Má ghlacann duine féin leis an tuairim nach ndéanann sé aon fhaisnéis a mheabhrú, ní mór rud éigin a dhéanamh faoi. Mar shampla, tá bealaí den scoth ann a chuirfidh pras ar conas cuimhne a neartú.
Níl aon rún ann chun cuimhne a fheabhsú is gá é a oiliúint go léir.
Conas cuimhne agus aire a neartú - cad ba cheart dom a dhéanamh?
- Faigh codlata go leor . Is gealltanas é dea-shláinte agus tacaíocht na hinchinne i riocht maith.
- Léigh leabhair úsáideacha . A bhuíochas sin, cuimhnigh an inchinn go huathoibríoch agus go huathoibríoch an t-eolas a léitear.
- Oibrigh le huimhreacha . Cleachtais a chomhaireamh san intinn.
- Inis faoi inné . Comhroinn le cuimhní ar an eolas faoi inné. Caithfidh an scéal tosú ag an deireadh. Cabhróidh modh mar an gcéanna seo chun cuimhne a neartú agus aird a fhorbairt.
- Is é an modh is fearr chun staidéar a dhéanamh ar theanga iasachta .
- Téigh isteach le haghaidh spóirt . Tar éis an tsaoil, faoi strus fisiceach, traenáil duine ní hamháin ar a chorp, ach freisin ar chuimhne .
- Éisteacht le ceol . Le cabhair ó chreathadh fuaime a thagann chun cinn agus é ag éisteacht le ceol, tagann tonnta inchinn chun cabhrú le faisnéis a mheabhrú níos tapúla.
- I gcónaí smaoineamh ar rudaí maithe . Cuideoidh chuimhneacháin dearfacha le cuimhne ar dhuine 100% a bheith ag obair.
Táirgí Neartaithe Cuimhne
Buíochas le húsáid táirgí "ceart", is féidir leat cuimhne a fheabhsú agus a fhorbairt go héasca, cumas intleachtúil a mhéadú agus úire an intinn a choinneáil. Cad iad na bianna atá ag teastáil le haghaidh seo: pónairí, gormabairí, rís donn, seacláid , pomegranates, uibheacha.
Chomh maith leis sin, ná déan dearmad faoi bhiana a ithe ina bhfuil carbaihiodráití casta: pasta, rís, arán. Tá vitimíní riachtanach freisin! Vitimíní B1: gránaigh, peanuts, ham, muiceoil. Vitimíní B12: ae, bainne, iasc.
Ní mór dúinn inchinn agus torthaí le glasraí.