Inniu, tá Yoga an-faiseanta. Tá go leor ceachtanna suimiúla ar líne, a lán de na CDanna le ranganna ó chóistí cáiliúla. Ach tús a chur le dul i ngleic leis, tá go leor ceisteanna ann: cad atá le caitheamh, ní hamháin go raibh sé úsáideach ach chomh compordach. Má tá sé an-soiléir leis na héadaí, cad iad na bróga a roghnaíonn le haghaidh yoga, déanaimis iarracht é a fhíorú.
Bróga do Pilates agus Yoga
Tugann a lán saineolaithe sa Yoga comhairle do thosaitheoirí chun tús a chur le stocaí speisialta, atá feistithe le sciatháin silicone ar boinn na cosa chun cosc a chur ar slipping. Súileann siad go maith, agus ansin iad a sweat.
Rogha maith eile do thosaitheoirí - bróga ballet éadrom, a bhfuil líneáil inmheánach de shnáithín cnó cócó acu. Agus sa todhchaí, nuair a bheidh do ranganna san áireamh sa chóras, agus má bhraitheann tú muiníneach, is féidir leat smaoineamh ar bhróga eile.
Bróga brandáilte le haghaidh yoga
D'fhonn na bróga ceart a roghnú do Yoga, ba chóir duit aird a thabhairt ar an ábhar as a ndéantar iad. Tá sé seo an-tábhachtach chun solúbthacht do chos a chothabháil agus ligean don chraiceann "breathe" le linn a fheidhmiú.
Dearbhaigh Nike cinnte go mbeidh rogha mór bróga agat le haghaidh Yoga agus Pilates do thosaitheoirí agus do chleachtóirí a bhfuil taithí acu. Agus bróga á roghnú agat, tabhair aird ar fhad do chuid staidéir, cibé acu a úsáideann tú mata nó nach ea.
Mar shampla, déanfaidh sneakers neamh-duillín do Yoga cead a thabhairt duit cleachtadh fiú gan rug. Déantar an cos a dhoimhniú go compordach, cé nach gcuireann siad isteach ar ghluaiseacht sreafaí fuinnimh.
Scaiptheoirí le applicators frithscioráil foirfe do ranganna ar rugaí, ag aon chlúdach. Tá na bróga seo an-bhog agus compordach.
Gan slipéir tá sé dodhéanta go hiomlán obair ghrúpa a dhéanamh. Ní mór duit smaoineamh ar an mbaol fungas a ghlacadh. Brísteoirí le píopaí suede - rogha iontach do chás den sórt sin.
| | | |
| | | |
| | | |
