Is ráthú rathúil é stíl mhaireachtála shláintiúil, atá dírithe ar shláinte a neartú, dearcadh dearfach. Sláinte - is saibhreas luachmhar é seo i gcoitinne, agus ar an tsochaí iomlán ina iomláine. Mar sin, cad é an tsláinte agus cad a bhraitheann sé ar? Is stát folláine iomlán í an tsláinte: síceolaíoch, fisiciúil agus sóisialta, agus níl easpa míchumais fhisiciúil nó breoiteachta ann. Sin é an fáth ag cruinnithe, chomh maith le páirt a ghlacadh le daoine, bímid ag iarraidh go gcuirfí sláinte orthu i gcónaí, ós rud é seo an príomhchoinníoll do shaol sona.
Ach má tá gach duine ag smaoineamh agus ag caint faoi bhreoiteacht, nó má tá tú ag éisteacht le gearán a dhéanamh faoi lómhara, ní féidir go mbeifí ag súil le sláinte mhaith. Ós rud é go dtosaíonn go leor galair inár smaointe, sa cheann. Roinnt daoine atá socraithe ar bhrúigh agus tá eagla orthu go bhféadfadh siad a bheith tinn, agus sa deireadh, go mbraitheann siad iad féin tinn. I síceolaíocht, tá fiú brainse ar leith faoin bhfeiniméan seo, ar a dtugtar psychosomatics . Maidir leis seo, nuair a bhíonn tú tinn, caithfidh tú do chuid smaointe a athrú go dearfach, chun aisghabháil tapa.
Léirigh go leor staidéir go bhfuil an ceangal idir an comhlacht agus an intinn an-láidir. Cruthaíonn gach ceann dár smaointe an todhchaí. Agus ní rún é sin a dhéanann athruithe ar smaointe, tá bealach ann chun leighis a dhéanamh. Tar éis an tsaoil, tá an chumhacht smaointe chomh mór agus is féidir leis gach rud a athrú leatsa. Nuair a bhíonn do chuid smaointe dearfach, ansin déanann tú, trí dhearbhuithe do shláinte a úsáid, teachtaireacht shláintiúil a chur ar do chorp.
Is uirlis chumhachtach é úsáid dearbhaithe chun sláinte, áilleacht agus leighis a chothabháil. Samhlaigh go bhfuil do chorp sláintiúil go hiomlán agus na dearbhuithe a dhéanamh arís ar feadh 5-10 nóiméad sa lá ar feadh roinnt míonna agus feicfidh tú an toradh. Caithfidh dearbhuithe a bheith láidir, rithimeach agus dearfach. Ná rá "Níl mé tinn". Is féidir leis an bhfoghlaimeoir dul ar an cas "Tá mé tinn". Is gá a rá "Tá mé sláintiúil!".
Caomhnú dearbhaithe:
- Tá mé sláintiúil.
- Táim go hiomlán sláintiúil.
- Tá mé lán fuinnimh .
- Tá cúram orm faoi mo shláinte.
- Tá mé ag lorg bealaí chun mo chorp a fheabhsú.
- Déanaim gach rud is féidir chun mo shláinte a chaomhnú.
- Táim sásta go bhfuil mé sláintiúil.
- Íocaím an bia sin atá maith do mo shláinte.
- Filleann mé mo chorp i riocht sláinte den scoth agus cuirfidh sé gach rud is gá chun sláinte.
- Tá muinín agam ar mo intuition.
- Scaoilfidh mé gach smaoineamh ó fhadhbanna agus ó chúis go bhféadfaidh mé féin a bheith páirteach i gcneasaithe féin.
- Codlaim go fonnmhar agus go fírinneach.
- Táim buíoch as Dia as mo shláinte.
- Gabhaim aire ar mo anam agus mo chorp.
- Is breá liom maireachtáil.
- Tá saol iomlán agam.
- Is féidir liom mo mhianta uile a bhaint amach agus mo chuid riachtanas go léir a shásamh.
- Tá an chumhacht is gá chun oibre (staidéar a dhéanamh), caidrimh a thógáil.
- Is dóigh liom go mór, go fisiciúil agus go meabhrach.
- Tá stíl mhaireachtála gníomhach agam agus tacóidh mé mo chorp i gcruth mór.
- Ag dom stádas orgánaigh nádúrtha agus frithchothromaithe.
- Tá sláinte mhór agam.
- Níl aon ghalair agam.
Agus mar sin, tá ráitis dhearfacha ag dearbhaithe a chabhraíonn lenár mbealach smaointeoireachta a athrú agus an todhchaí a mhúnlú, agus táimid ag iarraidh go mór dúinn. Is éifeachtaí dearfacha bealach éifeachtach chun sláinte, inmheánach a bhaint amach
De ghnáth, tar éis do dhearbhuithe míochaine a chur i bhfeidhm do shláinte, agus feabhsaidh do shaol ar fad. Ós rud é go gcuirfidh sláinte láidir, a neartóidh tú agus a thacaíonn tú le dearbhú, deis duit saol fada agus áthas a bheith agat.
Agus píosa eile comhairle, más mian leat go mbeadh dea-shláinte agat, níor chóir duit labhairt faoi bhreoiteacht, léamh faoi, féachaint ar na seónna teilifíse agus mar sin de.
Cuimhnigh, nuair a bhíonn tú ag díriú ar thinneas, ansin ní thacaíonn aon dearbhaithe maidir le sláinte leat.