De ghnáth, tá meastóireacht dhiúltach ag an bhfocal "neamhchinnteach", ach níl sé i gcónaí dona. Go tréimhsiúil, mothúcháin agus mothúcháin is mian leat a mhúchadh go deo nó go sealadach ar a laghad, mar go gcuireann siad iomarca pian nó trioblóide sa saol laethúil. Ligean amach cad atá ag teastáil le haghaidh seo, agus an bhfuil an chumhacht sin ar a léiriú iomarcach ar fáil do chách.
Conas mothúcháin agus mothúcháin a mhúchadh?
Man - tá an gléas casta, le go leor suímh, agus is féidir cuid acu a dhéanamh le do chuid féin. Ní mór ach anois gníomhú leis an intinn, d'fhonn é a dhéanamh níos measa. Baineann sé seo le hús na huaire freisin: lig dúinn rialú a dhéanamh ar na mothúcháin , gan a bheith ina n-iomláine. Is é sin, ní bheidh tú ina bhalla cloiche, ach is féidir leat do chuid íogaireacht féin a laghdú más gá. Agus ós rud é gur scil é seo, ní bheidh aon mhothúcháin dhícheangal i dtreo agus ní bheidh sé ar dtús, ach ní bheidh mothúcháin ar dtús ach ar feadh tamaill. Dá bhrí sin, roghnaigh ceann de na modhanna atá beartaithe agus tús a chur le hoiliúint.
- Fionraí . Is minic nach bhfuil imní ar chás ach amháin mar gheall ar ár rannpháirtíocht. Féach ar an méid a tharla ón taobh, a chur faoi deara an fearg agus an t-iompar céanna, má thagann sé chun bheith ina fhadhb eile?
- Ag Lorg na Cúiseanna Déan iarracht a fháil amach cén áit a bhfuil fréamhacha na rudaí atá ag tarlú, agus a d'fhág an ionsaí géar ar dhuine eile ar do threo. Cabhróidh athrú chuig leagan amach loighciúil le do mhothúchánach a laghdú agus an réiteach is fearr a fháil ar na deacrachtaí.
- Athrú . Taispeánann an ceann monkey-howler an t-oifigeach, cumaíonn comhghleacaithe le páipéar balla agus freagracht a aistriú dá chéile, agus níl cúram ort. Ós rud é go bhfuil an ghrian ag dul chun tosaigh ar an bhfarraige, taitneamhach taitneamhach, ar an duga, ar na faoileáin agus ar na cait a bhfuil dea-chothaithe ag fanacht le filleadh ar iascairí chun cuid de na bronntanais farraige a fháil. Smaoinigh ar do phictiúr, a thaitneamhach duit, agus cuir i láthair é nuair a thosaíonn na mothúcháin as rialú. Tá sé tábhachtach ní hamháin an pictiúr atá ag teastáil a tharraingt, ach tú féin a bheith mar rannpháirtí. Dá bhrí sin, beidh sé úsáideach cleachtadh ag fóillíochta, ansin dul isteach sa stát is gá gan fadhbanna.
- Yoga . Sin i ndáiríre a bhfuil a fhios aige maidir le do chorp agus mothúcháin féin a rialú go léir, mar sin tá sé ag iarraidh samadhi (staid speisialta comhchuibhithe de yoga inmheánach agus lasmuigh). Níl aon fhadhb ann, mura bhfuil an fhoirceadal seo i gceist agat, is féidir leat cleachtas a fháil ar iasacht. Mar shampla, teicníc riospráide sách coitianta, a d'fhéadfadh an méid mothúchán a laghdú. Chun é seo a dhéanamh, seasamh compordach a ghlacadh, díriú ar dhoimhneacht agus ar aonfhoirmeacht análaithe, déan iarracht anáil a dhéanamh, an t-aer a choinneáil i do scamhóga, agus ansin éalaigh go mall.
Chomh maith leis sin cabhrú leat deireadh a chur le mothúcháin nach dteastaíonn an ceol agus na blasanna is fearr leat, ní bheidh éifeacht láithreach acu, ach má bhíonn am ann, is rogha iontach é seo.
Ach cibé bealach a roghnaíonn tú, cuimhnigh nach gá ach na mothúcháin atá ag cur isteach leat ar deireadh nóiméad a bhaint go sealadach. Tabharfaidh cosc leanúnach orthu cliant fáilte roimh an síceiteiripeoir. Dá bhrí sin, caithfidh tú an t-am a fháil cinnte go nglactar le do chuid mothúchán go hiomlán, toisc go bhfuil tástáil orthu breá gnáth.