Tá saille lóige san áireamh sna liosta de tháirgí nach dteastaíonn. Sa ghráid chéanna feola sailleacha feola, feoil deataithe agus maonáis. Tá a lán aigéad sailleacha sáithithe ag na táirgí seo go léir, atá díobhálach don tsláinte, toisc go bhfuil drochthionchar orthu agus gur féidir fadhbanna áirithe a bhaint as an conradh gastrointestinal.
Ach, de réir mar a fheicimid, níl aon lua anseo ar éifeacht dhíreach na saille ar shláinte an linbh. Tá sé soiléir nach dteastaíonn máthair tinn leis an leanbh le constipation síoraí, ach nílimid ag saill le cileagraim, ag ithe é le feoil friochta saille.
Lard nuair a chonactar le beathú cíche mar íogair is féidir le máthair a thabhairt, cé go bhfuil méideanna beaga. Ach sa bhreis ar aigéid shailleacha sáithithe, tá go leor substaintí úsáideacha saill.
Mar shampla, aigéad arachidonic, atá riachtanach don chomhlacht le haghaidh meitibileacht cholesterol gnáth agus gníomhaíocht hormónach. Ina theannta sin, tá saill in ann tocsainí a bhaint as an gcorp agus radionúicídí a cheangal. Úsáideann cuid daoine saille fiú le haghaidh cóireáil ailse, toisc go gcruthófar go bhfuil carcanaiginí a dhíscaoileadh ann.
Mar sin mar an gcéanna - is féidir mama beathú cíche a mhaolú?
Agus na buntáistí agus na míbhuntáistí go léir á meáchan acu, is féidir le duine éigin le muinín áirithe a dhearbhú go bhfuil an-úsáideach le saill úsáid measartha dóibh siúd atá ag altranas.
I saill tá líon mór vitimíní A, D agus E. Cuidíonn an táirge seo le díolúine agus beoga ginearálta a choinneáil. Tá sé sásta go leor, agus mar sin níl ach cúpla píosa ann chun an béile a dhéanamh saibhir agus níl sé ró-mhór ar an mbéile.
Tá saill muiceola díleáite go tapa, mar a leáigh sé cheana féin ag 37 céim Celsius. Tá colaistéaról níos lú ann ná in im. Agus cé go bhfuil sé éifeachtach go leor i gcoinne atherosclerosis, toisc go bhfuil vitimín F.
Is é an t-aon rud is féidir comhairle a thabhairt ar altranas chomh maith le measúnú ná an saille ceart a roghnú. Níor chóir é a deataithe, a spraeáladh go mór le spíosraí agus le gairleog. Roghnaigh bagún saillte, seachas salainn nach bhfuil spíosraí eile ann. Níos fearr fós - saill úr a cheannach agus tú féin a ramhar.