Is féidir le galair éagsúla a chuireann casta ar shaol laethúil agus a dhéanann drochthionchar ar an staid ghinearálta agus mheabhrach mar thoradh ar shárú ar fheidhm purifying an chomhlachta. Is é ceann de na neamhoird seo ná struscadh spastic.
Sainmhíniú agus comharthaí an ghalair
Is briseadh tréimhsiúil ar ghluaiseacht bputóg é an struscadh spastic, agus níl aon ghalar ann. Is minic gur féidir na cúiseanna a bhaineann le srianadh spastic:
- staideanna béim agus taithí mhothúchánach;
- aistí bia dian;
- caitheamh tobac;
- nimhiú tionsclaíoch (mar thoradh ar ghníomhaíocht ghairmiúil).
Tá a rithim aonair féin ag gach duine ar an gcomhlacht a ghlanadh. Ach is féidir leis an easpa folamh ar feadh 3-4 lá a bheith ina shíompóim de striogadh spastic. Go ginearálta, tá síomatópacht an chineál seo de constipation an-éagsúil. Le linn na tréimhse seo, is féidir le duine comharthaí amháin nó roinnt a thuiscint:
- at nó truailliú an bolg;
- nausea;
- tinneas cinn;
- colic sa bolg;
- laghdú ar fheidhmíocht.
Is deacair go dtarlódh an tubaiste le linn an suaitheadh seo agus tá sé ag gabháil le hiarrachtaí méadaithe as matáin an chavity agus an perineum bhoilg. Nuair a bhíonn an intestine á fholmhú, le srianadh spastic, tá na feces díhiodráitithe, tá méid beag agus is féidir iad a chlúdaithe le membrane múcasach. Is minic nach dtugann cuairt ar an leithreas le srianú spastic an fhaoiseamh atá ag teastáil.
Déileáil ar aimhreasú spastic
Chun tús a chur le cóireáil le haghaidh srianadh spastic, ba cheart bunús a chur ar a chuma a bhunú. Go minic is leor an cothaithe a choigeartú, le gnáthú an intestine. Má tharlaíonn constipation mar fhreagra ar shocks psychoemotional, ansin, i gcomhthreo le aiste bia, is féidir úsáid taitneamhacha a fhorordú . Seo iad:
- Novopassit;
- Tenoten;
- sliocht valerian, etc.
Is é aiste bia a bhfuil astaíocht spastic mar seo a leanas:
- Laghdaítear tomhaltas bia sailleacha, friochta, flúirseach.
- Úsáidtear líon leordhóthanach de ghlasraí bruite agus de thorthaí úra, a úsáidtear roimhe seo.
- Moltar anraithí a chócaireacht ar glasraí, agus ní bratáin feola.
- Gan táirgí sriantúla (rís, seacláid, tae láidir, feoil dhearg, pomegranates, etc.) a áireamh.
- Cuirtear gráin iomlán nó arán dubh in ionad an aráin bháin.
- Le haghaidh bricfeasta tá sé inmhianaithe mn choirce a chócaráil ar an uisce a ithe, agus torthaí triomaithe (prúnaí, úlla triomaithe) a chur leis, a bhfuil éifeacht lag acu.
- Tugtar táirgí déiríochta isteach sa réim bia le cion íseal saille (meirge, bifid, kefir, etc.).
Chomh maith leis sin moltar dochtúirí:
- Dí ó lá ó 1.5 lítear uisce glan.
- Cuir bran (cruithneacht, coirce) leis an réasún.
- Méadú gníomhaíocht fhisiceach (siúl).
Ina theannta sin, tá sé inmhianaithe deireadh a chur le tomhaltas deochanna alcólacha agus deochanna fuinnimh.
Mar laxative éasca, is féidir cógaslanna atá bunaithe ar chomhábhair luibhe a úsáid. Seo iad:
- Bisacodyl;
- Guttalax;
- Regulax, etc.
Cóireáil le leigheasanna tíre
Nuair a dhéileálfar le leigheasanna mearcaisc spastic féidir le hobair den sórt sin a úsáid:
- Dhá spúnóg bhoird deochra agus ceann amháin de spúnóg
Dill na síolta agus iad a mheascadh. Ba chóir spúnóg bhoird an mheascáin seo a líonadh le gloine uisce fiuchphointe agus, fillte, fágtha don oíche. Déan insileadh le linn an lae, leath uair an chloig tar éis leath gloine a ithe. - Tá úlla bácáilte ag éifeacht laxative éadrom. Chun seo a dhéanamh, bácáiltear iad san oigheann nó san oigheann micreathonn go dtí go bog.
- Síolta na síolta plandála agus doirt leath cupán uisce fiuchphointe. Seasann 20-30 nóiméad agus deoch ag an am.
- Le constipation fada nó ainsealach, cuir spúnóg sú aló 15-30 nóiméad sula n-itheann sé ar feadh 2-4 seachtaine.