Is sraith nósanna é iompar an duine ar bhealach amháin nó ar cheann eile chun freagairt ar an staid reatha. Más mian leat, is féidir leat do iompraíocht a choigeartú trí athrú a dhéanamh ar an nós gnáth a bhaineann le himthosca a bhrath. Sa ábhar deacair seo, cabhróidh a rialtas toiliúil agus toiliú iompair an duine. Is é an dara ceann rialáil chomhfhiosach ar ghníomhaíocht, rud a chuireann ar chumas duine constaicí inmheánacha agus seachtracha a shárú. Is é ceann de na comhpháirteanna tábhachtacha ár psyche, atá nasctha go dlúth le próisis chognaíoch agus mhothúchánach.
Gluaiseachtaí simplí
Is féidir aon ghníomhartha a chur i leith ceann de dhá ghrúpa:
- Gníomhartha neamhghabhálacha. Léiriú ar chineálacha éagsúla mothúcháin, mar shampla aoibhneas, eagla, fearg, iontas. Faoi na mothúcháin seo, i riocht difear, déanann duine gníomhartha áirithe. Níl na gníomhartha sin neamhphleanáilte agus tá nádúr spreagúil acu.
- Gníomhartha toirmeacha. Feidhmíonn duine go comhfhiosach, leanann sé amach ar spriocanna áirithe, cuireann sé féin na cúraimí a d'fhéadfadh a chinntiú go mbaintear amach é, a cheapann trína n-ordú. Déantar na gníomhartha go léir a dhéantar, atá tiomanta go comhfhiosach agus go cuspóir, ó uacht an duine.
Tagann gníomhartha deonacha i dhá chatagóir freisin: simplí agus casta.
Is iad na simplí iad siúd ina bhfuil a fhios ag duine go soiléir cad é agus conas é a dhéanamh, tá smaoineamh soiléir aige ar na tascanna agus na spriocanna atá romhainn. Go deimhin, déanann duine spreagtha gníomhartha go huathoibríoch.
Téann gníomhartha coibhneasta voltais trí chéimeanna áirithe:
- socrú sprioc;
- Mian comhfhiosach é a bhaint amach;
- roinnt deiseanna a aithint chun an sprioc a bhaint amach;
- teacht chun cinn na bhforálacha a dhearbhaíonn nó a eisíonn na deiseanna sin;
- cinnteoireacht (rogha an fhéidearthachta);
- cur chun feidhme an chinnidh;
- constaicí agus deacrachtaí seachtracha a shárú, constaicí éagsúla. Maireann an próiseas seo go dtí go mbainfear amach an sprioc.
Bainistiú duit féin
Is é rialú riaracháin mhothúchánach ar iompar agus gníomhaíocht an duine ná rialú. Déanann aon ghluaiseacht, focal, gníomhas roinnt frithghníomhartha mhothúchánach. Níl sé deacair buille faoi thuairim gur féidir iad a bheith ina nádúr difriúil: dearfach nó diúltach. Laghdaíonn mothúcháin dhiúltacha gníomhaíocht, moltaí a scriosadh agus neamhchinnteacht agus eagla a spreagadh. Tá sé anseo go mbeidh uacht láidir uait. Tá gá leis an toil nuair a dhéantar cinneadh, rud a chuireann casta go minic ar mhothúcháin neamhrialaithe. Taispeánann an éabhlóid maidir leis seo saol inmheánach casta, contrárthach an duine. Is iad seo na daoine a gcaithfidh an chéad cheann díobh a n-uachtar cumhachta a oiliúint.
Éilíonn na constaicí a shárú iarrachtaí iarrthacha. Is stát speisialta é seo de theannas neuropsychic. Mothaíonn sé cumais fhisiceach agus intleachtúil an duine.
Cad a shainmhíníonn duine mar shealbhóir uachta láidir? Chun an cheist seo a fhreagairt, is féidir linn na cáilíochtaí seo a leanas a idirdhealú:
- daingean na hintinn agus an chinnidh;
- leordhóthanacht agus feasacht ar ghníomhartha;
- eagla a shárú;
- neamhspleáchas i gcur i bhfeidhm rogha agus cinneadh.
Oiliúint agus forbairt
D'fhonn topower a fhorbairt, ní mór duit an méid seo a leanas a dhéanamh:
- teacht ar do dreasacht. Spreagfaidh tú cad a choinníonn tú ar an mbealach roghnaithe. Más mian leat meáchan a chailleadh, smaoineamh ar an álainn a bhreathnaíonn tú sa gúna daingean sexy a d'fhéachann tú le bheith ag iarraidh. Beidh tú níos mó
tarraingteach do na fir agus iad féin-mhuiníneach; - meditate. Is minic agus is faide a chleachtóidh tú é, is é an rud is láidre ná do thoil. Is é an fírinne ná go dtuigeann tú d'intinn ar an mbealach seo chun seasamh le smaointe fealltach ("b'fhéidir nach gá?", "B'fhéidir go bhfuil sé in am a chríochnú?").
- bata le sprioc amháin. Déan iarracht do chuid fuinnimh a dhíriú ar na rudaí sin atá á dhéanamh agat a chomhlánú.
Na héachtaí níos mó, an níos mó a chinntear a thagann tú agus go n-ardóidh neart do thoil.