Braitheann an dearcadh maidir le réimeas an lae i measc na dtuismitheoirí: leanann duine éigin le hordú dian ó bhreith, do dhuine nach bhfuil ach an t-am a chodladh agus a bheathú, agus ní thugann duine faoi deara aon réimeas ar bith.
San Airteagal seo, beimid ag smaoineamh ar réimeas an lae (cothú, codlata) leanbh de 1 bhliain, an gá le gnáthamh laethúil do leanbh de 1 bhliain, agus conas an córas a eagrú i gceart i mbliain amháin.
Córas cothaithe linbh 1 bhliain
Ag aois bliana amháin, is gnách go mbíonn codlata dhá lá sa lá ag naíonáin, agus is é an líon beathú 4-6 uair. Tá thart ar 3 uair an chloig idir na béilí do leanaí aon bhliain d'aois. Is ceithre béile é an éigeantach - bricfeasta, lón, tae tráthnóna agus dinnéar. Más gá, is féidir leat sneaiceanna a chur (níl níos mó ná dhá cheann).
Ag thart ar bhliain d'aois ba chóir an leanbh a theagasc chun sceanra a úsáid. Ba chóir duit tosú le spúnóg. Ar dtús, tá cead ag an leanbh spúnóga bia tiubh (leite, prátaí maisithe) a ithe, ansin miasa leachtacha (anraithí, gormáin).
Ná déan iarracht an leanbh a chur i bhfeidhm le spúnóg. Ligeann sé dó cúpla spúnóg bia a ithe duit féin, agus ansin é a bheathú le spúnóg eile. Ná cuir spúnóg an linbh as lámha an linbh. Tugann an cúpla spúnóg bhia deiridh an t-iasc a ithe ar a chuid féin.
Samplaí de ghnáthamh laethúil 1 bhliain
Is é seo a leanas modh an lae in aghaidh bliana amháin:
• dóibh siúd a dhúisíonn siad go luath:
07.00 - nósanna imeachta ardaithe, sláintiúla.
07.30 - Bricfeasta.
08.00-09.30 - Cluichí, am saor in aisce.
ó 09.30 - codlata ar an tsráid (san aer úr).
12.00 - lón.
12.30-15.00 - siúlóidí, cluichí, ranganna a fhorbairt.
15.00 - snack tráthnóna.
ó 15.30 - codlata san aer (mura bhfuil aon bhealach ann chun an pháirc nó an clós, is féidir an bruscar a chodladh i stroller ar an mbalcóin nó ar ardán oscailte).
17.00-19.00 - cluichí, am saor in aisce.
19.00 - dinnéar.
19.30 - nósanna imeachta sláinteachais (snámha, ullmhú le haghaidh codlata).
20.30 - 7.00 - codlata oíche.
• dóibh siúd a dhúisíonn níos déanaí:
09.00 - ardú.
09.30 - beathú (bricfeasta).
10.00-11.00 - ranganna.
11.00-12.00 - ag imirt san aer, ag siúl.
12.00 - beathú (lón).
12.30-15.00 - an chéad aisling.
15.00-16.30 - cluichí, am saor in aisce.
16.30 - beathú (snack).
17.00 - 20.00 - cluichí, ag siúl san aer.
20.00 - beathú (dinnéar), an chuid eile tar éis an dinnéir, ullmhú le haghaidh snámha.
21.30 - nósanna imeachta sláinteachais, snámha, ullmhú don leaba.
22.00 - 09.00 - codlata oíche.
Ar ndóigh, is é an t-am pointí táscacha. Ná cuir an leanbh ar ais go dian ar nóiméad nó a bheith trína chéile a d'ith sé go luath nó níos déanaí ná mar a léiríodh sa tráthchlár. Bíonn cuid de naíonáin ag teacht suas níos déanaí, daoine eile níos luaithe, go n-éilíonn an duine dhá shneaiceanna idir na béilí is mó, agus tá duine éigin tar éis codlata an dara lá a thabhairt cheana féin - tá na gnéithe sin go léir an-aonair, ach is iad príomhphrionsabail an ghnáthaimh laethúla, réimeas beathaithe agus codlata an linbh bliain d'aois Ní mór a bheith faoi deara. Ná déan samplaí agus moltaí ar bith mar fhírinne neamhchoitianta, coincheapa -
Le aois, athróidh réimeas an lae an linbh, ach ba cheart go mbeadh na hathruithe seo de réir a chéile, ionas go mbeidh am ag an mbeagán beag úsáid a bhaint astu agus iad a oiriúnú. Is é an príomh-chomhartha den ghnáthamh laethúil a roghnaítear i gceart ná folláine agus giúmar an linbh.