Estrogen agus progesterone

Is é an estrogen agus an progesterone an dá phríomh-hormón gnéas atá freagrach as sláinte atáirgthe na mban , breith agus forbairt an uibhe, ullmhú an chomhlachta le haghaidh toirchis. Féadfaidh iarmhairtí neamh-inmhianaithe a bheith ina chúis le sárú ar an iarmhéid estrogen agus progesterone, mar shampla deireadh le toirchis, gan toircheas, galair an cheantair ghiniúna agus fiú oncology.

Athraíonn an cóimheas idir progesterone agus estrogen ag brath ar chéim an timthriall míosta. Mar sin, tá an chéad leath den timthriall faoi hormón estrogen. Tugann sé dúinn femininity, mealladh gnéasach, áilleacht, fuinneamh agus éifeachtúlacht. Is é an buaic a thionchar nuair a bhíonn an ovulation. Le linn na tréimhse seo, is é an tiúchan estrogen san fhuil uasta.

Tar éis ovulation, scoir estrogens. Sa dara leath den timthriall, tagann an progesterone. Anois, ní thaispeánann tú tobair mothúcháin, ach ar a mhalairt is mian leat príobháideacht agus síocháin. Tá prógeréinéin, in ionad estrogen, freagrach as ionchlannú an tsúil. Agus ní mór do bhean torracha ach cúram agus rogha.

Fiú mura bhfuil an toircheas tarlaithe, déantar iompar na mban a chlárú ag nádúr. Sroicheann an t-uasleibhéal progesterone níos gaire go míosúil, agus anseo, ag brath ar an déine a léiríonn siondróm premenstrual, i measc na ndaoine - tá PMS, do bhraitheann agus do ghiúmar ag brath.

Sa tréimhse menstruation laghdaíonn leibhéal na progesterone agus na estrogen ar na luachanna íosta. In éineacht leo, bíonn an giúmar chomh maith, fágann fuinneamh. Go minic, ar an mbealach seo, is é seo le linn na tréimhse seo go mná ag iarraidh ord a chur ar ais, glanadh ginearálta a dhéanamh. B'fhéidir gurb é nádúr é seo a sholáthraíonn.

Chun rath a bhaint amach san obair, sa staidéar agus sa saol pearsanta, ní mór duit a bheith in ann a chur in oiriúint do shifts hormóin progesterone agus estrogen. Mar shampla, má theastaíonn ort cúrsa a scríobh, teibí nó dréacht a chur le tionscadal - is fearr é seo a dhéanamh i dtréimhse ardleibhéil estrogen. Is é sin, sa chéad tréimhse den timthriall. Na laethanta seo tá do intleacht ag a bhuaic.

Sa tréimhse an tiúchan is mó den hormone seo is féidir na gníomhais is misniúla a dhéanamh. Le linn ovulation, is féidir leat cinneadh a dhéanamh ar deireadh méadú a éileamh ar phá, fiacha a aisíoc. Is féidir leat dul le buachaill nua a lorg.

Glac na cinntí is tábhachtaí níos fearr ar cheann sober. Dá bhrí sin, is fearr é a chur siar ar feadh tréimhse an dara leath den timthriall. Cuirfidh Progesterone rogha le do machnaimh, cabhrú le fócas agus le do bhreathnóireacht a mhéadú.