Sochair agus dochar do thrátaí le linn toirchis
Ar dtús, is gá tuiscint a fháil ar na hairíonna úsáideach atá ag na torthaí juicy seo:
- I measc na trátaí tá roinnt vitimíní agus riandúile;
- is é an úsáid a bhaint as torthaí go maith ná struscadh a chosc ;
- Cuidíonn glasraí le comhlacht na tocsainí a ghlanadh, díolúine a neartú;
- feabhas a chur ar riocht an chraicinn;
- feabhas a chur ar an gcóras díleá, trátaí chun punt breise a sheachaint.
Léiríonn seo go léir go bhfuil sé inmhianaithe trátaí a chur san áireamh le linn toirchis sa réim bia. Ach rabhadh saineolaithe go bhféadfadh tionchar diúltach a bheith ag an táirge seo i gcásanna áirithe.
Ní féidir mná a itheann trátaí le fadhbanna le duáin, bladder gall, spleen. Is briseadh freisin é airtríteas le haghaidh tomhaltas torthaí. Chomh maith leis sin, níor moltar do dhochtúirí an glasraí seo a úsáid níos déanaí.
Is fiú a thuiscint cén fáth nach féidir le mná torracha trátaí a ithe sna seachtaine seo caite de ghéarchéim. Má thógann bean torthaí ag deireadh an téarma, ansin tá an baol ann ailléirgí a fhorbairt i mbrúiríní. Más mian leat trátaí a ithe i ndáiríre, is féidir leat féin a ghearradh le píosa beag, mar shampla, a chuirtear le sailéad. Chomh maith leis sin, comhairleoidh saineolaithe trátaí a thréigean den chéad uair i ndiaidh luí an linbh.
Moltaí ginearálta
Dá bhrí sin, ní féidir an freagra ar an gceist maidir le trátaí úra a bheith torrach a chinneadh ach amháin ar bhonn aonair. Má tá a fhios ag bean faoi ghalair a bheith ann, aon bhealaí eile, ba chóir duit dul i gcomhairle le dochtúir maidir le trátaí a chur san áireamh sa roghchlár. Beidh an speisialtóir in ann comhairle réasúnaithe a thabhairt ar an ábhar seo.
Ní gá torthaí picilte, stewed nó friochta a ithe, cupáin éagsúla, salainn, picilíní. Déiteann miasa den sórt sin don chomhlacht agus déantar fritháireamh orthu le linn iompair. Is fearr tosaíocht a thabhairt do glasraí úra, ach ní itheann tú níos mó ná 2 phíosa sa lá.
Ní féidir leat táirge a cheannach i margaí spontáineacha, an úsáid is fearr is féidir a bhaint as trátaí as a gcuid gairdíní féin. Níor chóir go mbeadh trátaí a cheannach ach sa séasúr.