Fianáin oatmeal le haghaidh altranais
Nuair a theastaíonn uait brioscaí briosca a athsholáthar le rud éigin níos súile, cuireann an máthair altranais an cheist faoi deara go n-itheann sí fianáin oatmeal. Ar ndóigh, de réir blas, is féidir é a bheith níos lú ná bácála, ach is minic a bhuaigh an cóimheas "díobháil tairbhe".
I bhfianáin mhian-choirce tá mórán snáithín ann, ní hailléirgín é agus ní chuireann sé ina chúis le colic sa leanbh, is é sin, go gcomhlíonann sé na critéir go léir a roghnaíonn táirgí nua-mhumaí as a n- aiste bia. Ina theannta sin, ní ghéilleann an bácála sin an figiúr, ós rud é go gcuireann an comhlacht i bhfad níos fearr faoi choirce agus níl sé stóráilte ar an choim agus na cromáin i bhfoirm ceintiméadar breise.
Freagair an cheist an féidir le fianáin oatmeal, péidiatraiceoirí agus cothaitheoirí a bheith ag fulaingt, níl aon rud in aghaidh, má bhíonn mam ídithe cheana féin, ag éagsúlú a gcuid roghchlár leis an íogair seo. Mar sin féin, moltar go n-áireofaí é i do cháithríní féin choirce nach luaithe ná trí mhí d'aois agus, ar ndóigh, de réir a chéile.
Maidir leis an rogha, ba chóir go mbeadh na fianáin choirce ar an máthair altranais úr agus cáilíochta, is é sin, gan breiseáin díobhálacha cosúil le leasaithigh, tras-saillte agus ruaimeanna.
Is fiú a thabhairt faoi deara go bhfuil beagnach dodhéanta le fianáin go hiomlán sábháilte a fuarthas sa siopa. Dá bhrí sin, ar mian leat rud éigin sult a bhaint as féin agus ní dhéanfaidh sé dochar don bhrú, is rogha eile do moms altranais ná fianáin oatmeal sa bhaile, agus is féidir leat a fheiceáil thíos.
Cócaireacht Fianáin Oatmeal do Mháthair Altranais
Go deimhin, tá go leor oidis ann le haghaidh fianáin oatmeal, ach ní mór a mheabhrú nach bhfuil na comhábhair go léir sábháilte don leanbh, mar sin teorainnfimid féin ar an leagan clasaiceach is simplí, a bhfuil blas ar eolas dúinn óige.
Comhábhair:
- plúr cruithneachta agus na calóga coirce is coitianta - 1 gloine;
- uisce 60 ml;
- ubh - 1 píosa;
- Ime - 40g;
- siúcra - 2 tbsp. spúnóga;
- salann - 1/3 cnap.
Ullmhúchán:
Is é an chéad rud atá le déanamh ná buille a chur ar an uibhe agus an t-im chun comhsheasmhacht aonfhoirmeach, ansin cuir siúcra agus lean an nós imeachta. Tar éis sin caithfidh tú uisce saillte agus mhin choirce réamh-brú a dhoirteadh. Ar aghaidh, cuir plúr agus glúine an taos.
Ní mór an mais réidh le meáchan a rolladh amach, agus ba chóir na hábhair oibre a dhéanamh den chruth atá ag teastáil. Ba chóir go mbeadh fianáin bréige san oigheann ag teocht 180 céim ar feadh 15 nóiméad.