Is coincheap ilchodach é siondróm meitibileach a chomhcheanglaíonn roinnt galair nó coinníollacha paiteolaíocha a léirítear i neamhoird meitibileach, hormónacha agus cliniciúla. Cruthaíonn na neamhoird seo riosca méadaithe d'fhorbairt galair cardashoithíoch.
Cúiseanna agus Comharthaí na Siondróm Meitibileach
Ag croílár an tsiondróm meitibileach luíonn insensitivity na fíochán le insulin (an hormone atá freagrach as glacadh glúcóis). Le friotaíocht den sórt sin insulin san fhuil, tá an leibhéal glúcóis agus leibhéal na n-insulin á mhéadú, áfach, ní tharlaíonn ionsú glúcóis ag na fíocháin.
Sa siondróm meitibileach, breathnaíodh taiscí saille gníomhach sa bolg agus forbairt otracht, rud a chuireann i bhfeidhm freisin ar fhorbairt friotaíocht insulin, chomh maith le deacrachtaí éagsúla. Mar sin, tá otracht an bhoilg agus an siondróm meitibileach ar cheann de na cúiseanna a bhaineann le forbairt osteoarthritis, Hipirtheannas, Atherosclerosis agus roinnt galair eile.
De ghnáth tá siondróm meitibileach i láthair má tá trí cheann de na hairíonna seo a leanas ag an othar ar a laghad:
- róthrom;
- Hipirtheannas arterial;
- siúcra fola méadaithe;
- sárú lipid san fhuil;
- atherosclerosis luath;
- galar croí ischemic;
- gout;
- méadú i leibhéil testosterone i mná .
Déileálfaidh teiripeoir nó endocrinologist diagnóis ar an siondróm meitibileach. Déanann sé scrúdú, déanann sé meáchan agus brú fola an othair. Ina theannta sin, chun an siondróm meitibileach a chinneadh, déanfar tástáil fola do siúcra, leibhéal meitibileachta lipid agus carbaihiodráit, hormóin ghnéis, agus leibhéil insulin.
Siondróm meitibileach a chóireáil
Ar an gcéad dul síos, ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil an siondróm meitibileach ina stát inchúlaithe. Is é sin, trí bhearta a dhéanamh, is féidir leat a lán-iarmhairt a bhaint amach nó íoslaghdú ar a laghad de na príomh-léirithe, ach is fada an próiseas seo.
Is é príomhchuspóir cóireála an tsiondróm meitibileach an baol a bhaineann le galair cardashoithíoch agus diaibéiteas cineál 2 a laghdú. Tá cóireáil an tsiondróm meitibileach i gcónaí casta agus déantar teiripe leighis agus neamh-dhrugaí a chomhcheangal.
Is é an bonn cóireála sa siondróm meitibileach ná cothú cuí, folláine fhisiceach agus bearta eile atá dírithe ar mheáchain caillteanas agus gnáthú meitibileachta.
Ní féidir leis an éifeacht íocshláinte a úsáidtear chun cóireas a dhéanamh ar otracht , Hipirtheannas, friotaíocht insulin agus neamhoird meitibileachta lipid a bheith éifeachtach ach amháin má breathnaítear ar an mbealach ceart. Ar an gcéad dul síos, baineann imní leis seo. Ar ardchéim, ceadófar drugaí speisialta a úsáid chun meáchan a laghdú, ach in éagmais teiripe cothabhála, earcaítear meáchan arís díreach tar éis deireadh a chur le cógais.
Moltaí maidir le cothú sa siondróm meitibileach
Mar a luadh cheana féin, is é aiste bia ceann de na príomhphointí maidir le cóireáil siondróm meitibileach:
- Ná moladh aiste bia agus galar dian. Ba chóir go laghdódh laghdú ar mheáchan coirp de réir a chéile, gan níos mó ná 10% don chéad bhliain.
- Tá sé inmhianaithe méid na saillte ainmhithe a chaitear a laghdú agus planda a chur ina n-ionad. Eat bianna ard i snáithín.
- Srian le salann sa réim bia. Gan níos mó ná 3-5 gram in aghaidh an lae, ag brath ar innéacsanna brú fola.
- Eisiamh as an milseogra aiste bia, deochanna carbónáitithe, bia mear.
- Úsáid vitimíní agus mianraí a mhéadú, go háirithe omega-3-aigéid, atá mar chuid d'olaí olóige, pumpkin agus ráibe.
- Teorainn le húsáid alcóil go dtí an t-uasmhéid.
- Tá sé inmhianaithe aiste bia codánach a thabhairt isteach, suas le 5-6 huaire sa lá i gcodanna beaga.
Ní mór cothú cuí a chomhcheangal le gníomhaíocht fhisiceach rialta, ar shlí eile go dtarlóidh meáchain caillteanas mar gheall ar fhíochán matáin, agus ní fíochán sailleacha, a d'fhéadfadh drochshláinte a bheith ann.