Aiste bia máthar lachtaithe sa chéad mhí
Ar an gcéad uair tar éis breith an mháthair leanbh ní cheadaítear ach bianna lean, lean. De réir a chéile, gach seachtain beidh a líon ag méadú de réir a chéile, ach le súil ar an gcaoi a bhfuil an kid ag aistriú miasa nua a thabhairt isteach.
Mar sin, is iad liosta na dtáirgí a bhaineann le cothú ceart an mháthair altranais sa chéad mhí ná:
- groats ruán;
- rís;
- min-choirce (Hercules);
- macaróin;
- prátaí;
- cairéid;
- oinniúin;
- feoil éanlaithe (bán);
- veal, mairteoil;
- bainne;
- kefir;
- cáis teachín;
- cáis;
- bean coipthe;
- bananaí;
- úlla (bácáilte);
- comhbhó de thorthaí triomaithe;
- Ime.
Ach níor chóir go ndéanfadh Mam éadóchas, mar gheall ar an méid beag bia seo is féidir leat miasa éagsúla a ullmhú , agus beidh an chéad mhí ag eitilt go han-tapa, agus go luath is féidir an aiste bia a éagsúlú go suntasach.
Níor chóir go dtógfaí táirgí déir ach saille beag, mar shampla, is féidir le bainne iomlán nó le cáis teachín tí a spreagadh buinneach láithreach sa leanbh. Baineann an riail chéanna le táirgí feola. Go háirithe, tá sé fós riachtanach brat sailleacha a eisiamh agus aistriú go sealadach chuig anraithí glasraí.
Cruthaíodh tábla speisialta, ag léiriú na dtáirgí chun cothú ceart a thabhairt don mháthair altranais sa chéad mhí tar éis luí an linbh - tá siad mar bhonn an aiste bia ar fad. I dteannta na gcead sin a cheadaítear, tá na daoine a bhfuil toirmeasc go dian orthu, toisc go gcuireann siad faoi deara imoibriú ailléirgeach agus colic sa leanbh, chomh maith leo siúd ar féidir iad a chaitheamh i gcainníochtaí beaga.
Is féidir an t-am tar éis an chuma ar an leanbh ar fud an domhain a bheith ina bhfabhar agus téigh go dtí an bia ceart uair amháin. Cuirfidh sé seo an figiúr ar ais go héifeachtach, agus beidh sé i gcónaí i gcruth den scoth.