Ar aon uair, measadh go raibh craiceann sneachta bán ar cheann de na príomhchomharthaí trína bhféadfaí aitheantas a thabhairt d'aristocrat. Sa lá atá inniu ann, bíonn gach dara cailín ag dul go tan agus déanann sí a craiceann scáth taitneamhach taitneamhach. Tá a lán uachtair agus lóiseanna éagsúla chun feabhas a chur ar sunburn. Tá go leor leigheasanna tíre ann freisin maidir le caitheamh na gréine. Tá an chuid is mó acu ullmhaithe go héasca sa bhaile agus níl siad níos lú ar éifeachtúlacht le haon cheann de na háiseanna salann.
Is é an leigheas tíre is fearr maidir le caitheamh na gréine sa ghrian ná aiste bia
Níl sé seo éasca a chreidiúint, ach cuireann an aiste bia le feabhsú sunburn. Le comhlíonadh sláinte ón taobh istigh, is é an comhlacht in ann neamhdhíobhálacha neamhspleácha a dhéanamh ar na héifeachtaí diúltacha a bhaineann le solas na gréine, gan dul ach go maith leo. Cabhair i dtáirgí aisghabhála ina bhfuil na cothaithigh uasta: aimínaigéid, aigéid sailleacha, frithocsaídeoirí, carotéinigh. Áirítear ar na táirgí sin:
- trátaí;
- aibreoga;
- watermelons;
- spionáiste;
- cairéid agus sú cairéad;
- eggplant;
- Cnónna (go háirithe cnó na Brasaíle);
- iasc agus bia mara eile;
- torthaí citris;
- Piobar Bulgáiris;
- cabáiste.
Conas sunburn a ghiniúint agus a luasú sa ghrian le cabhair ó leigheasanna tíre?
Tá táirgí lasmuigh le haghaidh sunburn, i gcodarsnacht leis an aiste bia, cabhrú le toradh níos tapúla a bhaint amach.
Ola caife an-úsáideach. Ullmhaigh sé go héasca sa bhaile:
- Is leor nach mó ná 50 g caife a mhilleadh.
- Measc é le 100 ml im d'aon chnó.
- Dúntar an meascán mar thoradh air i bpá ar feadh seachtaine, agus ansin scagtha.
Is féidir an tiús a úsáid mar scrobarnach, agus ní mór an ola i méideanna beaga a chur i bhfeidhm ar an gcraiceann sula dtéann sé amach faoin ngrian. An t-aon fhadhb - is féidir donn fada le im peanut a dhiúltú , ionas nach bhfeictear dó.
Tá leigheas tíre ar a dtugtar chun sunbathing tapa sa ghrian - ola olóige le sú líomóide:
- Measc na comhábhair sin go cothrom.
- Cuir iarratas ar an gcraiceann sula dtéann tú chun sunbathe.
In ionad sú líomóide is féidir leat beoir a úsáid. Níl an t-uirlis seo go praiticiúil ar bhealach níos lú ná an ceann roimhe sin ar éifeachtacht.
Maidir le húsáid laethúla, beidh leigheas tíre maidir le súdaireacht ghrian ar bhonn peirsil oiriúnach:
- Peirsil go mionghearrtha Doirt uisce íonaithe bruite, bunaithe ar ríomh aon go deich.
- Tar éis tamaill, cuir an meascán in iúl agus é a úsáid mar tonic le haghaidh níocháin.