Cad atá chomh úsáideach do sútha talún?
Cosúil le haon sméar, tá a lán substaintí úsáideacha ann, mar shampla vitimíní agus riandúile. Mar sin, tá sé riachtanach, i measc na chéad, vitimín C, B. a leithdháileadh ó mhicreabhráin sútha talún sa struchtúr. Tá potaisiam, iarann, cailciam, fosfar, copar, since, mangainéis. Ba chóir a thabhairt faoi deara go bhfuil cion mór d'aigéad salicileach, mhiotach agus citreach, a ghlacann páirt ghníomhach i bpróisis meitibileach an chomhlachta seo.
Mar gheall ar a chomhdhéanamh uathúil, tá éifeacht neartaithe ag sútha talún. Is é an fírinne seo míniú ar an bhfíric go n-úsáidtear sé go minic le haghaidh ullmhú cineálacha éagsúla masc aghaidh cosmaideacha.
Chomh maith le claochlú seachtrach, is féidir le sútha talún feabhas a chur ar fheidhmiú orgáin inmheánacha. Mar sin, is féidir úsáid leanúnach na gcaora seo obair an chórais cardashoithíoch, urinary, díleácha a chur ar ais. Mar gheall ar an tiúchan ard i sútha talún frithocsaídeoirí, mar shampla fizetin, cuimhne agus obair inchinn a fheabhsú.
Is fiú a thabhairt faoi deara gur féidir leigheas tíre cruthaithe a dhéanamh ar chaora sútha talún. úsáidtear iad go minic nuair is gá sreabhach iomarcach a bhaint as an gcomhlacht, brú fola a ghnáthú agus codlata a fheabhsú.
An féidir sútha talún a mháthair altranais a ithe?
De ghnáth, freagraíonn na dochtúirí an cheist seo go dearfach. Mar sin féin, déantar in iúl don bhean faoi chonaic áirithe.
Ó tharla gach táirge nua, ba chóir sútha talún i réim bia altranais a thabhairt isteach de réir a chéile. Is féidir leat tosú nuair a bhíonn an leanbh 1,5-2 mhí d'aois. Ar dtús, ar maidin, ithe 2-3 caora úr agus sútha talún go hiomlán. Le linn an lae, ní mór don mháthair monatóireacht a dhéanamh go dlúth ar an easpa imoibrithe ón gcomhlacht beag. Tugann scuabadh, deargadh an chraiceann, le blisters imoibriú ailléirgeach an leanbh go dtí an sméar. I gcásanna den sórt sin, ba chóir do bhean stop a úsáid.
Más rud é, áfach, nach leantar aon imoibriú ón leanbh go dtí caora na máthar le fáil, is féidir leis an altranas sútha talún san aiste bia a áireamh go rialta. Mar sin féin, caithfidh tú an beart a leanúint i gcónaí. Sa lá, is féidir leat 250-300 g de caora a ithe. Sa chás seo is fearr más sútha talún é as a leaba féin, agus ní dhéantar é a chóireáil le ceimiceáin. Díreach roimh an tomhaltas, ba chóir don bhean a chinntiú go n-éireofar an sméar go maith agus nach ndéantar damáiste ar an dromchla.
Cén fhoirm is fearr sútha talún a ithe?
Is é an rud is fearr ná go bhfuarthas an méid is mó de na cothaithigh i gcaora úra, le déanaí. Mar sin féin, cad a theastaigh ó na sútha talún san fhómhar nó sa gheimhreadh?
I gcásanna den sórt sin, is féidir leis an máthair altranais subh a ithe ó sútha talún (is féidir leat súgradh a dhéanamh freisin), is cuma cén itheann sí é, nó a scaipeann ar aran agus a níocháin le tae. Mar sin féin, ba chóir a mheabhrú go bhfuil comhlíonadh an bhearta an-tábhachtach. an leibhéal siúcra sa chorp a mhéadú. Tá sé seo tábhachtach go háirithe do mhná a bhfuil predisposition acu le diagéiteas mellitus.
Ina theannta sin, sa bhfoirm phróiseáilte, déantar táirgí ailléirginacha cosúil le sútha talún a dhíothú níos fearr,
Má dhéanaimid labhairt faoi cé acu is féidir le máthair altranais vareniki le sútha talún a dhéanamh, ansin ní mór a rá nach bhfuil an mhias seo sáraitheach freisin i mbia a chothú.
Dá bhrí sin, mar a fheictear ón alt seo, tá go leor oidis agus modhanna ann chun sútha talún a dhéanamh. Ag an am céanna, is féidir le máthair altranais an méid is fearr léi a roghnú léi: compote, jam, caora úra, gúnaí, cocktail, etc. Is é an rud is mó ná an beart a urramú.