Agus iad ag déanamh staidéir ar shíceolaíocht agus ar threoracha eile, tá suim ag go leor sa cheist gur cathairis é seo. Bhí an coincheap an chuma ar fhealsúnacht ársa na Gréige. Déantar cur síos air mar phróiseas géarmhíochaine diúltach, a bhfuil carachtar fada aige, ach nuair a shroicheann sé pointe buaic, bíonn sé ina cheann dearfach.
Cad a chiallaíonn catharsis?
Cad a chiallaíonn catharsis ag brath ar an ngné ina n-úsáidtear an téarma. De ghnáth, ciallaíonn sé an próiseas íonú ó mhothúcháin diúltacha . Mhol Aristotle an coincheap, ina chuid oibre "Poetics". Bhí na príomhcharachtair i riocht an íonú inmheánaigh, atá dírithe ar chomhchuibhiú an anama agus an chomhlachta a bhaint amach. I múinteoireacht agus cleachtais éagsúla, bhí go leor de na fealsúnaithe, na síceolaithe agus na síceolaitheoirí luaite air.
Is éard atá i gceist leis an bpróiseas catarais a chríochnú ná meabhrú fuinnimh mheabhrach nó imthosca athbhrú a scaoileadh. Is éard atá sa phróiseas cathairis na céimeanna seo a leanas agus, ag brath ar an staid, ní mór do dhuine a bheith in ann é féin a rialú:
- carnadh eispéireas diúltach;
- ag teacht ar an bpointe buaic mhothúcháin;
- athrú fuinnimh dhiúltach i bhfuinneamh dearfach.
Catharsis - Síceolaíocht
Is modh speisialta é Catharsis i síceolaíocht a ligeann duit scíthe mhothúchánach agus sensual a dhéanamh. Ceadaíonn an mhodheolaíocht torthaí den sórt sin a bhaint amach, a mbeidh luach tionchair acu ar dhuine:
- laghdú nó deireadh a chur le mothúcháin imní ;
- lagú frustrachas;
- Tuiscint níos fearr ar shíocháin agus riachtanais inmheánacha;
- éifeacht tairbheach ginearálta ar an duine aonair.
Deir roinnt síceolaithe gur ealaín é an cathairis, agus go bhfuil sé seo deimhnithe i gcleachtas. Creidtear go raibh an téarma sa síceolaíocht le feiceáil ar Sigmund Freud, a mhol modh idirghníomhach a chuirfeadh aistriú isteach i gcuimhne na gcuimhne agus na mothúcháin a bhfuil fuinneamh dhiúltach ann, rud a fhágann go dtiocfadh scíth a ligean ar mhothúchánach ina dhiaidh sin.
Catharsis i Síc-Anailís
Le linn na seiceolaíochta a chleachtadh, is minic go n-úsáidtear an modh idirghníomhach. Cruthaíodh é chun moltaí iompraíochta an duine a anailísiú agus a aithint. Breathnaítear ar chataisís mhothúchánach mar mheascán de bhealaí chun eispéiris agus gníomhartha duine a d'fhéadfadh a bheith ina chúis le motives unconscious a aithint. Ceadaíonn teicnící duit smaointe athbhrú a aithint, rud a chuireann lena ndíothú go héifeachtach. Feidhmíonn an modh chun críocha síceiteiripeacha, foráiltear do na teicnící sin:
- cumainn shaor;
- focail a léirmhíniú;
- an duillín den teanga.
Catharsis i Fealsúnacht
Catharsis - is é seo an fhealsúnacht ná gnóthachtáil cult. Is é a chuspóir a ullmhú le haghaidh cruinnithe le réaltacht naofa, trí dheireadh a chur le cineálacha éagsúla temptations. Tarlaíonn íonú spioradálta trí na mothúcháin seo a leanas a léiríonn an duine:
- trua le comharsa amháin;
- comhbhá;
- eagla ar chaillteanais agus diúltacht.
Soláthraíonn an téarma fealsúnacht agus eitice ársa na Gréige le haghaidh urscaoileadh mothúchánach, agus íonú mystical an anam. Faigheann duine réidh leis na léiriú ar sensuality agus ar láibe coirp, a bhfuil iompraíochtaí ag amanna áirithe den saol. Maidir leis an gcoincheap seo, luaitear Arstatail, Heraclitus, Pythagoras, Plato agus go leor fealsúna eile ar féidir iad a thabhairt faoina dteagasc.
Meicníocht an charsairis
Éilíonn catharsis a bhaint amach fachtóirí áirithe. Caithfidh duine dul trí roinnt céimeanna, ina measc:
- aitheantas ar an ngá atá le hathruithe saoil;
- toilteanas a n-eagla féin a shárú;
- staid shocair a bhaint amach;
- díothacht céadfach;
- cinneadh comhfhiosach chun súile mhothúchánach míshuibhne a shárú;
- aitheantas ar theipeanna.
Ní thagann éifeacht cathairis ach amháin nuair a chuireann an duine an teicníc i bhfeidhm go comhfhiosach agus déanann sé iarracht a gcuid fadhbanna inmheánacha pearsanta a réiteach. Chun cathairis a bhaint amach, déan cúpla láimhseáil.
- Dírigh d'aird ar an bhfadhb atá ann faoi láthair.
- Atáirgtear go díreach do chuid mothúchán.
- Dírigh ar na taithí sin a bhfuil an buaicphointí bainte amach acu.
Conas cathairis a bhaint amach?
Tá staid charsraíis mar gheall ar obair chrua ar an duine féin. De ghnáth, d'fhonn é a bhaint amach, caithfidh tú taithí éigin a bheith agat ar shíceolaíocht nó ar shíceanalú. Is féidir le síceolaí nó síceiteiripeoir taithí an modh atá curtha i láthair a chur i bhfeidhm chun mothúcháin dhiúltacha an othair a nochtadh, agus is féidir a bheith i bhfolach an-mhór. Chun seo a dhéanamh, caithfidh sé go comhfhiosach a bheith ag iarraidh an choimhlint laistigh phearsanta a réiteach.
Mar riail, ar dtús tá eagla ar dhuine cásanna a rith a bhfuil carachtar diúltach acu a rith. Níl sé ag iarraidh freisin gluaiseacht chomhfhiosach i leith frustrachas a dhéanamh. An níos faide nach bhfuil sé ag iarraidh glacadh leis an méid a tharla, is é an níos faide uaidh ná catharis. Chomh luath agus a mhian le dul ar aghaidh, déanfar na fadhbanna a réiteach de réir a chéile, agus tabharfar an chathaséis mhothúchánach níos gaire, rud a chuirfidh ar chumas comhionannas a bhaint amach.