Tá duine cathair, mar riail, i gcónaí i gcúis mhór: is é seo an obair, agus na hiasachtaí, agus an gá le go leor riachtanas a chomhlíonadh ó thaobh éagsúla, agus sceideal gnóthach. Tá sé tábhachtach a bheith in ann na comharthaí a bhaineann le strus néaróg a aithint d'fhonn am a neodrú, cé go bhfuil sé fós indéanta.
Fiú amháin anois, nuair a bhíonn síceolaíocht mar eolaíocht forbartha go maith, tá comharthaí agus meicníocht chúrsa an strus fós ina cheist chasta. Is é an fírinne go bhfuil an strus ina feiniméan domhain suibiachtúil, agus is féidir a bheith ábhartha nach mbaineann le duine amháin le duine eile. Déantar é seo a dhearbhú go héasca trí shampla shimplí: is eol go bhfuil go leor daoine "an strus a ghabháil". Mar sin féin, in éineacht leis seo, tá go leor daoine nach féidir leo a ithe agus meáchan a chailleadh i gcúinsí béim.
Mar sin, déanfaimid smaoineamh ar na comharthaí sin ar féidir leo iad féin a léiriú i meascáin éagsúla i ndaoine.
1. Comharthaí intleachtúla strus:
- fadhbanna le cuimhneamh ar fhaisnéis nua;
- fadhbanna le díriú aird;
- dearmad, easpa eagraíochta;
- imní leanúnach;
- imní nó súile smaointe;
- praiseach nach spreagann;
- deacrachtaí maidir le cinneadh a dhéanamh;
- gearr-radharc;
- insomnia, nightmares;
- pessimism;
- aisling imníoch.
2. Comharthaí mothúcháin strus:
- babhtaí go minic ag caoineadh nó ag smaoineamh ar fhéinmharú;
- imní, ciontacht;
- dúlagar agus mothú míshásta;
- capriciousness;
- greannacht nó géargháire;
- fearg, díomá, óimhdeas;
- ionsaithe scaoilte tobann;
- tuiscint ar uaigneas agus aonrú;
- dodhéanta a scíth a ligean;
- dúlagar, swings giúmar go minic;
- mothú brú tráchta;
- imní, néaróg;
- imoibriú iomarcach le deacracht beag.
3. Comharthaí fiseolaíocha strus:
- pian sa mhuineál, pian ar ais, spasms muscle;
- urticaria, bócadh gé, cré, beart;
- pian cófra, bata croí go tapa;
- clenching de jaws, creaking le fiacla;
- ailléirgí gan mhíniú agus go minic;
- lámh fuar nó sweaty, cosa;
- béal tirim, sluthú deacair;
- tuirse, cíos, laige;
- nausea agus meadhrán;
- caillteanas dúil gnéasach;
- go héasca go héasca agus a sweating;
- buinneach nó constipation;
- urination minic;
- heartburn, pian bhoilg;
- pian agus fulaingt;
- eructations agus flatulence;
- giorracht anála;
- fuar go minic;
- trembling na cosa, na lámha, nó na liopaí;
- ag fógairt agus ag bualadh leis na cluasa;
- stuttering.
4. Comharthaí strus iompraíochta:
- bréag nó leithscéal i gcásanna deacra;
- iompar obsessive or compulsive;
- táirgiúlacht laghdaithe;
- faillí oifige agus dualgais eile a fhaillí;
- cosaint iomarcach nó amhras;
- úsáid alcóil, tobac a chaitheamh, drugaí;
- cainte tapaidh nó mumbling;
- cearrbhachas nó siopadóireacht impulsive;
- fadhbanna le cumarsáid;
- codladh ró-fhada nó gearr;
- níos mó ná bia nó míchothú;
- féin-aonrú ó dhaoine eile
Is éard atá i comharthaí strus mhór, mar riail, go bhfuil go leor comharthaí ag gach leibhéal, chomh maith lena leibhéal déine.