Conas báis a bhuille?

Tá feiniméan den sórt sin ag gach duine mar laziness. Dá bhrí sin, tá an-cheist ar an cheist maidir le díghlas agus apathy a chaitheamh .

An bhfuil do dhiagnóis in easnamh?

Gcéad dul síos, féach dúinn cad a chiallaíonn an focal sin. Tugann an foclóir Ozhegov an míniú seo a leanas dúinn: "is é an easpa an dúil a bheith ag gníomhú, a bheith ag obair."

Tá roinnt post ag na speisialtóirí i réimse na síceolaíochta maidir le lagacht:

1. Níl aon spreagadh ar bith ag an duine.
2. Seo iad na hiarmhairtí a bhaineann le tuirse fisiceach nó meabhrach.
3. Is é seo an mhaoin do chorp an duine, rud a chabhraíonn le duine é féin a shábháil ó ualach gan ghá.

Is é an rud is tábhachtaí ná bheith in ann tú féin a spreagadh agus a choigeartú le táirgiúlacht saothair. Tar éis an tsaoil, má chuireann tú in iúl d'intinn fhoghlasta, atá muiníneach go n-athróidh aon rud as an obair a dhéanamh, ansin an fonn chun sochair a bhaint amach agus ní bheidh sé le feiceáil.

Dochtúir, ach ní bhfaighidh mé bás?

Is é an t-aiféala mór orm nach bhfuil píleanna miracle ó easpa fós ann. Tugaimid aird freisin ar an bhfíric gur féidir le streachailt níos déine i gcoinne léiriú an tinneas cur isteach ar an iarmhéid mhothúchánach, toisc nach féidir leis an chuid is mó daoine a shárú féin agus dá bhrí sin tá siad díomá agus laghdaítear a bhféinmheas. Cén chaoi a bhfaighidh tú easnamh tar éis an tsaoil?

Beidh an lae inniu níos fearr ná inné

Cé mhéad uair a gheall tú féin go n-athróidh gach rud an lae amárach? Nó ar an Luan scoirfidh tú tobac a chaitheamh, téann tú ar aiste bia, tosaíonn tú ag léamh leabhair ... tá dlí amháin ann - ní dócha go dtiocfaidh an Luan seo. Mar sin, beidh tú ag léamh an t-alt seo agus tosóidh tú rudaí úsáideacha a bhfuil sé i gceist agat tosú amárach le beagnach bliain. An bhfuil sé lag? Dhiúltaigh an tinneas arís? Níl an-chuid comhairle ar an gcaoi ar féidir leat an t-údar agus an t-údar a chosc: an modh "cairéad" - is é sin, le haghaidh gach bua beag ar na naimhde seo, luach saothair duit féin agus féachaint ar an spreagadh ceart.

Is é gach duine a chruthaíonn a chinniúint féin

An ndearna tú aird riamh ar an gcaoi a chailleann tú d'am go fóill uaireanta? Smaoinigh ar na torthaí is uafásacha a bhaineann leis an easpa: easpa airgid, galair an chomhlachta agus an anam, na tráthnóna a chaitear ina n-aonar - agus é seo go léir mar gheall ort go bhfuil tú cinnte ... Agus is maith leat go bhfuil tú réidh chun do shaol a athrú anois. Ach tá roinnt rudaí ann: líonraí sóisialta, comhrá teileafóin le cara ar feadh uair an chloig go leith. Agus tá an t-am ag dul ar aghaidh go inexorably ... an bhfuil tú i do chónaí a bheith chomh sean agus a chaitheann do shaol ar fhulaingt?

Leanann an comhaireamh ar aghaidh

I leabhar amháin, tugtar cur síos maith ar na leideanna ar conas cur in olcas a dhéanamh. Má tá tú ag feidhmiú na modhanna seo go rialta i gcleachtas, beidh sé i bhfad níos éasca duit dul i mbun cumas oibre.

1. Is é docht an namhaid atá agat, agus ní mór duit dul i ngleic leis. Go deimhin, an toilteanach a bheith ag obair - is é do mhothúcháin agus do chuid smaointe féin é. Tacaíonn do ghníomhartha, staideanna agus iompar daoine eile ar fad seo. Má athraíonn tú an dearcadh le fachtóirí spreagúil, ansin déanfaidh tú an namhaid a bhriseadh go héasca.
2. Tóg leis an deacracht déileáil le do thimpeallacht, mar go gcaitheann a lán daoine a gcuid ama.
3. Saincheisteanna eacnamaíocha. Uaireanta, ní mór dúinn a dhiúltú de bharr an fhíric nach bhfuil aon am againn le haghaidh gnóthaí baile, agus dá bhrí sin, cuirimid ábhair thábhachtacha agus tromchúiseacha ar aghaidh le déanaí. Dá bhrí sin, tá sé tábhachtach go mbeifear in ann tosaíocht a thabhairt do na saincheisteanna is deacra agus an chéad dul i ngleic leis na saincheisteanna is deacra, agus gan dul i gcásanna níos tromchúisí.
4. Is gluaiseacht é an saol. Bí i mbun cultúr fisiceach. Tar éis an tsaoil, nuair nach bhfuil aon ualach ann, ní féidir le do chorp dul i ngleic leis an rithim saoil nua-aimseartha, is féidir leat fiú siondróm tuirse ainsealach a thuilleamh. Tá sé go leor le cleachtaí a dhéanamh gach lá agus dul ar siúl go rialta.

Scannail, intrigues, imscrúduithe ...

Chomh maith le gníomhaíocht fhisiceach, ní mór do chomhlacht ualach mothúchánach a fháil freisin. Caithfidh gach duine pléascadh de mhothúcháin ón speictream iomlán: ó greann agus fuath le áthas agus iontas. Ansin cuirfear d'inchinn i ngníomh agus beidh méadú ar an obair. Tá mothúcháin idirnasctha lenár gcuid smaointe, agus mar sin tá sé chomh tábhachtach a bheith in ann ráigeanna de do chuid mothúchán a rialú.

Sreangadh ... an inchinn

Go hiontach go leor, ach fadhb mhór don lá atá inniu ann ná easpa ualach intleachtúil. Agus is maith liom, i mo cheann, cuid mhór de na fíricí, na figiúirí, na hargóintí, próiseas an inchinn méid neamh-inmhianaithe i rith an lae, ach níl sé ar fad Tugann sochair áirithe. Baintear úsáid as an bhfíric go bhfuil a fhios ag an Idirlíon gach rud, rud a chiallaíonn nach ndéanann sé aon chiall ar bith arís agus am dramhaíola ag cuardach an leabhar ceart. Is fiú iontas é fiú na deacrachtaí is lú, agus mar sin tá sé níos éasca dúinn an domhan ar fud an domhain a úsáid. Dá bhrí sin - ceann amháin níos mó: foghlaim chun smaoineamh, ag brath ar do thaithí saoil.

Le ualach íseal inchinn, is féidir leat galair éagsúla a fhorbairt. D'fhéadfadh na hiarmhairtí a bheith dúlagar, ag dul in aois go luath, lagú cuimhne. Tá sé tábhachtach a fháil amach conas anailís a dhéanamh ar na rudaí atá ag tarlú agus do shaol a phleanáil.