Is fadhb chothrom coitianta é constipation a bhíonn ag mná tar éis breith a thabhairt. Ar an gcéad dul síos, ní fhéadfaidh máthair óg, sna freagrachtaí nua a d'fhéadfadh a bheith ann, fiú an chuma ar an galar a thabhairt faoi deara. Ach le himeacht aimsire, tá an fhadhb níos measa agus tugann sé go leor de na míthuiscintí don bhean.
Comharthaí a bhaineann le constipation agus cúiseanna a chuma tar éis luí leanbh
De ghnáth, léiríonn na comharthaí míshuntábhachtacha seo a leanas constipation:
- trom agus pian sa bolg;
- tinneas cinn, codlatacht, greannacht, apathy;
- laghdú nó easpa iomlán an bhia;
- defecation níos lú ná trí huaire sa tseachtain agus gluaiseacht bputóg neamhiomlán.
Is féidir a aiste bia a bheith ina chúis le constipation i máthair altranais, nuair a dhiúltóidh sí go leor bianna a chuireann chun cinn gnáth-fheidhm na bputóg mar gheall ar eagla an dochair a dhéanamh. Tá a fhios ag gach duine mar gheall ar eagla na mban ag ithe torthaí agus glasraí úra le linn beathú cíche, rud a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le constipation.
Ina theannta sin, is iad na cúiseanna is coitianta a bhaineann le constipation i máthair altranais ná:
- uachtairí maisithe tar éis luí seoil, nuair a chuireann dochtúirí seachtaine nó dhó toirmeasc ar bhean a bheith ag síneadh a matáin pelvic chun réabacha a sheachaint;
- cuireann láithreacht na gcothaithe teorainn ar shoghluaisteacht an mháthair freisin, rud a chuireann le haon constipation le linn lachtaithe;
- galair an rectum agus na intestines, rud a chuireann le carnadh stól, hemorrhoids, nóidí agus scoilteanna anal, neamhoird motility intestinal;
- tá méid neamhleor leachtach ólta ina chúis le constipation i máthair altranais;
- mí-úsáid táirgí de bhunadh ainmhíoch a éilíonn díleá fada - uibheacha bruite, feoil, bainne.
Mar a fheiceann tú, tá go leor cúiseanna ann le haghaidh constipation i mná le linn lachtaithe. Mar sin féin, cinntíonn foinse an ghalair é a chomhrac go héifeachtach.
Modhanna chun cóireáil a dhéanamh ar constipation i mná le leanbh cíche a pháiste
Is é an rud is mó a gcaithfear aird a thabhairt orthu ná cothú an mháthair altranais le constipation. Is é an t-athrú ar aiste bia an mháthair óg é an bealach is éifeachtaí chun an galar seo a chomhrac. Ag brath ar na cúiseanna atá leis an tosú, tá na modhanna seo a leanas chun strus a chóireáil le linn lachtaithe:
- Cumhacht . Ba chóir go mbeadh torthaí agus glasraí saibhir i snáithín ag aiste bia máthair altranais le constipation. Is iad seo cairéid, beets, pumpkin, plumaí, watermelon, aibreog. Ar ndóigh, ní féidir leat na táirgí seo a ionsaí láithreach agus iad a ionsú i gcainníochtaí dochreidte. Ní dhéanfaidh an máthair seo dochar di féin agus don leanbh. Is gá torthaí agus glasraí úra a thabhairt isteach i do aiste bia, ag faire ar imoibriú an leanbh. Is éard atá i bhfeidhm lacsaitheach maith freisin min-choirce, arán le bran, torthaí triomaithe, ola lus na gréine, kiwi.
- Gluaiseacht . Más rud é gurb é an stagnacht stóil sa intestín an chúis a bhíonn an constipation i máthair altranais, is gá siúl an oiread agus is féidir san aer úr, bogadh go gníomhach agus suífidh sé níos lú i rith an lae. Cuireann an ghluaiseacht le feabhas a chur ar chumas oibre an intestine agus brú tráchta fecal sa rectum. Ina theannta sin, caithfidh tú dhá lítear uisce ar a laghad a lá sa lá.
- Onnmhaireachtaí . Tá dea-leigheas ann maidir le constipation le haghaidh altranais
Is iad na mná ná suíonna rectal. Is féidir suppositories glycerin ó constipation a úsáid le haghaidh lachtaithe, is uirlis éifeachtach iad le haghaidh bearnaí breithe agus neamhábaltacht na mban chun na matáin pelvic a bhrú. Déantar coinnleacha a shárú le haghaidh meathlú hemorrhoids, fíocháin agus tumaí an rectum. In aon chás, sula n-úsáidtear iad, déan teagmháil le dochtúir.
Caithfidh bean, a bhfuil seans maith aige a bheith ina léiriú le linn toirchis, bearta coisctheacha a ghlacadh roimh ré. Ón gcéad lá tar éis luí an linbh, is gá aire a thabhairt do mháthair altranais, atá éifeachtach le haghaidh constipation, agus i dáileoga beaga glasraí agus torthaí úra a thabhairt isteach. Cuirfidh sé seo cosc ar dhianú an ghalair agus taitneamh a bhaint as an mháithreachas go socair.