Tá blas iontach agus boladh iontach ag torthaí an chrainn mandairínis, a bhaineann go leor le laethanta saoire an gheimhridh. Is féidir iad a ithe le sochair sláinte, ag úsáid airíonna leighis. Fuair feoil na mandairíní, na craiceann agus na síolta cur i bhfeidhm ar leigheas tíre le haghaidh fuar, atherosclerosis, chun meáchain a chailleadh agus a aisghabháil ó ghalair.
Mandarins - comhdhéanamh
Áirítear le comhdhéanamh na laíon aigéid orgánacha agus siúcraí, zeaxanthin, lutein. Léiríonn micrealements ag iarann, maignéisiam, fosfar agus cailciam, an cóimheas is fearr is féidir le sóidiam agus potaisiam. D'fhonn measúnú a dhéanamh ar na buntáistí a bhaineann leis an gcomhlacht, ní mór duit a fháil amach cad iad na vitimíní sna mandairíní:
- thiamine;
- aigéid ascóbach, fólach, nicotinic agus pantothenic;
- riboflavin;
- béite carotéin;
- inositol;
- coline;
- vitimín E (tócaifearóil);
- gnáthaimh.
I craiceann na dtangeríní tá ola riachtanach, peictín, líocha luachmhar, ina measc provitamin A. Tá substaint shonrach ann - tanzherin, rud a neartaíonn balla na soithigh fola. Sa ola riachtanach tá limonene, myrcene agus comhpháirteanna eile, a bhfuil a boladh le fios agat. Sna cnámha fuair siad riandúile agus i méid neamhshuntasach d'aigéad hidreacaileach.
Cad iad na tangeriní is úsáidí?
Bíonn blas Mandarins milis agus gothaithe. Tá craiceann oráiste geal, cruth babhla, géar - cóirithe, buí agus buí-uaine ag na cineálacha is milis. Maidir leis an roghnú ceart torthaí is gá duit a fháil amach cad iad na tangeríní níos úsáidí - géar nó milis. De réir ábhar na vitimíní agus na riandúile, ní bhíonn siad difriúil beagnach, ach in aigéad tá sé níos mó aigéad ascóbach, dá bhrí sin is fearr cineálacha aigéadacha a roghnú chun fuar agus galair an chórais riospráide a chosc. Le galair an bholg, na n-intestines agus an ae, beidh na torthaí milis agus aibí go mór chun an chomhlachta.
Airíonna Úsáideacha Mandairínis
Meastar go bhfuil torthaí blasta ina tháirgí cothaitheach luachmhar. D'aimsigh airíonna úsáideacha mandairínis don chomhlacht an t-iarratas ar ghalair den sórt sin a chosc agus a chóireáil:
- Córas néaróg - dúlagar, siondróm tuirse ainsealach, caillteanas cuimhne.
- Paiteolaíocht toirchis - tocsicsis agus easnamh folate a chosc.
- Córas cardashoithíoch - galar hypertensive agus atherosclerosis.
- Córais díleá - easpa einsímí, a fholmhú neamhrialta ar an intestine.
- Córas riospráide - cleansing na scamhóga, éascú scaoileadh sputum agus réidh le casacht.
Mar gheall ar vitimíní agus frithocsaídeoirí a bheith i láthair, tá méadú ar dhíolúine ag torthaí ciotrais, agus miocróib agus víris a mharú. Cuireann siad iad i gcóireáil acne, galair fhungacha an chraiceann agus na tairní. Déileáiltear le torthaí sú le sútha talún, agus úsáidtear an cortex le haghaidh menorrhagia (fuiliú míbhliantúil míbhliantúil). Déanann Lutein, zeaxanthin agus provitamin A bac ar lionsa an tsúil agus athruithe ar an reitine. Déantar úsáid a bhaint as mandairíní don chomhlacht a léiriú agus clocha sa lamhnán agus na duáin, cistítis a chóireáil.
Crusts Mandairínis - airíonna úsáideacha
Rinne dermatologists staidéar ar seabra Mandarin, sochair agus dochar as a úsáid. Tá sonraí ann maidir le cosc a chur ar ailse agus tae a thógann le criosanna mandairínis. Is féidir le Peel cabhrú le:
- Leibhéil ardaithe colaistéaróil agus siúcra.
- Marbhántacht bile san ae.
- Nimhiú, náusea agus vomiting.
- Lagú an bhia agus an laige ginearálta.
- Le neuroses mar leigheas soothing agus relaxing.
- Fuar agus bronchitis.
- Avitaminosis.
Déanann tangeríní Rye blas deochanna agus pastries alcólacha. Úsáidtear ola riachtanach i gcumhrán agus cosmaideolaíocht chun elasticity an chraiceann a mhéadú, mar leigheas frith-cheallailít. Úsáidtear é mar ainéistéiseach le haghaidh tréimhsí pianmhara. Le haghaidh ionfhabhtuithe fungacha a chóireáil, dhá uair sa lá ní mór an craiceann a chasadh le criosanna mandairínis. Nuair a thógann craiceann na mandairínis folcthaí coitianta chun an ton a fheabhsú.
