Cén úsáid a bhaineann le dátaí?
Ó am ársa, rinne healers úsáid as na hairíonna íocshláinte dátaí chun galair éagsúla a chomhrac agus an comhlacht a ghlanadh. Tá sé ar eolas go bhféadfadh duine beo ar thorthaí uisce agus triomaithe amháin, ós rud é go bhfuil a gcomhdhéanamh uathúil 85% de charbaihiodráití.
Sa chéad mhí den dáta a bhfuil beathú nuabheirthe ag beathú cíche níos fearr gan ithe ar chor ar bith nó chun iarracht a dhéanamh le rabhadh agus ní hamháin tar éis a bhreith, in ainneoin a gcuid buntáistí uile. Tar éis go léir nach bhfuil orgánaigh bhreise réidh chun aghaidh a thabhairt ag an am céanna le sraith comhábhair neamhchoitianta ag dul isteach i mbainne máthar.
Chomh luath agus a bhíonn an leanbh níos sine, is féidir leis an máthair dátaí úsáideacha aiste bia a thabhairt isteach de réir a chéile, agus, nuair a lactated, feabhas a chur ar chaighdeán an bhainne. Ós rud é go bhfuil siúcra nádúrtha i gcainníochtaí móra sna torthaí seo - is é seo siúcrós, fruchtós agus glúcós. Méadóidh siad ábhar calorie bainne, rud a fhágann go bhfuil sé níos cothaithe. Ní hamháin go bhfuil an fhéatas forordaithe do dhaoine a bhfuil caillteanas neart, appetite acu agus an comhlacht a neartú tar éis an ghalair.
Tá aimínaigéid uathúla sna dátaí, nach bhfuarthas in aon torthaí eile. Ceadaíonn an casta na microelements agus vitimíní an máthair óg a bheith ag brath go hiontach agus go hiomlán fuinnimh. Feabhsaíonn feabhas ar obair an chórais díleá (i loghadh), casacht a chóireáil, tionchar dearfach a bheith aige ar chodladh, giúmar, agus brú fola ard a laghdú go nádúrtha.
Conas na dátaí ceart a roghnú?
D'fhoghlaim muid gur féidir na dátaí a chaitheamh le linn beathú cíche, níl sé fós ach an méid atá le ceannach a fháil amach. Is fearr dhátaí a roghnú le cloch, ós rud é gur dócha gur próiseáladh an ceann is lú. Ba chóir go mbeadh na torthaí donn, mar go léiríonn scáth éadrom go raibh na dátaí bailithe unripe.
Ba chóir go mbeadh uigeacht réidh, neamh-roicthe ag craiceann na dtorthaí agus gan spotaí gréine nó spotaí bána. Má scoiltear na torthaí - is dócha go dtriailtear iad ró-fhada, ag sárú an phróisis theicneolaíoch.
Níl sé cuma an úsáidfear na dátaí nuair a bhíonn siad ag lachtáil nó ag deireadh é - in aon chás sula n-úsáidfear iad, go n-éireofar go maith leo le huisce te.