I am ársa, measadh go raibh foighne ina bhua. Déantar an foighne a shainiú anois mar mhaoin a léiríonn aibíocht spioradálta duine, a chumas a bheith socair i riocht míshuimhneach dó, ag fanacht le torthaí na ngníomhaíochtaí a dhéantar arís agus arís eile.
Is cuntas figiúrtha é cupán an fhoighne, rud a léiríonn teorainn áirithe nó teorainn le caoinfhulaingt an duine. Nuair a bhíonn sí ró-sreabhadh, bíonn duine an-mhothúchánach agus spreagúil agus go minic i bhfearas feirge déanann sé gníomhartha a gcaithfidh tú aiféala ar feadh i bhfad. Is minic a théann sé seo i bhfeidhm ar chaidrimh idirphearsanta, agus mar sin tá grá agus foighne nasctha go dlúth leis.
Tá an teorainn foighne, mar a thuigeann tú, difriúil do gach duine. Ba mhaith le go leor daoine an tréith seo a charachtar a fheabhsú agus a bheith níos othair, an deis a bheith acu an staid a mheas go ciallmhar, agus gan a bheith faoi thionchar na mothúcháin mhothúchánach. Má bhaineann tú leis an gcineál seo ciorcal, is dócha go mbeidh suim agat i roinnt bealaí a chaitheamh le foighne a chothú.
Conas foighne a chothú?
Is féidir foighne, cosúil le tréithe eile carachtar, a fhorbairt trí oiliúint rialta. Ansin, tugtar do aird ar roinnt modhanna a chabhraíonn le foighne a fhorbairt.
- Déan leat féin mar dhuine talmhaí, cad is rud beag é, is féidir le peann nó le keychain a bheith ann. Tá sé seo riachtanach ionas go mbeidh sé i gceist le cúpla nóiméad nuair a bhíonn an cupán foighne ró-mhaolú, d'fhéadfá teagmháil a dhéanamh leis an "amúlet caoinfhulaingt" seo agus a shlánú in am.
- Cuidíonn tú féiniúlacht éighníomhach duit féin nó breathnú ar an méid atá ag tarlú ón taobh amuigh, chun tú féin a choinneáil ar láimh agus an cás a mheas go sober.
- Is fearg é an comhartha is minicí ar éadulaingt, mar sin, i láthair na huaire, is é an strus mhothúchánach is mó a ríomh go mall duit féin go dtí 5 agus le himeacht ama feabhas a chur ar d'fhéin-rialú agus ar foighne.