Tá a fhios ag duine cothrom cén chaoi le taithí dhearfach a fheiceáil i ngach rud - ní bheadh an caighdeán inmharthana seo tugtha do gach duine againn. Go ciúin, féach go neamhchlaonta gach rud atá ag tarlú timpeall, gan srian a chur ar aon gyrus inchinn chun an bhunscoil ón meánscoil a scaradh - cén fáth go bhfuil ádh acu a rugadh cothromaithe, agus caithfidh daoine eile a n-impulsí féin a chogadh agus a bheith ag fulaingt?
Is é an chúis atá le feiste an néarchórais, a chinnfear go géineolaíoch - i mbroinn na máthar, táimid ag réamhshocrú le poise, strus , neamhchlaontacht, nó temper, coimhlint, géar. Ar ndóigh, is cáilíocht inbhuanaithe é poise síceolaíoch a thugtar ó bhreith, ach is féidir le daoine coleric éadóchasach a n-impulses agus flares a cheartú go beagán.
Gnéithe sainiúla duine cothromaithe
Feicimid conas a bhreathnaíonn an t-iarmhéid mhothúchánach i gcleachtas, mar is féidir leat teacht amach i leith spriocanna sonracha agus
- roimh an staid ollmhór seo de anam agus aigne an duine is gile:
- ciallaíonn cothromaíocht comhchuibhiú de smaointe, mothúcháin agus ghníomhartha duine, gan aon léiriú tobann nó contrártha;
- is féidir le duine cothrom a bhrath go réasúnach ar gach rud atá ag tarlú timpeall air, déanann sé measúnú soberly ar na daoine máguaird, gan súil hopta agus gan dochar a fhorchur;
- Is é an buntáiste a bhaineann le poise ná go gcosnaíonn an stát seo ó ghníomhartha agus focail gríos;
- is iad na léiriú is soiléire ar charachtar cothrom ná an-chách, taitneamhachtaí, féinmhuinín.
Ar ndóigh, tá ciúin agus cuile an-úsáideach in aon réimse gníomhaíochta. Ach tá cásanna ann nach bhfuil aon rud níos tábhachtaí ná mar a choimeádann sé fionnuar.
Mar shampla, an próiseas oideachais. Is minic go dtógann páistí a dtuismitheoirí le fiabhras bán, ach ní féidir le ciontacht an linbh a thógáil agus a mhíniú ach amháin nuair a bhraitheann an duine fásta go bhfuil an t-imeacht cothrom agus neamhchlaonta. Tá sé i gcásanna den sórt sin, tuigeann na páistí go bhfuil duine éigin acu sampla a ghlacadh ó.
Nó cothromaíocht síceolaíoch i gcásanna coimhlinte sa timpeallacht oibre. Tá réimse gníomhaíochta amháin ar a laghad sa chás gurb é an t-iarmhéid agus an strus atá le strus ná an príomhriachtanas - taidhleoireacht. Is é an cumas gan dul i ngleic le impulsí agus cleasanna mothúchánach na n-opponents is gnách ar thaidhleoireachta "ó Dhia." Chomh maith leis na pléití, is féidir do thuairim a chosaint, a argóintí le haon argóintí ar chúis, agus fiú a chur ina luí ar an lucht éisteachta a bheith ceart nuair a bhíonn do ghuth ag trembles le rage, ag maolú le mothúcháin agus le hintinn? Beidh beagán daoine in ann éisteacht leis an gcainteoir sin, fiú má tá a chuid focal fíor ó chroí.
Ag foghlaim cothromaíocht
Mar a luadh againn cheana féin, tá bronntanas ó dhaoine eile, cothromaíocht agus frithsheasmhacht le strus, le daoine eile - ansin Diamond iontach. Breithnímid anois ar an dara cás, nuair a bheidh ort oibriú ar do shon féin trí cháilíocht a thabhairt do cháilíocht is luachmhaire.
- "Dé Domhnaigh" - nó in áit, an lá. Beidh an cleachtadh seo úsáideach go háirithe do dhaoine a d'imigh siad ó shin i bhfad ó shin, agus d'úsáid sé fiú ar bhealach gan stad a chur ar theannas néarógach. Is é an pointe atá ann
aiséirí (nó aon lá roghnaithe) nach raibh aon duine ar bith agat - ní le do fhear céile ná do leanaí, ná do chailiní ná do ghaolta. Ní mór dúinn féin a fhorfheidhmiú chun ár gcuid féin a dhéanamh an lae inniu, agus ní mór dúinn é a chaitheamh ach le rudaí taitneamhach. Trí 2-3 "athbheochan" ní hamháin go gcuireann tú strus leanúnach ar fáil, ach a bheith iontas freisin ar an gcaoi a d'úsáid tú chun cónaí gan "do lá". - Meditation - is féidir an cleachtadh seo a dhéanamh i ngach áit: suí, suite, ar an aistriú, etc. Níl an bunlíne ag smaoineamh (atá deacair). Ba chóir do gach smaointe a thugann cuairt ar do cheann eitilt mar scamaill - féachann tú iad, ach ní ghortaíonn siad tú. Is bealach maith é chun tuiscint mhothúchánach na rudaí a scíth a ligean agus a shoiléiriú.