Feidhmíonn na cosa de bharr meicníochtaí dea-bhunaithe idirghníomhaíochta cnámha, joints agus fíochán muscle. Tá pian sa tsáil nuair a bhíonn sé ag siúl mar gheall ar neamhoird éagsúla, ionfhabhtuithe baictéaracha, gortuithe agus fiú paitinní bochtaineacha. Chun cóireáil den sórt sin a chóireáil, tá sé riachtanach fachtóir cinntitheach an fhadhb a fháil agus an diagnóis cheart a chur ar fáil.
Cúiseanna pian trom sa tsáil
Is é an galar cailcneach an galar is minice, ar a dtugtar an feiniméan a thugtar síos air. Is sreabhadh soladach é fíochán cnámh ó thíos, i réigiún an t-aonar. Mar gheall ar dhul chun cinn an ghalair, déantar damáiste ar dhromchla sÚil agus ar shraitheanna domhain na matáin. Tá na mothúcháin cosúil le traumatizing an chos le réad géar (amhail is dá mba rud é go raibh duine ag dul ar an ingne nó ar an tsnáthaid), d'éirigh sé i dtreo tráthnóna, tar éis siúlóid fhada.
Níos lú is minic a thagann an pian sa tsáil ó dhroim an nerve sciatic. Is furasta an diagnóis seo a sheiceáil má shuíonn tú síos ar imeall an chathaoir agus cuir an meáchan ar an mná. Léiríonn an míchompord agus an teannas méadaithe sna matáin lao go ndearnadh damáiste ar na néaráin spine.
Is minic a bhíonn pian ag mná os cionn an tsála nuair a bhíonn siad ag siúl agus ag feidhmiú. Tugtar exostosis ar an ngalar, is cosúil go bhfuil sprae sála air, ach tá na fásanna sa chás seo déanta ar an taobh uachtarach, ní an chuid plantar. Ina theannta sin, spreagtar ceint mí-áitneamhach sa réimse seo:
- Achillodynia (athlasadh an mhála comhpháirteach);
- Achillobursitis (paiteolaíocht roimhe seo i gcomhar le bursitis);
- veins varicose an chos;
- tráma meicniúil (briste, sprain, crack sa chnámh);
- fáscadh an nerve plandaí.
Breathnaítear ar phéine sna sála tar éis siúil sa siondróm tarsalaithe tolláin, arb é is sainairíonna é a sháraíonn brainsí na néaróg tibial. Déanann othair cur síos ar bhreitheanna mar bhrú nó easnamh domhain.
Conas bianna sa tsáil a mhaolú?
Braitheann an chóireáil ar an symptom ar an diagnóis.
Le spur cnámha, déantar teiripe i dtrí treo:
- Laghdú ar an ualach ar an tsáil.
- Díothú fáis agus faoiseamh comhuaineach de phróisis athlastacha i bhfíocháin bhog.
- Dianú ar scaipeadh fola sa chos.
I gcéimeanna tromchúiseacha an ghalair, gortaítear an sÚil i gcónaí agus tá sé deacair siúl. I gcásanna den sórt sin, moltar modh cóireála tonn raidió a úsáid. Is é bunúsach ná go n-roghnaíonn neart an tonn turraing an t-othar ina n-aonar, a mhéadaítear le gach seisiún. Tar éis 2-3 cúrsa de ghnáthaimh 4-6, is féidir leat an fás cnámh a mhilleadh go hiomlán nó don chuid is mó.
Le húsáid siúil éasca:
- Ag caitheamh inslithe speisialta le poll sa spóil sála , bróga gan chúl.
- Fáiltiú folcadáin teas scíthe do chosa.
- Cleachtadh as casta na gleoite teiripeacha.
Má tá cúis an pian ag fás na néaróg, a gcuid fréamhacha nó craiceann, is gá duit dul chuig an néareolaí, an phlebologist agus an mháinlia. Teiripe
Leis an gcóireáil achillodynia agus Achilloburissis mar an gcéanna. Ar dtús, tá sé tábhachtach nádúr an phróisis athlastach a bhunú. Má ba chúis leis an bpróiseas baictéir, ordóidh an dochtúir cúrsa antaibheathaigh. Baintear deireadh leis an siondróm pian trí úsáid a bhaint as drugaí ainéistéiseacha, teiripe láimhe áitiúil agus córasach, massage. Is é ceann de na modhanna malartacha éifeachtacha ná teiripe tonn turraing chomh maith le bróga ortaipéideacha, inmheánacha, stocaí speisialta a chaitheamh.