Neamhchinnteach mar is dóigh leis, is siopa sonraí neamhiontaofa í an chuimhne. Déantar moill ar roinnt imeachtaí ar ár saol i gcuimhne, agus cuireann cuid acu go tapa trí chealla agus déantar dearmad orthu. Ní mór dúinn ár n-inchinn aon truflais a stóráil, is é an príomhghnó atá aige ná an gá a dhiúscairt ón ngá nach gá.
Airíonna cuimhne i síceolaíocht
- Imleabhar . Is féidir ár gcuimhne méid mór eolais a stóráil. Cruthaíodh nach n-úsáideann an duine meán ach 5% den chuimhne, agus d'fhéadfadh sé 100% a úsáid.
- Cruinneas . Is féidir le cuimhne cuimhneamh ar na sonraí is lú de na fíricí nó na n-imeachtaí, mar shampla, dátaí stairiúla, pasfhocail, uimhreacha teileafóin nó sonraí mionsonraithe eile.
- Atáirgeadh . Is féidir le daoine faisnéis a thabhairt chun cuimhne go tapa agus é a ghlaoch. Ceadaíonn an chumas seo dúinn an taithí a fuarthas roimhe seo a úsáid go héifeachtach.
- Luas na gcuimhneoireachta . Taispeánann an mhaoin seo cuimhne an duine ar bhealaí éagsúla. Cuimhníonn duine éigin ar fhaisnéis i bhfad níos tapúla ná daoine eile. Fíor, is féidir luas an mheabhráin a fhorbairt. In éineacht leis, beidh breithiúnas ort, agus beidh an intuition ag obair níos fearr.
- Fad . Stóráiltear an taithí i gcuimhne ar feadh tréimhse an-fhada, ach ní ar chor ar bith. Is féidir le duine amháin i 20 bliain d'ainmneacha iar-aitheanta a mheabhrú, déanfaidh an ceann eile dearmad orthu tar éis dhá bhliain. Is féidir an tréith seo a fhorbairt agus a neartú freisin.
- Díolúine torainn . Is féidir leis an maoin seo cuimhne an duine an cúlra fuaime a sheasamh agus díriú ar an bpríomhfhaisnéis a chaithfear a mheabhrú agus a atáirgeadh ina dhiaidh sin.
Conas cuimhne a fheabhsú?
- Foghlaim a shamhlú . Más gá duit fíricí sonracha a mheabhrú, imirt sa chomhlachas. Mar shampla, is féidir le nathair, deuce-a horse capall, agus mar sin de, figiúr ocht a léiriú.
- Téigh isteach le haghaidh spóirt . Bain triail as bogadh níos mó. Cláraigh le haghaidh rince nó linn snámha. Gníomhaíonn scaipeadh na próisis mheabhrach atá freagrach as dearcadh, próiseáil agus atáirgeadh.
- Traenach . Má tá dearmad déanta agat ar rud éigin, ní gá duit a dhéanamh láithreach
píosa páipéir a fháil nó an Idirlíon a dhreapadh. Déan iarracht cuimhneamh a dhéanamh ar na himeachtaí féin. Léigh an litríocht agus cuimhnigh ainmneacha na gcarachtar agus a gcuid gnéithe. - Foghlaim teangacha iasachta . Tá síceolaithe cruthaithe go fada gur maith le teangacha difriúla a fhoscadh le néaltrú.
- Eat maith . Feabhsaíonn an chuimhne táirgí cosúil le hiasc, gránaigh, glasraí, uibheacha agus ola glasraí. Uaireanta is féidir le inchinn tuirseach tacaíocht a thabhairt le píosa seacláide.
- Ná dearmad faoi easnamh . Mura n-oibríonn tú ar do shon féin agus nach bhforbróidh tú, ní luíonn cuimhne mhaith. Déan do lá a phleanáil agus foghlaim a dhéanamh chun na rudaí atá sceidealta a dhéanamh.
Rinneamar liosta de phríomh-airíonna an chuimhne. Cabhróidh cleachtaí rialta leat chun na hairíonna sin de do chuimhne a choinneáil i ton agus iad a fheabhsú. Anois tá a fhios agat go bhfuil sí in ann níos mó a fháil.