Feiceann beagnach gach duine aisling éagsúla. Tá duine éigin tar éis a chlaonadh ag nightmares, tá duine éigin tumtha i eachtra, agus cuireann duine éigin brionglóidí air . Tá suim mhór ag an gcine daonna i dtaobh an bhfuil sé indéanta rialú a dhéanamh ar codlata nó an bhfuil an coinníoll seo go hiomlán neamh-rialaithe? Tá an t-eisiúint seo bainteach le heolaíocht i bhfad, rud a thug mórán fionnachtana iontas dó.
Sula dtéann tú i gcodladh ní mór duit an tonn ceart a thionól, is é sin, go dtuigeann tú go cinnte go bhfuil tú ag codladh. Caithfidh sé a bheith ina mhian comhfhiosach, a thagann go litriúil ó gach ceall den chomhlacht. Chun tú féin a chur ina luí go bhfuil fís an oíche a bhainistiú an-tábhachtach duit, ní mór duit na sochair féideartha a mheas. Ar dtús, tá duine i aisling thart ar 1/3 den saol. Ar an dara dul síos, a bhuíochas sin do chumas den sórt sin gheobhaidh tú rochtain ar mhéid faisnéise i do fho-chomhfhiosach. Is fiú smaoineamh freisin nach gcomhlíonann an t-am a chaith tú sa aisling le réaltacht, mar sin is féidir le roinnt uaireanta an chloig a bheith comhfhreagrach le 3 lá. Is féidir sochair eile d'aislingí luacha a fháil i gcleachtas Cleachtas Dreaming i leabhar Steven Laberge.
Conas aisling a bhainistiú?
Go dtí seo, tá go leor ionad taighde, saineolaithe éagsúla agus litríocht, atá dírithe ar staidéar a dhéanamh ar fhíseáin oíche. Is é an príomhchuspóir atá le baint amach ná tuiscint go bhfuil tú i aisling. Tar éis sin, is féidir leat tosú ar an domhan timpeall ort a iniúchadh agus gníomh a dhéanamh gur mhaith leat féin a dhéanamh. I aisling tá deis agat gach aisling rúnda a dhéanamh - foghlaim a eitilt, tú féin a aimsiú ar an ghealach, téigh ar dháta le d'aisteoir is fearr leat, etc.
Conas do aisling a bhainistiú - treoracha:
- Ar ndóigh, is fiú tosú leis an tuiscint go bhfuil tú i aisling. Chun na críche sin, moltar do shaineolaithe go ndéanann tú díriú ar rud éigin, mar shampla, le linn an lae, breathnú ort féin sa scáthán agus iarr ort féin: "An bhfuilim ag brionglóid anois nó an bhfuil sé seo i ndáiríre?" Go raibh maith agat leis seo, déanfaidh an inchinn an fhaisnéis seo a thaifeadadh, agus nuair a bheidh sé i aisling feicfidh tú scáthán gur féidir leat féin a fhreagairt go bhfuil tú ag codladh agus d'éirigh gach rud amach.
- Chun foghlaim conas codlata a bhainistiú, is fiú fiú díriú ar ábhair shonracha nó ar dhaoine a ghlacann páirt i do chuid radhairc, an "ancaire" mar a thugtar air. Mar shampla, d'fhéadfadh sé a bheith ina lámh duit. Nuair a thosaíonn na pictiúir le blur, ní mór duit ach breathnú ar an láimh chun teagmháil a chailliúint a sheachaint. Molann saineolaithe sa réimse seo nach gcuirfidh láithreáin eile stad ar feadh i bhfad.
- Faigh leabhar nótaí, scríobh síos do chuid tuairimí agus mothúcháin a d'fhulaing tú. Buíochas leis seo beidh tú in ann tuiscint a fháil an raibh do bhrionglóid inbhuanaithe nó nach raibh. Mar shampla, téann tú ar an teilifís i bhfís na hoíche agus féachaint ar an gclár ainmhithe, agus nuair a théann tú ar ais é, d'athraigh an clár. Agus tú ag scríobh go léir i leabhar nótaí, is féidir leat a thabhairt i gcrích go bhfuil tú i aisling agus tá tú ag déanamh na chéad iarrachtaí chun é a athrú cheana féin.
- Le linn an lae, cuimhnigh cad a chonaic tú san oíche agus mothúcháin a chur i gcomparáid le réaltacht. Buíochas leis seo is féidir leat dul i mbun codlata a bhainistiú.
- Má fheiceann tú rud éigin aisteach nó go dtarlaíonn rud éigin sa radharc go hiomlán go spontáineach - ciallaíonn sé seo go bhfuil tú ar an mbóthar ceart. Toisc go bhfuil feiniméin neamhghnách ag cur síos ar an saol i aisling: eitiltí, taistil agus míorúiltí eile. Is gá a fhoghlaim go mbainfear amach go maith na mianta i radhairc na hoíche.
Tá an-deacair ag foghlaim do chodladh a bhainistiú, toisc go gcaithfidh tú go leor ama agus foighne a chaitheamh ar oiliúint. Is é an rud is mó le cuimhneamh ná go gcaithfidh tú a chreidiúint go rathúil agus go mbeidh tú cinnte go n-éireoidh leat.