns dóibh siúd a ghrianann siad sa ghrian le linn uaireanta a ghníomhaíochta is airde - ó 11 go 16.
Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá mo chraiceann bréagtha sa bhaile?
Ar dtús báire, ba cheart duit a cheilt ón ultraivialait, b'fhearr i seomra fionnuar (más rud é nach féidir é sin a dhéanamh, ansin sa scáth díreach), déan síocháin duit féin agus measúnú a dhéanamh ar mhéid an léasa. Má tá an sruthán éadrom (níl ach deargadh, tuaslagán nuair a chuirtear i dteagmháil léi, itching), agus é a chóireáil is féidir leat dul i ngleic leat féin gan dul chuig an dochtúir. Ar an ábhar seo, úsáidtear táirgí agus oidis cógaisíochta na míochaine traidisiúnta.
Mar chéadchabhair tar éis sunburn a fháil, moltar an méid seo a leanas a dhéanamh:
- Bíodh cithfholcadh nó folctha fionnuar gan úsáid a bhaint as glantaigh, agus má dhéantar damáiste do limistéar beag den chraiceann - déan comhbhrú fionnuar (le haghaidh comhbhrúite is féidir leat gnáth-uisce a úsáid, ach níos fearr - insileadh luibhe, tae glas, uisce mianraí).
- Bain úsáid as an oiread agus is féidir leacht teocht an tseomra (uisce fós, cumhdaíonn, súnna, tae lag).
- Chun pian a laghdú, is féidir leat pill de Paracetamol nó Ibuprofen a ghlacadh.
Ina theannta sin, ba chóir déileáil leis an gcraiceann dóite le táirgí a chabhraíonn le húsáid a dhéanamh, athlasadh a mhaolú agus athghiniúint fíocháin a luas. Áirítear orthu seo:
1. Cógaisíocht:
- Psilo-balm;
- Spraeála Panthenol;
- Bepanten;
- An tarrthálaí ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Radevit;
- Girudo-balm, etc.
2. Daoine:
- sú aló;
- sú cúcamar;
- prátaí amh brúite (i bhfoirm masc);
- duille cabáiste (i bhfoirm comhbhrúite);
- comhbhrúite le insiltí luibhe (chamomile, wort Naomh Eoin, saill, etc.).
Ag an gcéim cneasaithe, nuair a thosaíonn exfoliation an chiseal craiceann damáiste, is féidir leat úsáid áitiúil olaí glasraí a nascadh (báisteach mara, olóige, cnó cócó, srl.) Chun an chóireáil.
Cad ba cheart dom a dhéanamh má tá sunburn láidir le blisters?
Sa chás nuair a dhéantar damáiste don chraiceann go mór (le pian trom, dearg, at, blisters le hábhar soiléir agus fuilteach, fiabhras, súile, tinneas cinn, etc.), ba cheart duit otharcharr a ghlaoch nó dul chuig áis leighis. Ba cheart a thuiscint gur féidir measúnú iomlán a dhéanamh ar mhéid an léasa 8-12 uair an chloig tar éis an sruthán, dá bhrí sin, fiú amháin más rud é nach raibh an t-easnamh an-fhuaimneach ar dtús, ach sa bhaile ní féidir an riocht a mhaolú agus go bhfuil na comharthaí níos measa, ní mór duit dochtúir a fheiceáil.
Ba cheart don dochtúir a dhéanamh tar éis an scrúdaithe a dhéanamh tar éis sunburn, óna bhfanfadh na boilgeoga, an t-am. De ghnáth, má tá na blisters beag, tá na tactics cóireála cosúil le teiripe do dhóiteáin éadroma, ach ba cheart gníomhairí antiseptic a úsáid chun an limistéar difear a chóireáil. Le blisters móra, osclaítear iad chun an t-ábhar a bhaint.
Cad nach féidir a dhéanamh le sunburn?
Toirmiscthe le haghaidh sunburns:
- Cool an craiceann le oighear.
- Bain úsáid as táirgí ina bhfuil alcól, agus sa tréimhse tosaigh - cistí ar bhonn saille.
- Fan sa ghrian go dtí go gcuirtear an craiceann ar ais.
- Úsáid spúinsí, gallúnach alcaileach, scrubs.
- Oscail na blisters féin.
- Dí alcól, caife láidir agus tae, feabhas a chur ar dhíhiodráitiú.