Síolta Mandairínis - tairbhe
Bhí tuairim ann maidir le contúirtí na síolta mandairínis mar gheall ar ábhar cianíde iontu, ach nuair a bhí sé ag déanamh staidéir air, d'fhéadfaí dochar a dhéanamh ar dáileoga iomarcacha. Úsáidtear géanna mandairínis, a bhfuil airíonna úsáideacha dearbhaithe, mar fhoinse:
- frithocsaídeoirí chun oncology a chosc agus dul in aois roimh am;
- potaisiam d'obair an chroí;
- vitimíní agus microelements chun elasticity an craiceann a mhéadú ;
- aigéad fólach agus maignéisiam chun an néaróg a neartú i ndúlagar, neuróis, insomnia agus imní.
Mandairíní le meáchan a chailliúint
Tá an t-ábhar céanna calorie amháin ag cileagram de shainrín mar bhéal milis amháin, ach tá tangerine, a bhfuil a n-úsáid le haghaidh meáchain caillteanas ar eolas i bhfad, go bhfuil substaintí uathúla gníomhacha bitheolaíocha ann. Dheimhníodh éifeacht an flavonoid naringenin as an bhféatas chun cóireáil otracht an ae agus dó saille sa chorp a chóireáil. I go leor de na snáithíní tá mandariní, a bhfuil an t-airgead ag méadú i méid, ag dul tríd na boilg. Méadóidh sé seo a chrapadh agus cabhraíonn sé le colaistéaról agus saillte iomarcach a bhaint.
Aiste bia ar mandairíní
Is féidir an t-úsáid a bhaint as tangeríní maidir le meáchan a chailliúint a mheas ó na hathbhreithnithe ar dhaoine a ndearna siad triail ar aiste bia mandairínis. Tá sé sásta go maith agus tar éis 10 lá nuair a bheidh sé in éineacht le cleachtadh cabhróidh sé meáchan a chailleadh ag 5 -7 cileagram. Ar an lá moltar ithe faoi chileagram de shainrín. Le gach béile, 3 go 4 fhéatas agus táirge próitéin íseal saill - cáis teachín, feoil bruite nó éisc, bán uibhe nó iógart gan breiseáin a ithe. Tá cosc ar tháirgí siúcra agus plúr le linn an aiste bia. Ní mór duit dhá lítear uisce óil a ithe agus ithe cúig huaire sa lá ar a laghad.
An bhfuil sé úsáideach go leor tangeriní a ithe?
Gan díriú ar an bhfíric go bhfuil na buntáistí a bhaineann le mandairíní don chomhlacht soiléir, moltar níos mó ná 300 gram in aghaidh an lae a ithe. Le linn, tá an toradh seo coimhthíoch, agus dá bhrí sin níl einsímí an chórais díleá cláraithe chun a chomhshamhlú. Le ró-thionchar leanúnach, is féidir frithghníomhartha ailléirgeacha a tharlaíonn i bhfoirm craiceann craicinn, itching, fadhbanna boilg. Cuireann iontógáil na dtagainíní i dáileoga móra an fíochán duáin i neifritis. I galair an bholg agus an duodenal is gá dul i gcomhairle le dochtúir, cibé an bhfuil na mandairíní úsáideach sa chás seo.
An bhfuil sé díobhálach tangerines a ithe ar an oíche?
Sula ndéantar bia aiste bia a chothú, is féidir é a díleá go héasca agus cé gur de réir an chuid is mó de na cothaitheoirí, is é an t-am is fearr chun torthaí a ithe ar maidin, agus bianna próitéine oiriúnach don tráthnóna, agus is féidir leat freagra a thabhairt ar dhiúltú nuair a iarrtar orthu má tá na mandairíní díobhálach sula gcuirtear i gcodladh. In éineacht le caora agus grapefruits, tá innéacs glycemic íseal ag na torthaí seo, agus dá bhrí sin ní spreagann siad léim i insilín agus i dtaisce saill.
Mandairíní ar bholg folamh - tairbhe agus dochar a dhéanamh
Is féidir sú nó torthaí de Mandairínis a mhuirearú ar maidin le vitimíní agus le fuinneamh don lá ar fad, le dea-ghiúmar a thabhairt . Ní bhaineann sé seo go léir le iad a ithe ar bholg folamh. Léiríonn an dochar a bhaineann le sainmhínín, a itheann ar bholg folamh, i greannú membrane mucous an boilg agus an duodenum. Ina theannta sin, níl an baol d'fhrithghníomhartha ailléirgeacha méaduithe agus an éifeacht diúltach gan ae, mar sin is é an t-am is fearr is féidir le citris bricfeasta, ach tar éis cáis gránach nó teachín.
Mandairíní - díobháil
D'fhonn na buntáistí a bhaineann le tangeríní don chomhlacht a fháil, ní mór duit a fháil amach cad iad na galair nach moltar iad a úsáid:
- Gastritis agus ulcer peptic.
- Duodenitis agus ulcer duodenal.
- Pancreatitis sa géarmhíochaine.
- Tá colecystitis géar agus ainsealach.
- Tá heipitíteas víreasach agus tocsaineach.
- Glomerulonephritis.
- Imoibrithe ailléirgeacha le torthaí citris.
Cad is féidir na tangeríní díobhálach a bhaineann lena phróiseáil le haghaidh sábháilteachta le linn iompair. Déanann eitiléine, a úsáidtear chun na críocha sin, tocsaineacht don ae. Is cosúil le bréag geal den chraiceann nuair a bhíonn torthaí a phróiseáil le fungaicídí, a dhéanann díobháil do na duáin. Is féidir mí-úsáid a bhaint as tangerines, ag bailiú rubidiam, nimhiú, athruithe i gcomhdhéanamh fola.