Cén fáth a bhfuil aigéad fólach ag an gcomhlacht?
Tá an-aigéad fólach (tá sé freisin vitimín B9) an-tábhachtach i rith na rannán cille i gcorp an duine. Is í a chuidíonn lena chinntiú go bhfuil a struchtúr iomlán ag DNA agus RNA i gcealla nua-chruthaithe. I bhfocail eile, tá sé freagrach go díreach ar an vitimín seo go ndéanfar orgáin agus córais a fhoirmiú go cruinn agus go tapa sa naíonán ag céim a fhorbairt intéirrínigh.
I bhfianaise go bhfuil an t-ualach ar mhná an chomhlachta ag méadú ar an toirchis nuair a thiocfaidh méadú ar an toirchis, an gá atá ann i méaduithe aigéad fólach, a chaitear freisin ar chruthú orgánach nua.
Cé chomh ceart is atá aigéad fólach a ghlacadh le linn an toirchis atá ann faoi láthair?
D'fhonn fadhbanna féideartha a sheachaint i bhfoirm malformachtaí sa naíonán, is minic a fhorordaítear vitimín B9 le linn na céime pleanála toirchis.
Má labhairt linn faoi conas an t-aigéad fólach a ól go díreach ag toirchis atá ag tarlú cheana féin, ní mór a rá gur chóir don dochtúir an dáileog i ngach cás aonair a chur in iúl. De ghnáth, cloíonn an chuid is mó de na dochtúirí leis an scéim seo a leanas - 800 microgram ar a laghad de dhrugaí in aghaidh an lae. I táibléad is é seo 1 in aghaidh an lae. I gcásanna áirithe, le easnamh fhuaimnithe an vitimín seo i gcorp máthair amach anseo, féadfar an dáileog a mhéadú.
Ag féachaint go díreach cé chomh fada is gá an t-aigéad fólach a ól i dtosach toirchis, ansin socraítear fad an fháiltithe ina n-aonar. I bhformhór na gcásanna, tá sé forordaithe go praiticiúil ón tús agus tógtar é le linn 1 agus 2 tráthanna.
Cad iad na bianna atá aigéad fólach?
Is féidir an gá atá le horgán de bhean torracha sa vitimín seo a athshlánú le cabhair ó bhia. Mar sin, tá vitimín B9 saibhir i ae mairteola, soy, spionáiste, brocailí. Níl sé iomarcach iad a chur san aiste bia laethúil.
Dá bhrí sin, mar a fheictear ón alt, is cuid thábhachtach í aigéad fólach, agus is gá a bheith ann i réim bia an mháthair amach anseo. Mar sin féin, sula dtógann tú aigéad fólach le linn toirchis le déanaí, beidh sé de cheart comhairleoireacht leighis a fháil. Is é an dochtúir a chinnfidh dáileog an druga, agus léiríonn sé fad an chúrsa a úsáidtear.