Is iad na taoidí an symptom is coitianta de shiondróm climactéire i mná le linn sos míostraithe. Tosaíonn sé le feiceáil thart ar 2 bhliain roimh thús mhí-sos míostraithe agus feidhm ovarian a scor. Déanfaimid machnamh ar na modhanna ar mhaithe le taoidí a mhaolú agus a laghdú i sos míostraithe.
Taoidí le sos míostraithe - comharthaí:
- teas tobann san duine agus an comhlacht uachtair;
- an chuma ar thiteann allais ar an gcraiceann;
- palpitations croí;
- nausea;
- meadhrán;
- chills;
- laige sna géaga;
- vomiting;
- mothú imní;
- hyperemia (deargadh déine) an chraiceann;
- deacracht análaithe
Déantar sreabhadh agus sreabhadh an chlimax ar feadh roinnt soicind, ach, i gcoitinne, tá an siomptóim seo an-fhada, is féidir é a bheith i láthair le blianta fada.
Is é an chúis atá le taoidí le linn sos míostraithe
Is é an fachtóir a chinnfidh athrú géar i stádas hormónach na mná. Bíonn tionchar tobann ag leibhéal an estrogen go díreach ar obair an hypothalamus, atá freagrach as teocht an chomhlachta, an bhia agus an chodladh a rialú. Mar thoradh ar easpa hormone go bhfaigheann an chuid seo den inchinn gnáthleibhéal teocht an chomhlachta mar mhéadaithe, méadóidh minicíocht crapadh an chroí, agus leathnaíonn na pores agus cuirtear tús leis an sweating. Ar an gcaoi chéanna, cosnaíonn an hipothalamus an comhlacht ó róthéamh le linn teasa.
Tarlaíonn taoidí an-láidir agus oíche le sos míostraithe má mhaireann an tréimhse sos míostraithe níos giorra ná mar is gnách. Ina theannta sin, tá an symptom seo go háirithe faoi na coinníollacha seo a leanas:
- sos míostraithe luath;
- míochainí áirithe a ghlacadh;
- ailse chíche;
- máinliachta a bhaint as uibheacha amháin nó an dá uibheacha;
- ceimiteiripe;
- caitheamh tobac.
Ar ndóigh, ní mór cóireáil a bheith ag teastáil le climacterium, mar go dtugann siad go leor míchaoithiúlacht don bhean agus go gcuireann siad caighdeán maireachtála i bhfad níos measa.
Conas sreabhadh te a laghdú agus a chóireáil le sos míostraithe:
- Antidepressants. Cuidíonn na drugaí seo leis an néarchóras a rialáil agus tá éifeacht súgartha éadrom acu.
- Teiripe athsholáthair hormón. Tá an t-iontógáil ar estrogens agus progesterones saorga an-éifeachtach maidir le taoidí a chomhrac.
- Sedatives. Tá éifeacht déine soothing ag an gcineál seo cógais, ionas go laghdaíonn minicíocht na taoidí.
- Drugaí huaire. Is féidir le brú fola a ísliú leathnú agus caolú soithí fola a laghdú, agus an ráta croí a ghnáthú.
Taoidí i sos míostraithe - cóireáil le leigheasanna tíre:
- Tógadh valerian gach lá;
- deoch sú biatas a fhás go úr, measctha i gcomhréireanna comhionann le mil bláthanna nádúrtha;
- cuir insileadh saigheas míochaine;
- Roimh an bricfeasta, ithe 1 spúnóg de pailín bláthanna;
- a ól an tincture de na fíniúna naofa;
- In éineacht le valerian, is féidir leat motherwort a ghlacadh.
Phytonite é éifeachtach:
- 5 gram de screamh feirme, fionnail, coilín, miobair, linden blossom and melind;
- búnna bhoird ar an amhábhar a fhaightear chun gloine amháin d'uisce te bruite a stiúradh ar feadh thart ar 40 nóiméad;
- brú an leigheas don dríodar;
- deoch 100 ml tar éis dó a bheith ag tarlú agus roimh am codlata.
Uirlis eile:
- meascán cónna tirim, fraochra, muc na muc, féar na máthar;
- Seasann 15 g den bhailiúchán brúite le 35 nóiméad i gloine uisce fiuchta;
- Dí 100 ml de chógas trí huaire sa lá.
Chomh maith leis an bpríomhchóireáil, caithfidh tú aird a thabhairt ar do stíl mhaireachtála agus do chothú. Tá sé inmhianaithe a chodladh go maith, go leor chun sosa agus tabharfaidh sé tosaíocht d'aiste bia sláintiúil.